Påsklovsutmaning

Påsklovsutmaning
Nu smälter vi snart isen på Fridhem men vi fortsätter så klart att träna ändå! Som en uppvärmning utmanar vi våra spelare på en påsklovsutmaning.
Träna, samla poäng och vinn fina priser till laget. Varje spelare får ta så många poäng de vill. Ex. ger 20 minuters jogg 10 p, således ger en 40 minuter lång springtur 20 p!
Utmaningen pågår mellan måndagen den 5 april den till fredagen den 9 april.
Poängen redovisas på lördagen i vår textgrupp.

Samla så många poäng du kan varje dag:

1. Träna på dina skott. Skjut 100 skott på din uteramp =10 p
2. Träna kondition. Jogga i 20 minuter = 10 p
3. Styrkepass:
10 armhävningar
20 squats
20 utfallssteg
2 minuters planka
=10 p

650 p = glass till hela laget
1000 p = lagstärkande aktivitet på hemmaplan. Samla fler poäng för att istället hamna på nivå tre->
1400 p = överraskningsäventyr med laget. Riktigt spännande äventyr vi sent kommer att glömma.

Kom igen nu och samla så många poäng ni kan för att ta laget till ett äventyr!

Mia Berglund Lagledare