• Välkommen till Vinterserien

    Välkommen att springa VINTERSERIEN, en träningstävling för såväl elit som motionär. Söndagen den 15 februari kl. 10.30. Startavgift 20:- Ombyte: Nordvalla IP Fika ingår efteråt. Sträcka är ca 11,3 km. Alla välkomna Friidrott 27 jan 2015 0kommentarer

  • Inspirationskväll - Åldersanpassad fysisk träning för barn

    Inspirationskväll - Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom, Vänersborg När och hur ska man träna styrka, uthållighet, snabbhet, rörlighet och koordination med barn? Denna kväll får du med dig några svar hem, men du får framförallt inspiration att gå den nya riksomfattande tvådagarsutbildningen "Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom". Inspirationskvällen utgår från de nya rön som presenteras i Michail Tonkonogis bok med samma namn. Fakta Datum: 2015-03-12 Kurstillfällen: 18:00-21:30 Mer information från SISU Friidrott 24 jan 2015 0kommentarer

  • Ryda 14 dec

    Idag var fyra löpare iväg och sprang deltävlingen nr två i vinterserien och denna gång var starten i Almesåsen och vi sprang 11,6 km. Det var + 2 grader och lätt vind samt uppehåll, underlaget var torrt och fint för att vara i December. Nästa deltävlingen kommer att vara i Trollhttan där starten är vid NÄL:s parkering och där hoppas vi fler löpare från klubben. VAIS-löparnas tider. Jerker Tegeman 50,14 Jonas Inedahl 51,16 Börje Haglund 51,52 Lars Åke Karlsson 58,12 Friidrott 14 dec 2014 0kommentarer

  • Nyårsjoggen

    Glöm inte av att kom upp till Nordvalla på Nyårsafton och gå/spring med oss. Nyårsjoggen startar 10:30 med ett gäng som går sträckan. 11:00 går sedan starten för de joggande/springande. Sträckningen är som den brukar från Nordvalla mot Larv och blindtarmen tillbaka totalt ca 11,5 km Efter bjuds på glögg och pepparkaka. Välkomna. Friidrott 1 dec 2014 0kommentarer

  • Vinterserien i Uddevalla

    Idag var fyra stycken löpare från Vedums AIS och sprang vid Bjursjön i Uddevalla, och efter vissa problem hitta vi fram till starten. Loppet startade nedanför Björsjöstugan och loppen som var på 11,7 km gick mest på grusvägar förrutom en sväng på asfalt. Segrare i loppet blev Daniel Berggren från Trollhättans IF medans i damklassen vann Sylvia Gross ven hon från Trollhättans IF. Vedums AIS löpare gick det så här 33. Jerker Tegeman 49,24 46. Jonas Inedahl 52,38 49. Börje Haglund 53,19 62. Lars Åke Karlsson 59,47 Nästa deltävling är i Ryda Söndagen den 14 december och där får vi hoppas mer löpare från klubben. Friidrott 23 nov 2014 0kommentarer
  • Visa fler nyheter