Uppdraget utfört!

Bra jobbat team 09! Påsklovsutmaningen utförd med bravur! Högsta nivån på utmaningen utlovade äventyr. Vi skickar därför upp hela gänget bland trädtopparna med Dalslands Aktiviteter som utmanar våra spelare med zipline och höghöjdsbana! Så fort vädret blir varmare drar vi ut på vårt äventyr! Bra jobbat! /ledarna Team 09 3kommentarer

Påsklovsutmaning

Påsklovsutmaning Nu smälter vi snart isen på Fridhem men vi fortsätter så klart att träna ändå! Som en uppvärmning utmanar vi våra spelare på en påsklovsutmaning. Träna, samla poäng och vinn fina priser till laget. Varje spelare får ta så många poäng de vill. Ex. ger 20 minuters jogg 10 p, således ger en 40 minuter lång springtur 20 p! Utmaningen pågår mellan måndagen den 5 april den till fredagen den 9 april. Poängen redovisas på lördagen i vår textgrupp. Samla så många poäng du kan varje dag: 1. Träna på dina skott. Skjut 100 skott på din uteramp =10 p 2. Träna kondition. Jogga i 20 minuter = 10 p 3. Styrkepass: 10 armhävningar 20 squats 20 utfallssteg 2 minuters planka =10 p 650 p = glass till hela laget 1000 p = lagstärkande aktivitet på hemmaplan. Samla fler poäng för att istället hamna på nivå tre-> 1400 p = överraskningsäventyr med laget. Riktigt spännande äventyr vi sent kommer att glömma. Kom igen nu och samla så många poäng ni kan för att ta laget till ett äventyr! Team 09 2kommentarer

Påsklov och nyheter på träningsfronten

Hej! Idag tisdag blir vår sista träning denna påskvecka. Vi kommer dock träna som vanligt på annandag påsk. Som ni vet byter vi träningsgrupper varje säsong. Nästa säsong är det återigen dags att börja träna tillsammans med våra vänner i team 08. Eftersom säsongen 20/21 börjar lida mot sitt slut tänker vi att det kan vara en god idé att redan nu träna några pass tillsammans för att lära känna varandra och komma in i vår gemensamma träningsstil. Vi inleder samarbetet med en lättsam påsklovsaktivitet onsdagen den 7/4 kl 12.30-15 där vi blandar lagen för matchspel. Vi kommer även att träna tillsammans på söndagsmorgnar kl. 8-9.15 Fokus där blir individuell skridskoteknik. Missa inte det! Från och med v 14 inleder vi dessa träningar och då är det även ok att stanna kvar efter våra fredagsträningar och träna med team 08, kl 20-21 för de som vill. Och ja, vi är nu lovade att blanda träningsgrupper. Fortsätt vara noga med våra coronaåtgärder! Så fort isen smält inleds säsongen 21/22 och vi kommer att fortsätta träna tillsammans även om vi inte har någon is på Fridhem. Håll utkik efter mer info om det inom kort. Ha det fint! Team 09 0kommentarer

Visa fler nyheter