laget.se - Nyheter från Uddevalla CK Landsväg

Inomhusträning Dagnys 26/27

Mon, 21 Sep 2026 18:22:41 GMT

Från och med den här veckan gör vi ett kort uppehåll med våra onsdagsträningar och startar upp inomhussäsongen på Dagnys onsdag den 21:e oktober kl 18.00

Upplägget är precis som tidigare år, dvs vi kör ca en timmes intervaller av olika slag som utgår från individuell FTP. Är du osäker på vad du har för nivå kan du alltid prova dig fram.

Vi har totalt 12 cyklar i lokalen varav 9 har wattmätning. Alla är utrustade med SPD så du behöver ha med dig lämpliga skor.

Vi garanterar att du kommer blir trött men det är också det som är meningen med inomhusintervaller :-) Fördelen är att du kommer märka stor skillnad när du sätter dig på din racer eller mountainbike när vårsäsongen startar.

Publicerad: 2026-09-21 20:22

Träningsläger på Mallorca 2027

Sun, 20 Sep 2026 12:50:00 GMT

Är du sugen på att starta våren träningssäsong med en vecka på Mallis?

Vi kommer vara ett gäng som åker ned till Mallorca 4:e april (söndag) och stannar en vecka fylld med många mil på cyklen och en och annan gofika. I dagsläget (kan snabbt ändras) kostar resan ca 7000 kr/person med halvpension och boende i dubbelrum.

Vi kommer bo på JS Palma Stay, ett 4-stjärnigt hotell i Can Pastilla området, bara 5-10 min från flygplatsen. Hotellet har en rad olika alternativ och du väljer själv vilken nivå du vill lägga dig på. Just nu har dom 19% rabatt för tidig bokning vilket gör att ett dubbelrum för 2pers med halvpension ligger på ca 9000 kr

Reser gör vi med Norwegian och flyger direktflyg från landvetter på söndag den 4:e med avresetid 12.05. Hem flyger vi kl 08.10 söndag den 11:e. Ungefärligt pris för flyget är ca 1800 kr + bagage (660 kr) och eventuell cykel (860 kr). OBS! I och med att det är lågprisflyg förändras priserna ju länge man väntar med att boka.

Behöver du hyra cykel? Det finns en rad uthyrare i området runt hotellet så det bör inte vara något problem att få tag i cykel. Hos t ex Berganti som ligger på strandpromenaden hyr du en Orbea med 105 DI2 för ca 250 euro.

Vill du hänga på? Inga problem, bara att gå in och boka hotell respektive flyg på länkarna ovan med angivna datum. Prata gärna med en klubbkamrat kring boendet så ni kan dela rum vilket gör det betydligt billigare. OBS! Klubben är inte researrangör utan du ansvarar själv för bokning och hantering av din resa. Tänk på att inte vänta för länge med att boka resa och boende då priserna kan variera.

Vill du veta mer om resan, upplägget och anmäla ditt intresse? Tveka inte att höra av dig till mig, lars.johansson.ua@icloud.com.

Publicerad: 2026-09-20 14:50

Landsvägscykling V.38

Tue, 15 Sep 2026 06:17:50 GMT

Nu börjar vi närma oss hösten och den här veckan blir sista tillfället för onsdagsintervaller.

Onsdag, intervallträning, kungstorget 18.00
Vi avslutar säsongen där vi började, dvs på Bången vilket passar alla som vill utmana sig i grupp

Lördag, motionscykling, kungstorget 09.00
Tre fartgrupper och rulltid på 2tim

Söndag, distanscykling, kungstorget 09.00
Vi kör 3tim distans i behagligt tempo runt 30km/h

Publicerad: 2026-09-15 08:17

Landsvägscykling V.37

Sun, 06 Sep 2026 19:14:55 GMT

Här kommer veckans möjligheter att cykla tillsammans med klubbkamrater
Intervaller, Onsdag 18.00, kungstorget
Årets näst sista pass blir intervaller vid Forshälla skola på rundbana så det passar alla att hänga med.

Motionscykling, Lördag 09.00, kungstorget
2 eller 3 fartgrupper och beräknad rulltid 2tim

Distanscykling, Söndag 09.00, kungstorget
Ca 3tim rulltid och 30-31 km/h i snittfart

Publicerad: 2026-09-06 21:14

Landsvägscykling V.35

Sun, 23 Aug 2026 18:14:07 GMT

Här kommer veckans planerade cykelturer

Intervallträning, Onsdag 18.00, kungtorget
Vi kör blandade intervaller ut mot saltkällan och tillbaka via Skredsvik

Motionscykling, Lördag 09.00, kungstorget
3 fartgrupper och rulltid på ca 2tim

Uddevalla Unbound 160k, Söndag 08.00, bjursjöstugan
Episk Gravelrunda med depåstop vid Ragnerud. Gå gärna in och anmäl ditt intresse i FB-evenemanget.

Publicerad: 2026-08-23 20:14

Dagens pass flyttar inomhus

Wed, 19 Aug 2026 12:09:54 GMT

Per, som håller i dagens intervallpass har valt att inte riskera en tur i regnet så vi kör dagens intervallpass på Dagnys.

Publicerad: 2026-08-19 14:09

Dagens pass flyttar in till Dagnys

Wed, 05 Aug 2026 12:15:59 GMT

På grund av allt för osäkert väder kör vi dagens tänkta pass inomhus på Dagnys med start kl 18.00

Publicerad: 2026-08-05 14:15

Landsvägscykling V.32

Mon, 03 Aug 2026 11:31:07 GMT

Den här veckan erbjuder vi följande aktiviteter

Onsdag, intervallträning, kungstorget, kl 18.00. Vi kör tröskelintervaller på gamla Dalslandsvägen vilket gör att alla kan vara med oavsett nivå.
Lördag, motionscykling, kungstorget, kl 09.00. Tre olika fartgrupper och rulltid på ca 2tim

Publicerad: 2026-08-03 13:31

Landsvägscykling V.31

Sun, 26 Jul 2026 19:36:00 GMT

Nu kör vi igång våra onsdagsintervaller efter några veckors uppehåll. På söndag är det också dags för nästa Gravelsöndag, hoppas vi blir riktigt många som vill ut och rulla på grus i sommarvärmen.

Onsdag 18.00, intervallträning, kungstorget
Vi kör i ca 2tim och onsdags fokus blir lite länge tröskelintervaller där man själv avgör hur hårt man vill köra. Mao passar upplägget för alla

Lördag 09.00, motionscykling, kungstorget
Gemensam klubbcykling i olika fartgrupper med rulltid på ca 2tim och gemensam fika på Leijas efter passet

Söndag 09.00, gravelsöndag, kungstorget
På söndag rullar vi i 4.30 och en runda på ca 100k med ett depåstopp. Det funkar lika bra med gravel som MTB.

Publicerad: 2026-07-26 21:36

Landsvägscykling V.27

Sun, 28 Jun 2026 18:15:09 GMT

Den här veckan erbjuder vi följande aktiviteter

Onsdag, intervallträning, kungstorget, kl 18.00. Vi kör lagtempointervaller i olika grupper runt Hästefjorden
Lördag, motionscykling, kungstorget, kl 09.00. Tre olika fartgrupper och rulltid på ca 2tim
Söndag, distanscykling, kungstorget, kl 09.00. Vi kör en runda med rulltid på ca 4tim och ca 120-130k. Tänk på att få med dig enerig och vätska!

Publicerad: 2026-06-28 20:15

Landsvägscykling V.26

Sun, 21 Jun 2026 19:50:50 GMT

Veckan cykeltillfällen

Onsdag 18.00 Intervaller, Kungstorget
(Tröskelintervaller på fridhem)

Lördag 09.00 Motionscykling, Kungstorget
(3 fartgrupper, rulltid 2tim

Söndag 09.00 Gravelsöndag, Kungstorget
(80-90km och rulltid ca 4,30)

Publicerad: 2026-06-21 21:50

Landsvägscykling V.26

Sun, 14 Jun 2026 19:39:48 GMT

Här är veckans möjlighet att cykla tillsamans.

Onsdag, 18.00: Intervaller i form av lagtempo och start från kungstorget
Fredag, 09.00: Extra midsommartur 2-3 tim rulltid och fart efter kamrat
Lördag, 09.00: Motionscykling 2tim, tre fartgrupper

Publicerad: 2026-06-14 21:39

Vi kör utomhus i morgon

Tue, 09 Jun 2026 19:44:50 GMT

Väderleksprognosen har förbättrats avsevärt så vi kör vår intervallträning utomhus i morgon onsdag.
Samling på torget kl 18.00 och vi kommer köra korta spurtintervalle, perfekt uppladdning inför Vätternrundan.

Publicerad: 2026-06-09 21:44

Landsvägscykling V.24

Sun, 07 Jun 2026 18:44:31 GMT

Ingen tur med vädret den här veckan så vi kör onsdagsintervallerna inomhus

Onsdag, 18.00, Intervaller, Dagnys
Lördag, 09.00, Motionscyling, Kungstorget
(3 fartgrupper och rulltid på ca 2tim)

Publicerad: 2026-06-07 20:44

Vi flyttar inomhus!

Wed, 03 Jun 2026 13:31:37 GMT

På grund av dåligt väder flyttar dagens träningspass inomhus till Dagnys och vi startar kl 18.00.

Publicerad: 2026-06-03 15:31

Landsvägscykling V.23

Sun, 31 May 2026 18:31:49 GMT

Onsdag 18.00 Intervaller, Kungstorget
(Backintervaller, passar alla. OBS! kan ställas in om vädret blir för dåligt så håll utkik på laget.se eller FB)
Lördag 09.00 Motionscykling, kungstorget
(Tre fartgrupper och rulltid på ca 2tim samt möjlgihet att fika efteråt)
Söndag 09.00 Motionscykling, kungstorget
(Lugn distans ca 3tim)

Publicerad: 2026-05-31 20:31

Landsvägscykling V.22

Sun, 24 May 2026 19:05:58 GMT

Onsdag 18.00 Intervaller, Kungstorget
(Tröskelintervaller på Fridhem, passar för alla så häng på)
Onsdag 18.00 Distanscykling för tjejer, Kungstorget
(Läs mer på laget.se)
Lördag 09.00 Motionscykling, kungstorget
(Tre fartgrupper och rulltid på ca 2tim samt möjlgihet att fika efteråt)

Publicerad: 2026-05-24 21:05

Landsvägscykling V.21

Sun, 17 May 2026 20:41:32 GMT

Veckans träningstillfällen:
Alla pass startar som vanligt från kungstorget.
Onsdag, 18.00 Intervaller, lagtempo med två fartgrupper
Lördag, 09.00 Motionscykling, 2h, 3 grupper
Söndag, 09.00 Gravelsöndag, 80km och rulltid ca 4tim

Publicerad: 2026-05-17 22:41

Landsvägscykling V.20

Mon, 11 May 2026 16:00:08 GMT

Veckans träningstillfällen kommer här. Pga av dåligt väder flyttar vi in onsdagens intervaller till Dagnys.
Onsdag, 18.00 Intervaller, Dagnys
Onsdag, 18:00 Distans för tjejer i samarbete med Team Ljungskog, Kungstorget
Lördag, 09.00 Motionscykling, 2h, 3 grupper, Kungstorget

Publicerad: 2026-05-11 18:00

Landsvägscykling V.19

Sun, 03 May 2026 19:06:19 GMT

Vårvärme nästa vecka så perfekt cykelväder blir det!
Onsdag 18.00 Intervaller, kungstorget
(Lagtempointervaller runt hästefjorden med olika fartgrupper)
Lördag 09.00 Motionscykling, kungstorget
(Tre fartgrupper och rulltid på ca 2tim samt möjlgihet att fika efteråt)
Söndag 09.00 Distanscykling, kungstorget
(Perfekt VR-träning, ca 120-130 km och rulltid 4tim, bansträckning)

Publicerad: 2026-05-03 21:06