Inför vecka 6

Hej Ultra, -Inpasseringskort Tanken var att vi skulle få blåa Stockholm stad kort nu men det verkar ta ett tag till. Nya inpasseringskort är beställda och kommer att delas ut under nästa vecka. OBS!!! Jag kommer stå vid receptionen 5 minuter innan samlingen till samtliga träningar för att släppa in er. Om man inte hinner vill jag att man ringer mig när man är där så kommer jag och släpper in er. Därav viktigt att ni kommer i tid! -Torsdag På torsdag kommer jag att vara på en jobbresa i Lund och därför inte vara närvarande på träningen. Julia kommer att ersätta mig. Agenda för Torsdagen: Samling US & UG: kl. 17.45-17.55 Simning US & UG: kl. 18.00-20.00 (18-19 i 50m bassängen & 19-20 i 25m bassängen) -Söndag Obligatorisk träning! På söndag kommer både Ultra Silver & Ultra Guld att ha träning samtidigt kl. 9.45-12.00 Agenda för träningen: Samling kl. 9.45-9.55 Insim kl. 10.00-11.00 Tävlingslopp + lagkapper kl. 11.00-12.00 (prepp inför Järfälla) Plats: Eriksdalsbadet 50m -Järfälla / lagkapper Datum: 15-16 februari. Se inbjudan i dokumentmappen. Lördag em: 4x100 fr Damer Lag 8: Lisen, Josephine, Alva, Melina Lag 9: Alexandra, Julia, Wilma, Signe Lag 10: Maja, Asta, Sofia (Said), Sofia thorslund 4x100 fr Herrar Lag 4: Aiden, Marius, Alexander, Philip Lag 5: Liam, Dante, Julijus, August (malinoowsky) Lag 6: Frank, August (myrberg), Alexandru, Isak Söndag em: 4x100 me Damer Lag 1: Ry-Julia, Br-Lisen, Fj-Maja, Fr-Alexandra Lag 2: Ry-Melina, Br-Vilma Fj-Signe, Fr-Josephine 4x100 me Herrar Lag 1: Ry-Alexandru, Br- Aiden, Fj-August (malinoowsky), Fr-Liam Lag 2: Ry-Dante, Br-Julijus, Fj-Alexander, Fr-Frank Lag 3: Ry-Philip, Br-Isak, Fj-Oden, Fr-August (myrberg) De simmare som inte står med är reserver. Strykningar till lagkapperna ska in senast kl. 11 den dagen grenen är. Simning - ULTRA 0kommentarer

Inför vecka 5

Hej Ultra, -Tävling vecka Inbjudan: (Inbjudan kan även ses i dokumentmappen) https://www.jarfallasim.org/docs/1183/53762/Inbjudan%20Jarfalla%20Nationella%20(50m)%202025.pdf Järfälla nationella 2025 är vår första tävling denna termin och ni har visat mycket fin form under hårdträningen denna och förra veckan så jag ser själv väldigt mycket fram emot denna tävling. Som ni säkert har hört så kommer vi endast ställa upp i lagkapper. Jag har antagit att alla kan vara med på tävlingen, om man vet att man inte kan vara med vill jag att man mejlar mig det senast fredag 31/1. -Teambuilding fokus vecka 5 & 6 De två veckorna som kommer nu kommer vi fokusera mer på teambuilding. Vi kommer jobba till stor del med det på träningarna. Det jag vill att ni simmare gör är att prata mer med dem som ni vanligtvis inte delar bana med. Passa på att lära känna varandra så bra som möjligt. -Uppdaterad träningsplanering Träningsplaneringen som ni finner i dokument mappen här på laget.se är nu uppdaterad så kolla gärna igenom den en extra gång. I planeringen finns det även exempel pass som man vill att man kör om man missar någon träning. Önskar man fler exempel pass så är det bara att mejla/sms:a mig -Nya inträdeskort Efter en längre period av inträdeskort av papper så kommer nu Ultra få blåa Stockholms stad kort för att kunna ta sig in på badhuset. Korten är inte färdiga ännu men så snart som de kan hämtas ut kommer jag meddela er. Ni kommer hämta ut kortet själva i receptionen på Eriksdalsbadet. Det är viktigt att ni har med er giltig id handling när ni hämtar ut kortet. Kortet kommer att skrivas i ert personnummer vilket gör att om ni har glömt kortet kommer ni bara behöva uppge ert personnummer för receptionen när ni vill bli insläppta. Borttappat kort debiteras av simaren själv och inte av klubben. Simning - ULTRA 0kommentarer

Inför Vecka 4

Hej Ultra, Här nedan finns några punkter som jag önskar att ni verkligen läser igenom, det gäller alla. -Närvaro Något som är väldigt välkänt är Ultras närvarokrav. Vi har ett lägsta krav på 50% vilket betyder att man ska gå på majoriteten av träningarna för att fortsätta ha en plats i gruppen. Nu har det gått 2 veckor sedan terminen började och som det ser ut nu ligger 8 simmare under denna gräns. Jag är alltid öppen för frågor angående närvaron så om man undrar vilken närvaro man har eller vad man ska göra för att höja den så är det bara att höra av sig. -Att komma i tid Att komma sent på grund av fel på tunnelbanan eller bussen är sånt som händer, men det är många som kommer för sent för ofta. Vet man att man är sen vill jag att man meddelar det till mig. Men att sitta vid sofforna, läktaren eller i omklädningsrummet 10 minuter innan träningen börjar och fortfarande inte är klar när klockan är slagen så har man inga ursäkter. Det här är något som både Silver och Guld måste bli bättre på. Jag vet att ni är svinduktiga och jag vet att ni kan sköta er när ni verkligen försöker. -Nästa vecka Ingen speciell händelse nästa vecka. Ordinarie träningstider. Simning - ULTRA 0kommentarer

Visa fler nyheter