Förhållningsregler vid covid-19 smitta

Varberg Vipers har tillsammans med Falkenbergs Hockey tagit fram gemensamma riktlinjer om hur hantera ev COVID-19 smitta. Dessa gäller tillsvidare i båda föreningarna, men kan komma att förändras när nya direktiv kommer från SIF södra regionen.

Förhållningsregler vid smitta av Covid-19 i syfte att begränsa eventuell smittspridning.
Här presenterar vi de grundläggande förhållningsregler för våra lag där någon bekräftats smittad av covid-19.

Spelare och ledare som haft sammankomster under träning, match etc. med smittad person håller till att börja upp från vidare gemensam träning i en vecka från det att det positiva provet togs, detta för att så gott det går säkerställa att inte också lagkamrater/ledare smittats.

Efter 7 dagar tas beslut om träning/match återupptas eller om uppehållet fortsätter.
Föreningen lämnar besked till respektive lags tränare/lagledare innan träning/matcher kan återupptas efter det gjorts en analys av situationen.

OBS!
- Du uppmanas att inte träna, spela eller annan aktivitet med andra lag innan lagets träningar/matcher startar.
- Har du symptom tar du kontakt med sjukvården för vidare rådgivning eller testning.
- Är du symtomfri kan du fortsätta träna på egen hand. Tänk på att under dessa förutsättningar tränar vi utomhus och själva (inte på gym).

Medicinsk egenkontroll
En av de viktigaste faktorerna för att begränsa och i synnerhet inte smittas är god kontroll på sin egen hälsa – därför är en vardaglig egenkontroll av yttersta vikt.
Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande.
Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt. Den som har nära anhörig med bekräftad smitta avstår att träna tills bekräftad smittfri.

Symtom att kontrollera är t.ex.
- kroppstemperatur över 37,5,
- halsont,
- hosta, huvudvärk,
- illamående,
- diarré,
- muskelvärk (ej träningsvärk eller tidigare skada)
- om någon annan närstående i din närhet uppvisat symptom.

Generella rekommendationer att följa är
- Tvätta händerna noga med tvål och vatten
- Hosta i armvecket
- Undvik att röra ansiktet med händerna
- Använd social distansering om minst 1 m
- Besök inte människor i riskgrupper

Har du några frågor kan du vända dig till lagledningen eller Jesper Valstensgård (u-ansv) 070-5665207.

Jesper Valstensgård