Häng på!

Ett nytt år ändrar ingenting - Ubbhults kraftverk ångar på! Tisdagar kl 19.00 är det Röris & svettis med Ronja i ca 40 min. Fokus på att ge hela kroppen en lagom genomkörare utan att lägga för mycket press på ledband. En träning som skall passa de flesta, otränad som tränad. Läggs även fokus på rörlighet och stretching. Torsdagar kl. 18.30 är det Fys & Pys med Torbjörn i 40 min. Festlig träning för hela kroppen med inslag av styrka, kondition och allmänt fåniga rörelser. Ingen är för formlös ELLER för välsvarvad för att dra nytta av dessa pass! Torbjörn själv beskriver sig som en trasig torktumlare som siktar på att bli tvättbräda. Söndagar kl. 12.00 är det Latmanspass med Maria i ca 20 min. För folk med ont om tid eller bristande karaktär som vill få träningen snabbt överstökad. Ett kort pass med fokus på styrka i intervaller. Inga hopp och ingen löpning. Varje övning görs i 8 intervaller om 20 sekunder med 10 sekunders vila emellan i sammanlagt 4 minuter. Fler än en har förvånats över hur effektivt det kan vara att träna så lite! Ubbhults_Kraftverk 0kommentarer

Nu går vi inomhus!

Ubbhults IF:s motionsgrupp Kraftverk informerar: Från nästa pass är träningen förlagd inne i vårt klubbhus. Träningstiderna är: Söndagar 13:00 - 13:30 Tisdagar 19:30 - 20:30 Torsdagar 18:30 - 19:30 Vi hälsar Er välkomna! Ubbhults_Kraftverk 2kommentarer

Inställt träningspass

Med hopp om bättre förutsättningar på torsdag! 💪 Ubbhults_Kraftverk 0kommentarer

Visa fler nyheter