laget.se - Nyheter från Rytterne IS Pojkar 12

Fysträning

Sun, 08 Mar 2026 19:07:40 GMT

Hej På dagens fysträning gick vi igenom några grundövningar för uppvärmning samt något som svensk fotboll kallar Knäkontroll. En viktig del som Patrik lyfte idag var att uppvärmningen aldrig är tävling. Övningarna måste utföras med fokus på rätt teknik, balans och koordination. Tävlan börjar efter att uppvärmningen är slutförd. Dagens innehåll bestod av följande övningar (Skrivna i ordningen som vi körde dem): Uppvärmning: • Uppvärmning 1: Löpning rakt fram – 5x50m • Uppvärmning 7: Springa runt varandra – 5x50m • Uppvärmning 4: Sidledshopp mot mitten och upphopp med axelknuff – 5x4 anlöp • Uppvärmning 8: Höga knän och kick i rumpan – 5 rundor • Uppvärmning 9: Spänsthopp – 4 rundor Knäkontroll • 3B Knäböj på två ben - Händerna på höfterna – 2x8 repetitioner • 4A Planka med knän i marken – 2x1 minut • 5A Utfallsgång framåt - Händerna på höfterna – 8 repetitioner per ben • 6A Hopp landning - På ett ben – 8 repetitioner per ben • 6B Hopp landning - Skridskohopp i sidled - 8 repetitioner Uppvärmningen och andra övningar finns här: https://aktiva.svenskfotboll.se/spelare/halsa/skadeforebyggande-program/

Publicerad: 2026-03-08 20:07

Kioskschema höstterminen

Fri, 11 Aug 2023 18:18:15 GMT

Schema kiosk och matchvärd för föräldrar

13aug Alrik och Walter
3sep Allöv och Isak
17sep Oscar och sebastian
1 okt Conny och Lias.

Kan man inte utsatt datum ansvarar man själv att byta med någon annan!

Publicerad: 2023-08-11 20:18

Avslutning på söndag (9/10)

Fri, 07 Oct 2022 16:21:26 GMT

Hej! Nu på söndag är det stängningsdag på IP vilket innebär slutet på utomhussäsongen 2022 för killarna. Vi tränare tänkte ha en liten avslutning för att hylla deras hårda arbete på och utanför planen. Upplägget är lite oklart då det pågår städning på IP samtidigt som vi hoppas att ni föräldrar kommer delta i under tiden. Tanken är att vi underhåller dem med aktiviteter så länge arbetet med att stänga IP pågår. Därav kan vi inte sätta någon direkt sluttid men det börjar kl 11. Hoppas se så många barn och föräldrar som möjligt på plats!? Tränarna

Publicerad: 2022-10-07 18:21

Lördagens mot Fagersta inställd

Fri, 12 Aug 2022 06:41:49 GMT

Hej, Tyvärr har motståndaren Fagersta fått ställa in lördagens (13/8) drabbning då de inte fick ihop ett lag. Tråkigt tycker vi tränare men vi riktar blickarna mot nästkommande helg då vi besöker ett hungrigt Skiljebo som kommer vilja kräva hämnd efter junis bragdvändning på IP. Det ger oss även en chans att samla ihop laget lite efter den långa sommaren. Tjata på lagkamraterna att komma ner och ta gärna med er nya kompisar som vill prova på att spela. //Tränarna

Publicerad: 2022-08-12 08:41

Kiosk och matchvärd!

Tue, 31 May 2022 15:47:27 GMT

På lördag kl 11.00 är det hemmamatch mot Arboga.
Denna gång är det Isak och Lias i kiosken och Walter som matchvärd.
1h innan matchstart behöver man vara på plats för att förbereda kiosk och ta hand om bortalaget.

Publicerad: 2022-05-31 17:47

Min Fotboll

Tue, 12 Apr 2022 13:43:36 GMT

Hej! Här kommer en länk för att följa vårt lag
Rytterne IS P 12-13 i Min Fotboll.
I appen kan vi alla fota, filma, heja och rapportera live från våra träningar och matcher. Följ oss i Min Fotboll och sprid vidare till alla du tror kan vilja följa och heja fram vårt lag!
Hälsningar, Matilda Wennström

https://minfotboll.app.link/Xyn5ljQsapb

Publicerad: 2022-04-12 15:43

Medlemsavgifter 2022

Wed, 16 Feb 2022 09:48:27 GMT

Hej på er.

Tack för att du är medlem i föreningen! Ditt medlemskap är värt väldigt mycket för många barn, ungdomar och vuxna i vår bygd och vårt närområde. Medlemsavgiften går till stor del till driften av våran vackra Idrottsplats samt gör det möjligt för våra medlemmar att få en aktiv och betydelsefull fritid, en fritid som vi i föreningen vill att alla ska ha råd med.

Medlemsavgiften för 2022 ligger som vanligt på 100 kr både för aktiv och stödmedlem.

Medlemsavgiften kan betalas in på följande vis:
Swish: 123 114 86 34
BankGiro: 433-2177
Märk inbetalningen med namn + M
Se till att betala in medlemsavgiften före årsmötet som i år ser ut att bli av i April så du kan vara med och påverka hur du vill att föreningen skall drivas. Info om årsmötet kommer ut inom kort.

Är du inte medlem ännu men vill bli det kan du skicka ett mail till mig med personuppgifter så lägger jag in er som medlem, eller så kan ni ansöka om medlemskap på förstasidan på www.rytterneis.se

Med vänliga hälsningar
Robert Carlsson
Kassör
Rytterne IS
robert.carlsson@telia.com

Publicerad: 2022-02-16 10:48

Dagens träning, 17 augusti, inställd

Tue, 17 Aug 2021 09:17:31 GMT

Till följd av de skyfall som väntas under dagen flyttar vi dagens träning till nu på torsdag den 19 augusti. För såväl planen som spelarnas del hoppas vi på lugnare väder då. Vi ska försöka skicka ut en ny kallelse till torsdagen! Tränarna

Publicerad: 2021-08-17 11:17

Träningsstart tisdag 10 augusti

Sun, 08 Aug 2021 10:16:05 GMT

Hej! Hoppas ni haft en fin sommar! Nu drar serien snart igång och det är dags att snöra på dojjorna igen. Nu på tisdag sätter vi igång med träning kl 17 och redan kommande helg har vi match mot Ekeby BK, hemma på IP. Vi har skickat ut kallelser och det är bra om alla svarar på den så vet vi att meddelandet gått fram! Under hösten påbörjar Olof och Anton högskola, respektive värnplikt så vi håller på att kika på framtida tränarkonstellationer som ska leda vårt duktiga pojklag. Hoppas vi ses på träning och match! Tränarna

Publicerad: 2021-08-08 12:16

Utomhusträning

Tue, 30 Mar 2021 09:57:55 GMT

Hej på er!

Nästa söndag, 4 April tar vi lite påskledigt för att veckan efter komma igång med utomhusträningen nere på IP.
Dag och tid återkommer vi med under veckan.

Ha en skön påsk.
Mvh
Ledarna

Publicerad: 2021-03-30 11:57

Nu kör vi igång.

Fri, 14 Aug 2020 14:18:50 GMT

Hej på er. Lite sen kallelse men nu kör vi igång träningarna nere på IP. Söndagar kl 15.00 - 16.30 med start redan nu på söndag 16/8. Varmt välkomna Tränarna.

Publicerad: 2020-08-14 16:18

Sommarlov!!!

Sat, 27 Jun 2020 16:50:00 GMT

Hej på er. Bara så ingen missat det så går vi nu på sommarledighet. Vi kör igång träningarna frammåt Augusti. Men åk gärna ner till vårt vackra IP och håll igång skottekniken. Ha en skön sommar. Ledarna

Publicerad: 2020-06-27 18:50

Träning 5/4 nere på IP.

Sat, 04 Apr 2020 08:25:17 GMT

Hej på er! Observera att träningen är på Rytterne IP imorgon. Ses där!

Publicerad: 2020-04-04 10:25

Medlemsavgift 2020

Sun, 15 Mar 2020 20:44:20 GMT

Hej! Det är nu dags att betala medlemsavgiften för 2020. Betala 100:- per spelare via Swish 123 114 8634 Märk betalningen med namn. Föräldrar får självklart också stödja klubben genom att bli medlemmar swisha 100:- och märk med namn. Laget har också en aktivitetsavgift som än så länge är 100:-/spelare. Pengarna går direkt till lagkassan för gemensamma aktiviteter. Mvh Styrelsen genom Matilda

Publicerad: 2020-03-15 21:44

Träningen fortsätter

Sat, 14 Mar 2020 10:14:05 GMT

Folkhälsomyndigheten rekommenderar att träning i mindre grupper ska fortsätta som vanligt, eftersom det är positivt ur hälsoperspektiv samt att barn inte anses vara några större smittspridare eller blir allvarligt sjuka. Med anledning av det så fortsätter vi träna, men som vanligt ska ingen träna om man känner sig sjuk. Meddela tränarna i gästboken om så är fallet så de vet. Tvätta händerna och så försöker vi upprätthålla någon form av normalitet i dessa coronatider. Läs gärna på folkhälsomyndigheten.se om ni några funderingar. /styrelsen genom Maria

Publicerad: 2020-03-14 11:14

Vill påminna om träningen på söndag 26/1 1500-1630

Wed, 22 Jan 2020 17:23:53 GMT

Kom till Strömsholm och lira lite boll, ta med flera kompisar, kusiner eller syskon i åldersgruppen P/F 12-13 och prova på. Tränarna står redo för lek och bus å såklart fotboll! Har ni problem med skjuts och era barn är spelsugna slå iväg ett sms till mig så hämtar jag upp och lämnar. Ha en strålande avslutning på veckan så hoppas jag vi ses på söndag! Mvh/ Andreas Allöv Lagledare

Publicerad: 2020-01-22 18:23

Nu kör vi igång.

Wed, 20 Nov 2019 17:12:00 GMT

Hej på er. Nu på söndag 24/11 kör vi igång med träningen igen. Strömsholms Idrottshall kl 15.00 - 16.00. Hallen är bokad varje söndag fram till 15/12 sen blir det ett litet uppehåll under jul och nyår. Efter nyår tar vi ta en diskussion för att se om tiden passar och om ni vill gå upp till 1.5 timmar eller ändra på något annat. Välkommna Tränarna

Publicerad: 2019-11-20 18:12

Ingen träning kl 17 idag

Sun, 13 Oct 2019 08:17:00 GMT

Tydligen har vi missat i informationen om att dagens träning var flyttad till kl 10, i samband med vinterstängning av IP. Vi ber om ursäkt över det. Nu blir det träningsuppehåll några veckor innantill går inomhus. Vi återkommer med träningstider.

Publicerad: 2019-10-13 10:17

Spelschema för Cup i Fagersta!

Thu, 12 Sep 2019 18:46:06 GMT

Här kommer spelschemat för lördagen. 14/9-2019. Vi spelar i grupp 1 Kl: 13.20 Fagersta 2 Romfartuna GIF P12:1 - Rytterne IS PF 12-13 Kl: 14.00 Fagersta 1 Rytterne IS PF 12-13 - Barkaro¨ SK P:1 Kl: 14.20 Fagersta 2 Ko¨ping FF P12 1 - Rytterne IS PF 12-13

Publicerad: 2019-09-12 20:46

Spelschema för Cup i Fagersta!

Thu, 12 Sep 2019 18:46:06 GMT