Sommaren är här

Sommaren är tillbaka (idag) och det firar vi givetsvis med träning på ängen. Vi ses där! Det blir samma pass som i måndags för er som var med då. Tabata extra allt. Ta med en matta att vara på. Herre gud vad starka vi är snart igen! För att föreningen inte ska behöva lägga ner behöver vi en kassör och en revisor. Det kräver inte så mkt tid i anspråk, kanske i snitt 1h i månaden. Tidigare personer som har fått chansen till detta fantastiska arbete visar hur man gör. En möjlighet att testa en ny karriär kanske? Kom in med intresseanmälan! Cirkelfys 19.00-20.00 Torsdagar HT24/VT5 0kommentarer

Träning torsdag

Hej på er! Vi har inte bokat salen på torsdag men nu måste träningen igång känner jag. Vi chansar därför och går dit ändå denna vecka. Så får vi vara beredda på att bli utslängda eller inte komma in….Det gick bra igår. Vi ses ni som kan! Framöver försöker vi fortsätta köra ute innan mörkret kommer men nu när ovädret Hans förstör sommaren kör vi inne då gräset är så fuktigt. Vi får se nästa vecka om det då är bättre förutsättningar för uteträning. Vh Sofia Cirkelfys 19.00-20.00 Torsdagar HT24/VT5 2kommentarer

Sommarträning v.32

Hej på er. Nu börjar det blir dags att dra igång träningen igen. Vi börjar redan nästa vecka (v.32) utomhus, för de som kan och vill. Är det väldigt blött i gräset eller regnigt avvaktar vi med gemensam träning till veckan därpå. Nyhet för hösten är att vi kommer att köra lite kortare uppvärmning för att ställa om från vila till aktivitet, i form av jogg ett par varv alternativt att vi lägger på ett extra varv på träningen. Jag är ofta där 5-10 min tidigare. Vill man kan man värma/stretcha igång lite på egen hand innan passet för att sedan kunna köra FULL gas direkt, alternativt kan man småstarta och få igång kroppen genom det vi tränar. Jag ser fram emot en höst med cirkelfys, tabata, kortlekar, kibox och vem vet vad mer vi kommer på. En hinderbana kanske? :) Säg till om du inte längre villl behålla sin plats i gruppen! Må gott. Sofia Cirkelfys 19.00-20.00 Torsdagar HT24/VT5 0kommentarer

Visa fler nyheter