laget.se - Nyheter från Ubbhults IF Ubbhults Kraftverk

Gympan under sommaren!

Mon, 30 Jun 2025 09:36:44 GMT

Självklart träffas vi och kör träningen tillsammans även under sommaren.
Kanske blir det bad efteråt
Gympan- där alla kan vara med
Kom och var med, du också!
Ekåsvallen:
Måndagar: 17:30-18:30
Torsdagar: 18:00-18.45

Ledare: Kattarina Bertilsson Kontakt: bertilssonkattarina4@gmail.com
Assisterande: Malin Ehrnberg Lekbrant

Publicerad: 2025-06-30 11:36

Vi tränar tillsammans!

Tue, 15 Apr 2025 08:05:39 GMT

Här ser ni det grymma gänget som tränar på måndagar kl 17:;30 och som nu även kommer att träna på Torsdagar kl 18;00 ( ny tid och dag).
Alla är välkomna! I
Snart kommer föreningen att skicka ut årets medlemsavgifter.
För oss i kraftverket är medlemsavgifen (Aktiv) 450 kr + träningsavgift 400 kr = 950 kr för ett helt år
Då vi är en ideell förening fördelas vissa av arbetsuppgifterna upp på medlemmarna i föreningen.
För oss i kraftverket så är vi bla ansvarig för att duka inför årsfesten samt som alla andra i föreningen att hjälpa till på vår julmarknad med vinster mm.

Hoppas att vi ses på träningen framöver!
/ Kattarina, Ronja och Malin

Publicerad: 2025-04-15 10:05

Gympa under helgerna!

Tue, 10 Dec 2024 11:02:00 GMT

Träna, träna varje vecka och så varje jul, det tycker vi är kul...
Så här ser programmet ut:
TRÄNING:
Onsdag 11/12
Måndag 16/12
Onsdag 18/12
Måndag 30/12. Nyårsgympa, klä upp/ut er :)
Onsdag 8/1
Efter detta kör vi på som vanligt.
GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!

Publicerad: 2024-12-10 12:02

Gympan!

Tue, 20 Aug 2024 08:19:00 GMT

Vi är ett härligt gäng som är med på träningarna i klubbstugan, Ekåsvallen.
Träningslokalen är nära hemmet, billig avgift, lustfylld träning med kondition, rörlighet, styrka, balans och koordination.
Övingarna är väl anpassade så att alla kan vara med.

Kom med du också, det är kul!
/ Ledarna

Publicerad: 2024-08-20 10:19

Vi tränar tillsammans!

Tue, 10 Oct 2023 14:19:50 GMT

Ett härligt gäng som tränar tillsammans i klubbstugan!
Vi peppar varandra , svettas , skrattar och starkare blir vi!
Välkommen du också!

Publicerad: 2023-10-10 16:19

Skön träning med ett gott gäng!!

Tue, 30 May 2023 09:43:00 GMT

Vi är ett härligt gäng som är med på träningarna i klubbstugan, Ekåsvallen.
Träningslokalen är nära hemmet, billig avgift, lustfylld träning med kondition, rörlighet, styrka, balans och koordination.
Övingarna är väl anpassade så att alla kan vara med.
Nu när sommarvärmen kommit kör vi ibland träningen på vär fina altan.
KOM MED DU OCKSÅ!!!

Publicerad: 2023-05-30 11:43

Pyssel inför Julmarknaden!

Thu, 10 Nov 2022 11:28:36 GMT

Hej på er!! Den 20,21,22 november mellan 18:00-20:00 kommer vi att göra vinster i klubbstugan! ALLA är välkomna!! Vi kommer göra tomtar av olika slag, dekorera tändsticksaskar, göra kransar med mera. Fika, skratt och mys utlovas :D Perfekt tillfälle att bidra till klubben och samtidigt få träffa massa härliga Ubbhultare! Hoppas vi ses!

Publicerad: 2022-11-10 12:28

Häng på!

Sun, 06 Feb 2022 07:39:33 GMT

Ett nytt år ändrar ingenting - Ubbhults kraftverk ångar på!

Tisdagar kl 19.00 är det Röris & svettis med Ronja i ca 40 min. Fokus på att ge hela kroppen en lagom genomkörare utan att lägga för mycket press på ledband. En träning som skall passa de flesta, otränad som tränad. Läggs även fokus på rörlighet och stretching.

Torsdagar kl. 18.30 är det Fys & Pys med Torbjörn i 40 min. Festlig träning för hela kroppen med inslag av styrka, kondition och allmänt fåniga rörelser. Ingen är för formlös ELLER för välsvarvad för att dra nytta av dessa pass! Torbjörn själv beskriver sig som en trasig torktumlare som siktar på att bli tvättbräda.

Söndagar kl. 12.00 är det Latmanspass med Maria i ca 20 min. För folk med ont om tid eller bristande karaktär som vill få träningen snabbt överstökad. Ett kort pass med fokus på styrka i intervaller. Inga hopp och ingen löpning. Varje övning görs i 8 intervaller om 20 sekunder med 10 sekunders vila emellan i sammanlagt 4 minuter. Fler än en har förvånats över hur effektivt det kan vara att träna så lite!

Publicerad: 2022-02-06 08:39

Nu går vi inomhus!

Fri, 01 Oct 2021 12:30:39 GMT

Ubbhults IF:s motionsgrupp Kraftverk informerar:
Från nästa pass är träningen förlagd inne i vårt klubbhus.
Träningstiderna är:
Söndagar 13:00 - 13:30
Tisdagar 19:30 - 20:30
Torsdagar 18:30 - 19:30

Vi hälsar Er välkomna!

Publicerad: 2021-10-01 14:30

Inställt träningspass

Tue, 17 Aug 2021 13:50:45 GMT

Med hopp om bättre förutsättningar på torsdag! :muscle:

Publicerad: 2021-08-17 15:50

RYKTET STÄMMER!

Wed, 04 Aug 2021 08:59:38 GMT

RYKTET STÄMMER!
Det är sant att vi startar en träningsgrupp i Ubbhult. Planen är att tre gånger i veckan hålla träningspass av olika intensitet. Vi smygstartar i augusti, med hopp om att vädret tillåter att vi är utomhus på Ekåsvallen. Passen hålls som följer:

Tisdag 17 augusti kl. 19.00 Röris och svettis med Ronja ca 40 min.
Fokus på att ge hela kroppen lagom genomkörare utan att lägga för mycket press på ledband. En träning som skall passa de flesta, otränad som tränad. Läggs även fokus på rörlighet och stretching.

Torsdag 19 augusti kl. 18.30 Militärfys med Torbjörn ca 40 min.
Festlig träning för hela kroppen med inslag av styrka, kondition och allmänt fåniga rörelser. Ingen är för formlös ELLER för välsvarvad för att dra nytta av dessa pass! Torbjörn själv beskriver sig som en trasig torktumlare som siktar på att bli tvättbräda.

Lördag 21 augusti kl. 13.00 Expresspass med Maria ca 20 min.
Ett kort pass med fokus på styrka i intervaller. För folk med bristande karaktär som egentligen inte gillar att träna och därför vill få träningen snabbt överstökad.

Vill du vara med?
Kommentera nedan vilken eller vilka dagar du kommer. Välkommen!

/Ubbhults kraftverk

Publicerad: 2021-08-04 10:59

Välkomna till laget.se – Här finns viktig information!

Sun, 27 Jun 2021 09:05:14 GMT

Välkommen till er nya lagsida på laget.se! Den blir central i all kommunikation mellan spelare, ledare, föräldrar och andra intresserade.

För att komma igång direkt med en bra kommunikation i och omkring laget finns ett antal viktiga punkter för sidans administratör:

• Logga in och lägga till alla spelare och ledare under Medlemmar.

• Fylla på kalendern med alla inplanerade aktiviteter. Matcher läggs till via Serier medan träningar och andra aktiviteter läggs till via Aktiviteter.

• Skriv nyheter löpande och berätta om verksamheten. I takt med att nya nyheter läggs till kommer den här nyhetstexten att försvinna.

Om någon i laget har frågor om laget.se är man alltid välkommen att kontakta vår support på support@laget.se eller 019-15 44 00.

Varmt välkomna till laget.se!

Publicerad: 2021-06-27 11:05