laget.se - Nyheter från Vallentuna HK F11 (2014/2013)

Matcher & sammandrag 14-15/2

Sun, 15 Feb 2026 21:11:00 GMT

Näst sista sammandragshelgen är till ända! Det är alltid med en något sorgsen insikt man går in i vårkanten och inser att det inte är så himla många matcher kvar. Men det löser vi genom massa cuper och läger! Mer om det längre fram!

Denna helg bjöd således på endast en match på lördagen bort mot Åkersberga i nivå 3 och två matcher på söndagen i nivå 1 mot Hammarby & Tumba.

Lördagens trupp togs om hand av Erik & Micke från ledarstaben tillsammans med nio spelsugna handbollstjejer där vi även fick välkomna Aurora som gjorde sin första match! Riktigt kul! Vi hade delat upp truppen i två trupper denna helg för att maximera speltiden för samtliga tjejer och för att dom ska få testa att spela på olika positioner. Edith hoppade in i kassen denna match (som verkligen tagit ett stort ansvar att vakta kassen i många matcher) och Adelia var med och stöttade som kantspelare.

Vi var ett nummer större mot Åkersberga denna match och återigen visar vi prov på att vi har än väldigt hög lägstanivå, även fast vi kommer till match med en ny konstellation av spelare. Så är det fantastiskt att bland annat se Aurora & Ines komma in bättre och bättre i spelet, där dom tar för sig mer och mer och bidrar i både försvar och anfall trots att dom inte varit med så länge.

En komfortabel seger där vi ryckte ifrån ganska tidigt och där alla utespelare i laget fick göra mål!!

Att undertecknad inte kunde åka med till dom andra matcherna under söndagen sved lite extra, det är alltid man får mersmak så fort det blir matchspel! Försökte förgäves hitta en streamingtjänst men vinter OS hade tagit upp all sändningstid!

Den andra truppen fick ledas utav tränarduon Mange & Erik och enligt uppgifter blev det två enormt intensiva matcher! Hammarby stod för första motståndet där vi blev något ställda av deras snabba och rörliga anfallsspel kombinerat med växlingar. Till en början fastnade vi i en del bolltittande, men med en dos av pannben och disciplin kunde vi ta tillbaka greppet i vårt försvarsspel. Tack vare våra spelares benägenhet att alltid be om feedback under time-out och pauserna på vad dom kan utveckla på spelet, ute på banan för att spela bättre eller skapa större kontroll. Så anammar dom den feedbacken på ett enormt professionellt sätt och man ser tydligt hur dom efterlever det under spelets gång. Det värmer hos ens tränarhjärta! Kanske att vi kunde nyttja kanterna mera denna match. Men, precis som tidigare, är det laget som är numret större även denna match än vad motståndarna klarar av och vi går segrande ut första matchen.

Andra matchen var tuff även den , mot ett Tumba där vi kanske tappade lite fokus i passningsspelet. Vi kompenserade det med ett fortsatt tight försvarsspel i boxen där dom fick det jobbet att komma till avslut. Men genom slarv i passningsspelet släppte vi nog in mer bollar än vi behövde. Vi lyckades med fler genombrott denna match och som jag skrev tidigare så vill verkligen tjejerna hela tiden leta efter saker dom kan förbättra eller utveckla när dom känner att det är något som inte fungerar eller känns bra. Det var även nyckeln denna fight, där dom tar åt sig feedbacken, gör det på planen och känner själva vilken skillnad det blir. Seger även mot Tumba!

Summering av helgen är 3 stabila vinster med väldigt starka laginsatser! Nästa helg är det dags för Tyresö Cupen! 21–22 februari är det matcher för vår del och det ser vi väldigt mycket fram emot!

Tack alla spelare, ledare, föräldrar och motståndarna för denna helg!
// Ledarna

Publicerad: 2026-02-15 22:11

Ny matchdag på södra sidan!

Sun, 18 Jan 2026 19:12:14 GMT

Återigen var det dags att packa bilarna med spelsugna tjejer och bege oss mot södra sidan Stockholm. Denna gång bar det väg till bekant mark i Gubbängen där matcherna spelades i Gubbängshallen bredvid sportfältet som vi så många gånger svettats , stångats och jublat under Eken Cup ! Dock var marken och fältet något mera vitare denna gång än vad vi är vana att se den! Motståndet var denna gång Skuru IK 3 och GT Söder HK Vit och första matchen började mot Skuru. Edith vaktade kassen denna helg och vilken första match hon utför! Kombinerat med ett stabilt försvars- och målvaktsspel släppte Edith endast 7 !! bollar förbi sig denna match! Nytt för denna matchdag var också att vi hade möjlighet att spela längre byten där vi turades om med två kedjor som byttes av under teknisk time-out och halvtid. Så det blev mycket speltid för alla! Ett effektivt anfallspel där vi även hittade jättefina inspring från kanterna gjorde att vi kunde bryta igenom motståndarna gång på gång och tog en komfortabel seger första matchen. Guldkant till Edith i målet som stod för ett par fina räddningar! I andra matchen stod GT Söder för motståndet och det blev en något mer böljande tillställning där vi hade problem att bryta igenom motståndarna och fastnade vid väldigt många tillfällen. Blev nästan krampaktigt under vissa stunder, men tack vare styrkan i försvaret kunde vi hålla nere siffrorna för det var om än svårare för motståndarna att komma till några farliga avslut. Ellen tog även ett stort ansvar denna match och det fanns inte en sportmössa för motståndarna att kunna komma förbi henne! Vi var numret större även för GT Söder och kunde tillskriva oss som segrare även den andra matchen. Blev kanske något avslaget då tempot sjönk gradvis men med stort fokus och rätt inställning tog vi det längre strået denna gång! Tack till alla för denna gång! Nästa helg är det hemmamatcher i Vallentuna där bland annat Rimbo står för motståndet! Så samla vänner, familjemedlemmar, grannar, kollegor, klasskompisar för att skapa en ruggig inramning ! Väl mött! // Ledarna

Publicerad: 2026-01-18 20:12

Årets första matcher!

Sun, 11 Jan 2026 18:42:07 GMT

Då var vi i gång ! Dags för det första sammandraget för det nya året och med ett stort och hejande bortafölje som stöttade tjejerna denna söndag! Bilarna for iväg söderut till andra sidan huvudstaden och till Handen för matcher mot Haninge och Årsta. Två jämnbördiga lag som vi verkligen såg fram emot att möta med ett otroligt taggat tjejgäng som längtat efter att få springa ut på handbollsplanen igen! Första matchen ställdes vi mot Haninge som bjöd på väldigt bra motstånd och med ett tight försvar som stoppade våra anfall och försök till genombrott. Vi hade kunnat utnyttja kanterna och linjespelarna betydligt mer, men vi var kanske lite heta nu inför första matchen där man hellre försöker gå på mål lite väl ofta på egen hand. Om något så är vi övertygade om att det kommer växa in mer i vårt spel allteftersom! Men om Haninge hade starkt försvar hade vi ännu starkare försvar och kunde hålla nere siffrorna till endast tio insläppta och med tolv gjorde mål kunde vi ta hem första segern för 2026! Efter en kort paus var det dags för andra matchen mot Årsta där vi tog kommandot första fem – tio minuterna. Med fart och bredd i spelet kunde vi hitta öppningar i försvaret och tränga igenom med flera genombrott och hitta in till Märta på linjen som visade sig otroligt bra och ville ha boll och kunde sätta dit ett par strutar! Precis som i första matchen roterade vi väldigt mycket med våra spelare och vissa fick spela på olika positioner under matchens gång och gjorde det på ett väldigt moget sätt där alla bidrar oavsett vilken position man får spela på. Något som verkligen syntes denna dag var utvecklingen i försvarsspelet där vi vågar gå in och hjälpa varandra och kunna läsa av situationerna när man ska göra det. Väldigt kul att se utvecklingen hos så många i laget! Vi tackar alla medföljande supportrar, alla spelare i laget, motståndarna, domarna och alla delaktiga runtomkring för en trevlig tillställning! // Mvh, Tränarna

Publicerad: 2026-01-11 19:42

Urladdning och dubbelsegrar på Lidingö!

Sat, 06 Dec 2025 13:18:43 GMT

Knappt har helgen ens börjat innan man har alldeles för högt blodtryck som vanligt med det här laget, med en puls som knappt har lagt sig efter dagens matcher. Dagen började med en bilfärd ut till Lidingö och man kommer hem och sätter sig i soffan, pustar ut och undrar vad som hände...Vilken insats av tjejerna återigen och stort tack till alla föräldrar och bortastödet vi hade idag! Fantastiskt! Första matchen inleddes mot Hammarby där vi något avslappnat i försvaret lät dom komma förbi vid ett par tillfällen. Men efter kontinuerlig taktisk coaching av Erik vaknade tjejerna till, blev tightare och där vi visar gång på gång prov på en otrolig styrka när alla bidrar och hjälper till i svåra situationer. När vi sedan täppte till försvaret och använde snabbheten på ett effektivt sätt kunde vi tryggt spela vårt spel och komfortabelt ta dagens första seger. En eloge till flera i laget som varierar nya positioner på planen och gör det på ett väldigt bra sätt! Den andra matchen visste vi på förhand skulle bli en tuff fight, men det var bara förnamnet. Extremt jämt matchen igenom där Lidingö hade några mål på oss i inledningen och där dom fick in ett par bollar lite turligt på deras frikast som studsade deras väg. Adelia i målet gör igen ett par fantastiska räddningar under både ett och flera anfall som ger energi och lyfter laget att komma i nya anfallsvågor mot Lidingö där Alice utnyttjar sin styrka och bryter igenom deras försvar och gör mål vid fler tillfällen! I mitten av matchen blir Signe tydligt upphakad och hamnar ur balans efter smällen, varpå ingenting händer med vare sig motståndarspelaren eller spelet, utan det uppstår förvirring när Magnus springer in för att kolla läget med Signe som därefter får rött kort för att han springer in på planen när spelet är i gång. Det innebär dessutom en 2 minuters utvisning och det blir vi som får ta av en spelare i stället för motståndarna och här prövas vår mentalitet. Matchen väger, det är fysiskt, mycket känslor och tjejerna krigar som aldrig förr med en spelare mindre. Här vill jag verkligen lyfta ALLA spelare som hade huvudet på rätt ställe, ger sitt allt och skickar rätt signaler både på planen och från bänken. Utvisningen kunde vi inte hantera på bättre sätt där vi dessutom får in ett mål och känner att det kan gå hela vägen. Med nytt samlat mod och fokus som lejon på savannen får vi ett övertag i slutet av matchen och lyckas gå segrande med två bollar sista minuten varpå glädjen bland spelarna utbrister i eufori och jag tror det ekar i mina öron fortfarande när jag skriver detta. Man blir lika imponerad varje gång efter en matchhelg med det här gänget och imorgon är det nya tag då laget reser vidare mot Haninge! Stort tack för idag och vilken laginsats!

Publicerad: 2025-12-06 14:18

Spelarintervju med Agnes

Thu, 04 Dec 2025 15:48:44 GMT

Spelarintervju med Agnes Nu har ytterligare ett år gått och vi passar på att släppa in Agnes i nästa spelarintervju! Agnes som varit med i 1,5 år nu kan vi börja kalla för ”nygammal” i laget och som har tagit enormt stora steg i sin utveckling på kort tid! Agnes, hur länge har du spelat nu sen du började? - Ca 1,5 år. Hur kommer det sig att du fastnade för att spela handboll och just med det här laget? - Jag testade olika sporter men fastnade för handboll för att det händer mycket och det är alltid lika roligt att vinna med sitt lag. Jag gillar den positiva lagandan och tränarna är grymma! Vad är roligast med att spela med det här laget? - Sammanhållningen, peppandet och såklart alla otroliga medspelare! Vad tycker du har varit den roligaste upplevelsen hittills med laget? - Eken cup Är det någon match som du minns lite extra mycket, där laget gjort en extra bra insats eller där du själv gjorde en extra bra insats? - Finalen på Eken cup i somras. Alla kämpade och gjorde sitt bästa. Vad är din största dröm med att spela handboll? - Att komma till landslaget och få spela i bra klubbar! Stort tack Agnes för din medverkan och vi är så glada att ha med dig i laget och ser fram emot många träningar och matcher framöver tillsammans! I helgen är det sista sammandraget innan året är slut och vi passar på att önska Agnes, hela laget och oss själva stort lycka till! VI får se vem eller vilka som är med oss nästa gång!

Publicerad: 2025-12-04 16:48

En Handbollsdag i Supertempo! :rocket:

Tue, 11 Nov 2025 20:03:00 GMT

Lördagen den 8 november (farsafton) gick till historien som en dag då Vallentunas F11-tjejer visade stålvilja och handbollsglädje i en episk 5-timmarsmara med hela fyra matcher! Den här dagen var ett bevis på att ingen trötthet i världen kan matcha Vallentunas Handboll Klubbs (VHK) F11-lagets energi och kämparanda.

Hemmaplan: Kontroll och En Muren i Målet! (Nivå 3)
Dagen inleddes på hemmaplan i Vallentuna Sporthall och det märktes att VHK-tjejerna var på G.

VHK mot Lidingö SK: Första matchen var en uppvisning i smart spel och lagarbete. Vallentuna hade full kontroll från start till slutsignalen.

VHK mot Åkersberga HK: Samma trend fortsatte i match nummer två. Tjejerna dikterade tempot och visade att de var de regerande drottningarna på hemmaplan.

Under dessa två matcher var det en spelare som fullständigt stängde butiken: Edith, "Muren från Bälsta"! Hennes briljanta insatser i målet gjorde motståndarna galna och Vallentuna kunde känna sig helt trygga bakåt. Vilken start på dagen!

Bilen mot Tumba: Virvelvinden och en blixtsnabb Uppvärmning! (Nivå 1)
Strax före halv tolv var det dags att kasta sig i bilarna och dra iväg till Idrottshuset i Tumba för att kliva upp på Nivå 1. Tjejerna skulle egentligen haft en timmes välförtjänt vila när vi kommit fram, men handbollsgudarna (och schemat!) ville annorlunda. Förvirring i schemat innebar att vilan krympte till endast femton intensiva minuter som ägnades åt uppvärmning och uppsnack! Adelia slängde in mellan stolparna för en snabb målvaktsuppvärmning – snacka om att kasta sig in i hetluften!

VHK mot Tumba:
I den tredje matchen ställdes VHK mot ett riktigt bra Tumba-lag. Det var en tuff och jämn kamp där spelet böljade fram och tillbaka. Adelia storspelade bakåt och gjorde flertalet spekatulära räddningar. Hade poängen räknats, hade vi kunnat summera det som en oerhört spännande uddamålsförlust. Men det viktigaste var kämparglöden och att VHK bjöd Tumba på en riktig fight.

VHK mot Skånela:
Efter bara 10 minuters andhämtning (återigen minimal vila!) var det dags för dagens sista urladdning mot Skånela. Men nu visade VHK F11 hur man avslutar ett handbollsmaraton! Tjejerna hittade tillbaka till kontrollen, spelade säkert och dominerade matchen. Hade vi räknat poäng, skulle den här segern definitivt ha skrivits i Vallentunas favör. Vilken lagmoral att spela sitt bästa när benen är som tyngst!

Ett ENORMT TACK till alla fantastiska supportrar som fanns på plats och hejade fram tjejerna – ert stöd är guld värt, oavsett hall och spelnivå!

Missa inte nästa chans att se dessa stjärnor i aktion! Helgen den 22 november är det dags igen! Häng med och heja fram Vallentuna F11 till nya framgångar!

Publicerad: 2025-11-11 21:03

Spelhelg 27 september med två lag!

Sat, 27 Sep 2025 15:53:46 GMT

Så var det dags! Äntligen matchsammandrag igen och denna premiär behövde vi starta genom att dela på oss eftersom seriespelen krockade. Så två lag fick ta sig an olika motstånd på olika sidor av Stockholm. Match mot Ösmo Ett gäng fick gå upp tidigt i ottan för att bege sig söderut ner till Ösmo medan det andra gänget fick sovmorgon inför hemmamatcherna mot Rimbo och Gustavsberg I Ösmo skulle vi dessutom möta Vassunda men som tyvärr var tvungna att lämna återbud. Som tur var gick Ösmo med att spela tre perioder istället för bara två halvlekar så vi kunde få mer speltid. En väl genomförd match där vi tackar tjejerna från F10 som var med och stöttade och även Mollys pappa Niklas som hoppade in med sin handbolls erfarenhet som hjälptränare under matchen. Då Micke och Erik hade hand om matcherna på hemmaplan fick Niklas hoppa in och stötta Magnus. ”Ovärderligt” har tydligen Magnus utryckt i efterhand. Samspelet mellan tjejerna från F11 och F10 fungerade jättebra, många fick möjligheten att spela mycket och testa olika positioner vilket är jätteroligt! Matcher mot Rimbo / Gustavsberg Som alltid är det otroligt bra motstånd i Rimbo som är extremt skickliga på kontringsspel och med deras rörelsemönster som ställer oss och gör det svårt att hänga med. Vi gör det väldigt bra innan första timeouten och hamnar sen i ett läge där vi behöver rotera med spelare på olika positioner (då vi endast hade 1 avbytare) vilket påverkar spelet och skapar en del förvirring som Rimbo utnyttjar och straffar oss med en del baklängesmål. Vi gör i stort en otroligt stark insats och ska vara väldigt nöjda med matchen som helhet. Väldigt fin inställning och något jag tycker alla tjejer ska ta med sig är att vi kämpade hela vägen till avblåsning och gav varandra och laget positiv feedback. Underbart att se! Vi tar med oss passningsspel och att hota utan boll, röra sig för att hjälpa sina medspelare. Matchen mot Gustavsberg präglades väldigt mycket av kontringsspel och längre passningar från Adelia i målet som vi kunde utnyttja på ett effektivt sätt. Ett framgångsrikt recept där känslan blev till slut att alla vill göra den ”avgörande” passning direkt där Erik var tydlig med att vi ville få en till pass innan vi går på avslut för att få en bättre kontroll på kontringsspelet. Bra och tätt försvarsspel och otroligt målvaktsspel av Adelia. Vi vill rikta ett stort tack till alla inblandade och alla föräldrar för ert engagemang inför och under dessa matcher. Sen givetvis tack till alla spelare för otroligt fina insatser dessa matcher! Nu blir det vila och nästa sammandrag bli först lördag 11 oktober. Väl mött! // Ledarna

Publicerad: 2025-09-27 17:53

Handbollslördag i Vallentuna!

Thu, 28 Aug 2025 20:30:00 GMT

På lördag 30/8 kl. 14.00 smäller det i Vallentuna sporthall med ett roslagsderby! :fire:

Våra fantastiska tjejer gör sig redo och laddar upp inför säsongen genom att ta sig an Rimbo i en träningsmatch fylld av fart, laganda och härlig kämpaglöd. :raised_hands:

Ett utmärkt tillfälle att komma och uppleva den lokala handbollen, ta med sig syskon, kusiner, grannar, klasskompisar, oavsett om man spelar eller inte, om man är intresserad eller bara funderar på att komma och testa är alla välkomna!

Kom och heja fram Vallentuna – tillsammans gör vi det till en riktig handbollsfest! :heart:

Publicerad: 2025-08-28 22:30

Idrottens dag Vallentuna 23/8 2025

Sat, 23 Aug 2025 17:06:55 GMT

Vilken dag vi fick och vilket engagemang! :heart: Stort tack till alla föräldrar och alla spelare som deltog och var med upp till idrottsplatsen för att visa upp Vallentuna HK och utöka intresset bland barn och unga! Lyckad tillställning med många besökare med liv och rörelse, allt ifrån matchspel, skott på målvakt, prickskytte, tävlingar och mycket mer! Vi hälsar alla nya spelare i alla åldrar varmt välkomna att komma och testa handboll hos oss i Vallentuna Handbollsklubb!

Publicerad: 2025-08-23 19:06

Snart drar säsongen igång igen!

Mon, 04 Aug 2025 16:15:26 GMT

Hallå allesammans! Vi vet att det är myror i byxorna hos alla handbollstjejer och föräldrar men ni får hålla till godo ett tag till! Inom kort kommer det hållas ett ledarmöte och därefter kommer vi gå ut med mer information hur hösten kommer se ut! Det kommer bli läger, träningsmatcher, träningar, säsongsspel och mycket annat! Snart börjar träningarna och vi återkommer med vilken dag första träningstillfället kommer ske! Ser fram emot att ses önskar Micke, Magnus och Erik! ?:heart:

Publicerad: 2025-08-04 18:15

Spelarintervju med Signe och Emmalie

Thu, 01 May 2025 18:22:15 GMT

Vi välkomnar Signe och Emmalie som delar med sig av sina tankar efter cupen! • Hur gick tankarna inför turneringen? Signe: -"Det kändes kul att ha match och få spela med laget. Lite nervöst också" Emmalie: - "Jag hade en positiv känsla inför turneringen och lite nervös” • Vad var det som ni fokuserade mest på inför varje match? Signe: -" Vi fokuserade mest på försvarsspelet som vi tränat mycket på träningarna. Vi fokuserade också lite på kontringar." Emmalie: - " Att peppa laget och göra en bra insats.” • Vilken match tycker du var roligast och på vilket sätt? Signe: -" Det var när vi spelade mot Årsta, dag två. För att vi kunde kontra mycket och spelade bra som ett lag. Alla deltog på sitt bästa sätt" Emmalie: - " Den matchen mot Årsta på söndagen. En rolig match, fart och bra försvar” • Vad var det bästa ni gjorde som lag? Signe: -" Alla deltog på bästa sätt och vi peppade varandra både när det gick bra, men också när det gick lite sämre." Emmalie: - " Bra försvar och vi peppade varandra väldigt bra!” • Vilka tre bra saker tycker du att ni gjorde bra och som ni ska fortsätta jobba med? Signe: -" Vi är bra på att peppa varandra men behöver träna på att hjälpas åt när det blir en förlust och se det som vi gjorde bra. Vi spelade med ett bra försvarsspel men behöver kliva in mer när någon behöver hjälp. Vi är bra på att kontra men vi kan bli ännu bättre." Emmalie: - " Tycker vi hade ett bra försvar, bra kontringar, bra passar och bra lagstämning” Vi tackar Signe och Emmalie denna gång och det är otroligt roligt att få att få lyssna på era fina ord och tankar som ni delar med er utav. Det är väldigt tydligt att ni bryr er om era lagkamrater och tycker det är viktigt att peppa varandra! Kul att ni tog med er många bra saker från turneringen och förhoppningsvis kan ni använda mycket redan på lördag då det är träningsmatch mot Täby! Lycka till med allt framöver!

Publicerad: 2025-05-01 20:22

Minicupen dag 2 – Söndag

Tue, 29 Apr 2025 19:49:15 GMT

Då var det dags för dag 2 och slutspelsmatcher mot Årsta, Enköping och Solna AIK! Denna dag behövde vi i alla fall inte gå upp i ottan, men flertalet fick ändå ca 10 timmar i hallen tack vare att syskon även spelade matcher under förmiddagen! Härligt med idrott ändå! Ett taggat gäng fullt av självförtroende från dag 1 äntrade Kungsängens sporthall under eftermiddagen med första match mot Årsta som skulle bli en riktig urladdning! Klart den bästa matchen under helgen där vi öppnade upp slutspelet med ett fortsatt starkt försvarsspel och där vi fortsätter att peppa varandra och det är nästan svårt för oss tränare att ge instruktioner, när tjejerna hejar och sjunger fram sitt lag från bänken! Fantastiska! Andra matchen mot Enköping blev en riktigt tight tillställning där två lag möttes som kämpade för att hitta luckor igenom varandras försvar. Enköping hade även en väldigt bra målvakt som tog många skott som skapade huvudbry för våra tjejer! I överlag gör vi det vi ska denna match och laddar om inför matchen mot Solna AIK. Tredje och sista matchen blir verkligen ett eldprov för oss, där Solna AIK spelar med fart, teknik och taktik i sina uppspel och genombrott. Men som vanligt är vi extremt tighta och hjälper varandra i försvaret och hindrar AIK:s spelare från att få lägen. Vi blir bättre och bättre på att utnyttja kontringsspel och det blir en fysisk kamp åt båda hållen! Mycket känslor den här matchen som vi får ta med oss och jobba på! Men det visar tydligt på hur mycket handbollen betyder för dom här tjejerna och hur mycket dom vill utvecklas och lyckas tillsammans! Som alltid är det en fröjd att leda det här laget som visar så mycket passion och känslor för varandra och med en vilja att bidra, oavsett om man har bollen eller inte så vill man göra jobbet. Vi roterade mycket på en del positioner under helgen, vilket är tacksamt när man ser hur tjejerna hanterar det , stöttar varandra och vill utvecklas och tar sig an nya uppgifter på ett fantastiskt sätt. I nästa inlägg kommer intervjuer från två spelare och det kommer även upp ett bildspel från helgen! Stort tack till alla inblandade och till Kungsängens SK för en bra ordnad turnering! // Ledarna

Publicerad: 2025-04-29 21:49

VHK F10 på Cup!

Sat, 26 Apr 2025 13:27:43 GMT

Då var första dagen avklarad av Minileken 2025 i Kungsängen där 88 anmälda lag deltar! En väldigt rolig och uppskattat turnering som får avsluta vårsäsongen. Idag stod Hammarby, Årsta Grön och Skuru för motståndet och det var tre på förhand tuffa motståndare som stod på schemat. Första matchen spelade redan 08:50 så att få sovmorgon kunde man glömma denna lördag. Upp pigga och alerta för att möta Hammarby som stod för det första motståndet och vilken match det bjöds på! Böljande fram och tillbaka med ett målvaktsspel från båda lagen som höll otroligt hög klass! Kul och se att tjejerna också hade bra fokus och rätt inställning från början redan i första matchen trots arla morgon. Andra matchen stod Årsta för motståndet där vi lyckades utnyttja vårt kontringsspel till max, mycket tack vare att Adelia som den här gången spelade ute i stället för målvakt och hon var som en iller på kanten med sin snabbhet! Tredje och sista matchen stod Skuru för motståndet och där gör vi en laginsats som verkligen är vår styrka där vi tillsammans har ett tryggt och stabilt försvar, kombinerat med ett effektivt anfallsspel. Alltid kul med matcher och imorgon fortsätter turneringen med slutspelsmatcher mot Årsta Blå, Enköping och AIK. Tre riktigt roliga lag att möta som vi ser fram emot! Stort tack till alla föräldrar som var med i ottan idag och stöttade oss på plats! Vi ses imorgon! // Ledarna

Publicerad: 2025-04-26 15:27

Sista matcherna i F11 serien !

Sun, 23 Mar 2025 21:17:00 GMT

Herregud vilka matcher! Som Erik sa i sin intervju inför matcherna så är det ibland svårt att inte få hybris med det här gänget som gång på gång visar hur starka dom är som ett lag! Med två på förhand tuffa matcher i F11 serien (och dessutom i direkt följd efter varandra! ) , där dom möter motstånd som är ett år äldre, spelar dom med sådant självförtroende att man inte ens tänker på någon åldersskillnad.

Första matchen var kl. 09.00 i Norrtälje så det blev tidig morgon och en halvtimmas bilfärd upp längs med E18 som uppladdning. Hemmalaget Ceres stod för motståndet och vi hade med i stort sett full trupp så vi kunde varva på halva laget efter varje time-out.

Det började lite trevande där vi hamnade alldeles för nära motståndarna i anfall vilket gjorde det svårt för oss att komma till avslut i fart. I försvaret fortsatte vi däremot att vara starka och hjälpa varandra på ett väldigt effektivt sätt. Men till slut lossnade det i andra halvlek där vi kom längre utifrån och vågade ta avslut från längre avstånd och utnyttjade det på ett väldigt bra sätt!
Otrolig mognad i spelet och återigen, som vi har sagt förut, så är tjejerna fantastiska på att ta instruktioner och genomföra det på planen direkt. Hatten av till en bra inställning och en bra laginsats i första matchen och Adelia i mål gör en otrolig match som håller oss kvar matchen igenom!

Andra matchen stod Uppsala HK Västra för och som vi vet sedan tidigare matcher ett tufft spelande lag. Vi fortsatte komma till många chanser i första halvlek men hade oflyt med avsluten. Lite snopet, men det viktiga är att dom utnyttjar farten och kommer i rörelse. Sen kommer avsluten komma allteftersom!
Matchen blev mot slutet ganska fysiskt då Uppsala körde man-man över hela planen vilket gjorde det svårt för våra tjejer att komma loss och skapade en del frustration som tog mycket av vårt fokus. Men tjejerna krigade på och ska vara otroligt stolta allihopa som bidrar i vartenda positionsspel!

Nu är F11 serien slut och vi tackar alla motståndare, lag , ledare och funktionärer från alla lag i serien!

Nästa matchsammandrag är lördag 5 april i F10 serien då Uppsala Västra återigen står för motståndet och Sollentuna. Vi ses då!

Hälsningar / Ledarstaben

Publicerad: 2025-03-23 22:17

Coach inför sista F11 helgen för säsongen

Fri, 21 Mar 2025 18:48:38 GMT

Ja Erik, säsongen för F11 serien närmar sig sitt slut. Hur summerar du den här säsongen i serien där ni spelat mot dom som är äldre? - Känns konstigt att vi redan börjar närma oss slutet av serien. Det var ju ”igår” vi var i Katrineholm på träningsläger med ett gäng nervösa tjejer när vi presenterade nyheten att vi skulle spela F11. Det är lätt att få lite hybris med det här gänget, men oj vilken resa alla har tagit! Jag är så imponerad av det här laget! Säsongen inleddes väldigt nervöst med att spela mot lag som är ett år äldre. Men det visade sig att bedömningen att spela mot F11 lag var helt rätt. Vi behövde verkligen den utmaningen. Nu på slutet spelar alla med stort självförtroende och bidrar vilket är otroligt kul! Vad skulle du säga är den största utvecklingen jämfört med när serien hade sin början? - Den största utvecklingen som skett är att alla bidrar på sitt sätt. Är det inte med mål så är det med ett fantastiskt försvar eller glada tillrop! Att veta när man måste hjälpa eller inte hjälpa har också blivit mycket tydligare. Nu står Ceres Norrtälje och Uppsala Västra för motståndet, några lag som vi vet brukar bjuda upp till bra matcher. Hur går tankarna? - Jag vet att det kommer bli två roliga matcher på söndag! Båda lagen liksom vi, spelar rätt så fysiskt. Vi har under dom senaste veckorna jobbat en del med snabba omställningar och högt tryck som jag hoppas vi kan utnyttja. Det kan förhoppningsvis leda till att vi får lätta mål framåt. Hur känns truppen i dagsläget? - Truppen känns väldigt harmonisk, vi har haft mycket folk på träningarna senaste veckan. Väldigt bra fokus trots att vi har presenterat en del nya sätt att spela handboll. Ser väldigt mycket fram emot söndagens drabbningar! Vi tackar Erik för intervjun och önskar spelare och ledare stort lycka till på söndag!

Publicerad: 2025-03-21 19:48

F10 Sammandrag i Sollentuna 15/3

Sat, 15 Mar 2025 11:25:27 GMT

Återigen var det dags för sammandrag och denna gång bar det väg till Sollentuna för matcher mot Lidingö och Djurgårdshof! Vi var många tjejer idag och roterade på 5 spelare som spela halva tiden av varje halvlek. Så skickar vi in 5 nya och pigga och alerta tjejer och så fick det se ut under bägge matcherna för att alla skulle få lika mycket speltid. Första matchen mot Lidingö blev en tight tillställning och det syntes en klar skillnad på inställningen hos tjejerna jämfört med helgen innan! Våra tjejer var klart mycket mer på tårna, var mer taggade och hjälpte varandra i försvarsspelet på ett väldigt disciplinerat sätt. Eftersom det är F10 så är det även spel 5–5 och den här gången med begränsat linjespel i anfall. Instruktionerna från ledarna till våra kantspelare var att dom enbart fick göra instick från kanten och dom gjorde det så bra! Skapade jättefina ytor för sina medspelare och samtidigt kom dom in i fina ytor bakom motståndarna. Andra matchen mot Djurgårdshof var en match från instruktionsboken. Ett solitt och disciplinerat försvarsspel där vi hjälper varandra och står kompakt för att förhindra motståndarna att komma igenom. Jättefina inspel till våra kantspelare, metodiskt rullande med bollarna från ena sidan till den andra och mycket initiativ framåt på avslut från alla. Väl genomförd match av alla och det är så otroligt kul att se hur tjejerna tar åt sig av instruktioner och utför det på planen! Klart tjejerna fick avsluta med att fira med cirkeln i omklädningsrummet så taggar vi till inför nästa helg då det är F11 spel i Norrtälje! Tack alla spelare och föräldrar som följde med och stöttade idag! Med vänliga hälsningar, Ledarna

Publicerad: 2025-03-15 12:25

Sammandrag och spelarintervju 8/3

Sun, 09 Mar 2025 10:42:14 GMT

Denna lördag tog vi emot Hallsta HK och Vassunda IF 2 hemma i Vallentuna och vi vill rikta ett stort tack till våra motståndare för två schyssta matcher! Första matchen var mot Hallsta HK och det var en aningen trevande inledning där vi hade en ganska avslagen inställning och svårt att hitta rätt med vårt spel. Efter första halvlek blev det dock mycket bättre och vi började hitta tillbaka till vår styrka att peppa varandra, ge varandra energi på planen, från sidan och hitta tempo och farten i spelet! Andra matchen mot Vassunda blev en klar förbättring, även fast vi fick manfall på några spelare som skulle i väg och se melodifestivalen, så vi hade vi två avbytare med Ellen inkluderat som fortfarande är på väg tillbaka efter sin skada. Signe fick också hoppa in i mål istället för Adelia och gjorde det riktigt bra hela matchen! Vi genomförde matchen tillsammans på ett väldigt bra sätt och i den här matchen var det även flera av tjejerna som fick spela på andra positioner och gjorde det fantastiskt bra! Spelarintervju med Ellen: Ellen, du har varit borta länge nu och fick äntligen hoppa in och göra dina första minuter efter din armbåge skada. Hur kändes det? - Det var en fantastisk känsla att få kliva ut på planen. Dessutom var det ju på hemmaplan här i Vallentuna med publik och ett stöttande lag, tränare. Allt detta gjorde det till 12 fantastiska minuter som jag fick idag!! Hur tycker du att matcherna gick? - Otroligt bra!! Så stolt över laget som dessutom spelar mot tjejer som är ett år äldre och kämpar, stöttar, hejar och kommunicerar som ett fantastiskt lag!! Vi gör bra ifrån oss, tappar ej humöret och fortsätter tills sista minuterna är över. Var det någonting som ni kunde göra bättre idag? - Ja faktiskt. Inte börja med studs i anfall när man ska skjuta, för då blir det steg eller dubbelstuds. Vi ska också tänka på att göra enkla passningar, kolla om någon är fri längre fram på planen, ha bättre lägen och framför allt aldrig se saker från den dåliga sidan. Annars så är det inget annat speciellt som jag tänkte på så. Nästa helg är det F10, två matcher mot Lidingö SK 2 och Djurgårds Hof IK HK. Hur går tankarna inför dom matcherna? - Vi har mött båda lagen förut så jag tror vi vet hur vi kommer att spela, vi peppar som vanligt och gör vårt bästa. Vi kommer inte ge upp i första taget och vi kämpar och vi är många spelare och kan göra många byten. Oavsett om det händer ett misstag eller att vi ligger under så kommer vi att vända det. Jag hoppas och vet det. Hur lång tid är det kvar innan du kan köra fullt ut? - Om 2 veckor så behöver jag inte vila längre, jag kan börja gå på träningarna och spela på riktigt!! Jag måste fortfarande ta det lugnt men då kan jag spela på ”riktigt” igen. Jag ser riktigt fram den dagen, bara synd att det inte är på hemmaplan. Den 23 mars har jag comeback-match på riktigt och om jag gör mål så kommer jag förmodligen börja gråta glädjetårar. Jag kommer göra mitt bästa för laget och för mig också. Jag kommer bli en del av köttmuren och kommer kämpa hårdast av alla!! Vi från ledarstaben vill rikta ett stort tack till alla spelare, ledare, motståndare och för hjälpen utav alla föräldrar med allt runtomkring! Vi ses lördag 15/3 i Sollentuna! Mvh / Ledarstaben

Publicerad: 2025-03-09 11:42

Tyresö Cup Feb 22-23 feb 2025

Sun, 23 Feb 2025 19:55:13 GMT

Wow vilket gäng! :dizzy: Eftersom det nu låg ett längre uppehåll mellan matcher och sammandrag så valde vi att försöka få till lite matchspel och anmälde oss till Tyresö Cupen. På lördagen stod Kista, Haninge och Hammarby för motståndet och på söndagen spelade vi mot Täby och Göksten från Eskilstuna. En otrolig laginsats från tjejerna som deltog, framför allt under söndagen då vi endast hade 1 avbytare i Isabel som åkte med även fast hon behövde linda foten och kämpade på i två matcher! Ellen ska ha en eloge för att hon följde med även fast hon inte kunde spela pga. sin skada i armen. Otroligt kul att hon ändå fick hoppa in och lägga en straff som hon gjorde mål på mot Hammarby! Men det som hon bidrog med allra mest var hennes energi och peppande inställning till laget innan, under och efter matcherna med alla sina lagkamrater. Summerat tar vi med oss fem matcher där vi kontrollerar matchbilden framför allt i försvaret där vi hjälper varandra oerhört bra och förhindrar motståndarna att komma igen. När dom lyckades hade vi även Adelia i mål som storspelade vid flera tillfällen och är som en panter i målet! Det som vi i ledarstaben blir allra mest stolta över är laget, alla tjejer som ställer upp för vandra, hjälper till, peppar och har kul. Både på och utanför planen. Tack till alla inblandande och vi ser väldigt mycket fram emot nästa sammandrag som är lördagen 8 mars på hemmaplan i Vallentuna sporthall ! Det får ni inte missa! Varmt välkomna! // Ledarna

Publicerad: 2025-02-23 20:55

Välkomna till VHK:s Flickor 11 år

Tue, 13 Aug 2024 20:50:00 GMT

Hej!
Välkommen till VHK:s flickor 11!
Vilka är vi?
Vårt lag består av ett fantastiskt bra gäng tjejer födda 2014, som kommer från Vallentunas alla olika kanter och hörn och som gillar att lira handboll tillsammans. Vår hemmaplan är Vallentuna Sporthall, där vi har träning på torsdagar 16:30-17:30 och söndagar 17:30 - 18:30.

Matchsammandrags-säsongen drar igång i början av oktober.
Under ett matchsammandrag, samlas ett antal lag i samma ålderskull under en förmiddag eller eftermiddag och spelar matcher mot varandra.

Vill du prova på handboll och hänga med oss?
Du är varmt välkommen!
Skicka ett mail till vhk@vhk.nu med dina kontaktuppgifter, så hör vi av oss. Du är också välkommen att komma på en av våra träningar och ta kontakt med någon av ledarna (Erik, Micke, Magnus heter de)

Publicerad: 2024-08-13 22:50

Utomhusträning 19/5

Sun, 19 May 2024 11:08:18 GMT

Nu känns sommaren riktigt nära, men innan vi rundar av för sommaren ska vi spela Eken Cup. Eken spelas utomhus. Att spela handboll utomhus är lite annorlunda, så som en förberedelse till detta kommer vi träna utomhus idag den 19/5. Medtag därför - träningsskor för utomhusbruk, - vattenflaska och ett gott humör

Publicerad: 2024-05-19 13:08