Inför vecka 10 + Swim meet

Hej Ultra, Hoppas ni haft ett bra sportlov och att ni skött träningen vid sidan av ledigheten. Eftersom det är tävling i helgen kommer vi dra ner på intensiteten under veckan. Vi kommer använda mycket utrustning, så se till att ha allt material med er. -Träningstider vecka 10 Ordinarie träningstider! Inställda träningar: Fredag UG Söndag UG + US Pga: tävling Det finns möjlighet att träna på fredag eftermiddag under insimmet för Stockholm swim meet mellan kl. 16-17 -Stockholm Swim Meet Inbjudan finns i dokumentmappen. Ni följer tävlingen enklast via Swimify. Länk: https://live.swimify.com/competitions/sthlm-swim-meet-2025-03-07/events/summary/1/1 Strykningar ska in till mig via sms: 070-912-85-00 senast 30 minuter innan insimmet börjar! Möjlighet till insim: Utöver insimstiden (1 timme innan tävlingsstart) finns det möjlighet att simma in/ av i 25m bassängen på bana: 7, 8 & 9. Simning - ULTRA 0kommentarer

Sportlovs träning + inför vecka 9

Hej Ultra, Skönt med sportlov, det förtjänar ni. Jag vet att många kommer åka bort eller redan har gjort det. För er som stannar kvar under lovet gäller följande träningsschema: Måndag 24/2 Ultra Silver & Ultra Guld Simning: kl. 15.45-17.00 Landträning: kl. 17.15-18.15 Simning: kl. 18.30-19.00 Plats: Eriksdalsbadet 50m Tisdag 25/2 Ultra Silver & Ultra Guld Simning: kl. 17-18 Landträning: kl. 18.10-19.00 Plats: Eriksdalsbadet 25m Onsdag 26/2 Ultra Silver & Ultra Guld Simning 19.30-21.00 Plats: Kronobergsbadet Torsdag 27/2 Ultra Silver & Ultra Guld Simning: 18.00-18.50 Bassäng byte Simning: kl. 19.00-20.00 Plats: Eriksdalsbadet 50m & 25m Fredag 28/2 Ultra Silver & Ultra Guld Ledigt! Inställd träning pga: Vattenpolo tävling Söndag 30/2 Ultra Guld Landträning: kl. 9.45-10.50 Simning: kl. 11-12 Plats: Eriksdalsbadet 50m & 25m Ultra Silver Landträning: kl. 10.45-11.50 Simning: kl. 12-13 Plats: Eriksdalsbadet 50m & 25m -Extra träning Nu under sportlovet ger Stockholm stad barn 11-19 år chansen att träna gratis på deras gym. Simmare 14 år och yngre måste ha en målsman med sig under träningen i gymmet. Gruppträning är också grattis! I dokument mappen här på laget.se finns det en ny mapp nämnd “Träning under sportlovet 2025” där finns 4 gymprogram jag vill att ni kör igenom + lite extra om ni får feeling. Kan man inte ta sig till gymmet finns det i samma pdf 4 program som man kan göra hemma, om man inte kan ta sig till gymmet önskar jag att man kör programmet 2 gånger. Även om det inte är det finaste vädret så kommer det även finnas 2 löpprogram i pdf-filen som jag ser att ni kör. -Sista chansen till Swim Meet Jag kommer att anmäla er alla nu under eftermiddagen. Har man fortfarande inte anmält sig? Gör det innan kl. 18! för att komma med, samma gäller om ni vill ändra eran anmälan. Simning - ULTRA 0kommentarer

Inför vecka 8

Hej Ultra, Kul att det blev några som följde med på de spontana aktiviteterna igår. Nu inför eftermiddagen kan jag meddela att alla lagen kommer delta. Här nedan har ni ordningen igen: 4x100 me H Neptun lag 1: Ry- Alexandru, Br- Aiden, Fj- Alexander, Fr-Marius 4x100 me H Neptun lag 2: Ry- Dante, Br, Julijus, Fj, August. Malinoowsky, Fr- Frank 4x100 me D Neptun lag 2: Ry-Lisen, Br-Sofia. Thorslund, Fj-Maja, Fr-Alexandra Jag önskar er stor lycka till under kvällen! -Träningstider vecka 8 Ordinarie träningstider -Stockholm Swim meet https://www.tempusanmalan.se/assets/files/Stockholm-Swim-Meet-Inbjudanmars.pdf Sista anmälningsdag nu på fredag 21 februari. Önskar att ni deltar i 3-4 grenar. Under vecka kommer jag prata med er simmare inför tävlingen för att ge rekomentationer om vad jag anser att ni ska tävla i. -Låg närvaro Just nu är det många som är sjuka vilket har märkts av. jag gick igenom närvaro listan förra veckan och kom fram till följande. 84% av simmare i Ultra Silver ligger nu under målet på 80% närvaro. 64% av simmare i Ultra Guld ligger nu under målet på 80% närvaro. Om man vet att man inte kan kommer på någon eftermiddagsträning så erbjuder vi alltid morgonträning på måndagar i eriksdalsbadet 50m kl. 06-08, behöver man gå kl. 07.20 för att hinna till skolan så är det helt okej. Men ta gärna vara på möjligheten att träna mer och att hinna ikapp närvaro målet. Simning - ULTRA 0kommentarer

Visa fler nyheter