UGP PM

BASSÄNG Eriksdalsbadet, Hammarby Slussväg 20 25 m bassäng, 8 banor, helautomatisk tidtagning Startlistor och Livetiming KLUBBAR Järfälla, Gustavsberg, Hellas, Saltsjöbaden, SK Neptun, Skuru, Södertörn, Ösmo, Tyresö, SKK, Tureberg, Polisen Simning, Lidingö. PASS 1 lördag 14/10 Start kl. 09.00 Insim kl. 08.00 (Entré öppen från 07:45) Gren 1 (200 frisim) Alva, Kai Yi, Lisen, Liv. Gren 2 (100 fjäril) August. Gren 3 (100 bröst) Alicia, Alva, Kai Yi. Gren 8 (800 frisim) Frank. PASS 2 lördag 14/10 Start kl. 15.00 Insim kl. 14.00 Gren 9 (200 medley) Julijus. Gren 10 (400 frisim) Lisen. Gren 11 (100 rygg) Aiden, Liam (Dante struken). Gren 12 (200 rygg) Alicia. Gren 13 (100 frisim) Aiden, August, Julijus, Liam, Malte (Dante struken). PASS 3 söndag 15/10 Start kl. 09.00 Insim kl. 08.00 (Entré öppen från 07:45) Gren 14 (200 frisim) August, Hugo, Julijus, Liam. Gren 15 (100 fjäril) Alicia. Gren 16 (100 bröst) Julijus, Liam. PASS 4 söndag 15/10 Start kl. 15.00 Insim kl. 14.00 Gren 23 (400 frisim) Frank, Aiden. Gren 24 (100 rygg) Alexandra, Liv. Gren 26 (100 frisim) Alexandra, Alicia, Lisen. COACH Micke på plats hela helgen TÄNK PÅ... • Checka in hos Micke så ni inte blir strukna. • Strykningar på SMS till 0760493378. • Stötta varandra • Var artiga mot funktionärer och andra simmare. • Bär Neppankläder. Simning - ULTRA

Fredag den 13:e: Träning & 50-manna

• På fredag ersätts träningen i Högdalen av träning på Eriksdalsbadet (25:an). • Träningstiden är 17:00-18:20. Coach är Micke. • SUMSIM Brons kommer att träna samtidigt och vi har 6 banor inalles. • Därefter är det dags för 50-manna i 50:an där klubbens 50 snabbaste simmar 50 m frisim var (50x50) mot andra lag. Alla är välkomna att titta på det. Alexander O, Edvin, Ludvig, Hugo, Liam, Axel, Gustav från Ultra Guld simmar och kanske även Elin & Alicia. Coach Andreas simmar i Neppans Masterslag. Simning - ULTRA

Idrottspsykologi fokus återhämtning

Idrottspsykologi fokus återhämtning När ges vi möjlighet till återhämtning med en vardag fylld med skola, jobb och träning? Hur kan vi förebygga stress och ohälsa genom återhämtning? Vad är återhämtning, varför är det viktigt och hur blir det en naturlig del av din vardag? Under kvällen går vi igenom: - Barn och ungdomars utveckling - Metoder för att hantera vardagens utmaningar - Hur påverkar återhämtning din prestation? Målgrupp: Aktiva från 15 år, vårdnadshavare, förtroendevalda, föreningsanställda, idrottsledare och nyfikna Kostnad: Utbildningen är kostnadsfri Anmäl dig här Simning - ULTRA

Visa fler nyheter