Föreläsning om kost och vila

Vi får en föreläsning, anpassad för spelarna, men det är välkommet att föräldrar är med. Det kommer att handla om vad vi äter och när vi gör det i relation till träning och match, men förstås kring livet i stort. Vidare handlar det om återhämtning, vila, sömn mm. Föreläsningen är obligatorisk U19 Herr 0kommentarer

Betalning träningslägret

Hej alla som ska följa med på träningslägret. Vi betalar in till vårt lagkonto på Handelsbanken; 6856 - 649 960 688. Summan är 150kr och sista inbetalning är måndag den 7/5 U19 Herr 0kommentarer

IKK - Frisk Asker

Idag var det match mot norskt motstånd, Oslo-laget Frisk Asker, en helt jämnbra lag med oss. Trots få spelare (en avbytare) höll vi uppe spelet väl under hela matchen. Mest glädjande var att nästan alla var vakna från start... :-) Första 25 Vi hade som sagt hyfsat vakna spelare direkt från start och vi vårdade bollen riktigt bra vilket ledde till få chanser för dem och relativt många för oss. Ovanligt mcyket spel på mittplan vilket kanske berodde på att vi spelade med en lite mer uttalad defensiv mittfältare i mitten framför mittbackarna. Vi stängde bra och löpte bra för varandra och flyttade upp spelet som vi skulle. Efter ett missförstånd tar vi med oss 1-1 i paus, men vi vågar nog säga att vi var något bättre, de hade faktiskt inga avslut på mål, inte ens det som blev mål. Andra 25 Spelet var ungefär som i första, men vi efter samtalet i paus blir vi ytterligare bättre på att vårda passningarna och släppa på ett tillslag. Eftersom vi håller positionerna relativt väl blir det enklare att försvara och hitta alternativ. Det finns flera sekvenser på olika delar av banan där vi nu släpper bollen på ett eller två tillslag och ett av dessa tillfällen leder till att vi får ett friläge och ett annat att vi gör mål igen. Snabba beslut, en touch flera gånger i rad ger oss fria lägen och vi gör alltså mål på två av dem och tar med oss en 2-1-ledning till vilan. Sista 25 Vi orkar hyfsat väl, men nu syns det tydligare att vi börjar bli trötta. Den vanligaste tecknet i vårt lag är att vi börjar spela stressat MED boll. Den som har bollen försöker direkt slå en avgörande passning, men eftersom vi inte tar löpningarna utan boll blir det svårt att hitta alternativ, då blir det en svår passning, ofast en för svår passning och vi ger bort bollen och vi är då inne i en ond spiral eftersom vi nu får anfall emot oss. Som väl var hade Philip en bra dag i målet och får göra många räddningar. På samma sätt som i de första perioderna skapar vi många omställningar där många tar löpningar och vi anfaller med fart och gör två mål till. Men då vi ligger för långt ifrån våra motståndare i försvarsspelet får vi för svåra uppspel och bollen kommer hela tiden tillbaka och de får för många avslut i onödan. Matchen slutar 5-3 till oss. Till sist Idag var vi mer vakna från start vilket var glädjande. Som vanligt tar vi med oss att killarna måste träna på sin kondition, mer spring aoch cykla, mindre dator. Så är det bara, det gäller alla.Killarna vet hur de ska göra, men i takt med att de blir trötta tar de fel beslut, gör fel saker, är på fel plats. Väldigt mycket handlar alltså om att orka lite mer. Sedan ser vi från kanten att våra killar inte riktigt går in i närkamperna, även om det var lite bättre idag. I eget (!) OCH i motståndarnas straffområde vinner vi som vanligt inga andra-bollar alls, varken vid fasta situationer eller i spelet och det är onödigt att ge bort dessa lägen, det har vi inte råd med mot lite bättre mostånd. Det där sitter förstås i huvudet och handlar om att bestämma sig - "jag ska ha bollen" respektive "bollen ska bara bort". Men helt kalrt ett fall framåt. Många av våra spelare gjorde sin bästa match på länge. U19 Herr 0kommentarer

Funktionärer Vårcupsdisco Kungälvsparken idag lör16.30-19.00

Först och främst, tack till er som ställer upp! Nya shorts väntar. Ju fler som kommer desto fler att fördela jobbet på. Det är bara att dyka upp. Det räcker också att ni kommer till Kungälvsparken klockan 16.30. (Inte 16.15 som vi skrev i kallelsen.) U19 Herr 0kommentarer

Dagens match

Nu är hemmapremiären avklarad. Första matchen hemma var mot Öckerö och vi ser samma tendens som förra matchen och vi tränare är lite förbryllade. Vi startar matchen på samma sätt som förra matchen - stillastående och ofokuserade, det var killarnas egen analys. Vi vet inte riktigt varför, men det är något vi måste jobba på. Första 25 Som sagt, ofokuserat och stillastående, vi såg nog ingen närkamp vi tog, än mindre van. Öckerö fick ohotat passa och vi stog och tittade på. Bröt vi, erövrade bollen, slog vi omgående bort den. En genomgående ofokuserad insats och vi skapar egentligen ingenting och tar med oss 0-2 Andra 25 Betydligt bättre. Nu ser vi tendenser till löpningar och närkamper, den som har bollen har lite alternativ att passa. Några spelare tar i ordentligt och gör det bra, medan många andra går på halvfart och deras egna analys är alltså "vi är inte foksuerade". Men det är betydligt bättre. Vi gör mål och skapar flera chanser som med lite tur kunde resulterat i mål, vi slarvar också lite och släpper in ett mål och vilar med 1-3 Sista 25 Nu tänder det till ännu mer, fler tar jobbet, fler löpningar, betydligt fler närkamper, fler passningar med rätt adress och med ytterligare lite skärpa hade vi kunnat vända, men eftersom vi går för det och ligger lite högre i positionerna tappar vi i några omställningar och slutresultatet blir 3-6. Men den klart bästa tredjedelen var den sista, då spelade vi mest likt som vi har tränat på. Till sist Vi får jobba med fokuset och vara med från första minut, det kommer att göra matcher och träningar så mycket roligare, där har vi ett jobb att göra. Vi hade en riktigt bra domare idag, bäst på plan tyckte vi, bara rätt beslut. En skön kille som dessutom kom fram efteråt och frågade hur han kunde utvecklas, vad han kunde göra för att bli en ännu bättre domare. Han kommer gå långt. U19 Herr 0kommentarer

Träningstider

Hej alla - nu är det ändrade tider och plats för träningarna. Kolla tid och plats i kalendern - den är uppdaterad! U19 Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter