Inne ikväll

Ikväll blir det inomhusträning, hoppas vi ses ikväll?. Hälsningar Karin Cirkelfys 19.00-20.00 Måndagar HT24/VT25 0kommentarer

Inomhus ikväll

Hej gänget! Ikväll kör vi inomhus då prognosen för eftermiddagen/kvällen visar på regn☔. Hoppas vi ses kl. 20 ikväll💪! Hälsningar Karin Cirkelfys 19.00-20.00 Måndagar HT24/VT25 1kommentar

Fortfarande påsklov 🐣

Ikväll är det inte heller någon träning men nästa vecka är det som vanligt igen. Skickar med ett pass om ni är sugna på att köra ett pass hemma💪: 1. Planka med twist - doppa/vrid höften 2. Benböj med upphopp 3. Sicksack med benen - ryggliggande med raka ben - korsa benen över och under varandra 4. Dykplanka - grodposition och skjut fram till plankposition och sedan åter till grodan 5. Tåduttar - magövning i ryggliggande toucha golvet med tårna 6. Utfall bak - hoppknä 7. Simma - spänn rumpan och håll blicken ner i golvet 8. Hopp isär nudd i golv 9. Nudda häl - ryggliggande magövning, böjda ben där du nuddar hälen varannan sida 10. Burpees Hoppas ni alla haft en riktigt härlig påsk 🐣 ☀🌸! Hälsningar Karin Cirkelfys 19.00-20.00 Måndagar HT24/VT25 0kommentarer

Visa fler nyheter