Träning ikväll!

Hej på er! Vi har inte bokat salen men vi chansar och går dit ändå. Så får vi vara beredda på att bli utslängda eller inte komma in (isåfall kör vi ute). Vilken spännande start på terminen?! Vi ses ni som kan! Cirkelfys 19.00-20.00 Måndagar HT24/VT25 1kommentar

Träningsstart v32

Hej på er. Nu börjar det blir dags att dra igång träningen igen. Vi börjar redan nästa vecka (v.32) utomhus, för de som kan och vill. Är det väldigt blött i gräset eller regnigt avvaktar vi med gemensam träning till veckan därpå. Nyhet för hösten är att vi kommer att köra lite kortare uppvärmning för att ställa om från vila till aktivitet, i form av jogg ett par varv alternativt att vi lägger på ett extra varv på träningen. Jag är ofta där 5-10 min tidigare. Vill man kan man värma/stretcha igång lite på egen hand innan passet för att sedan kunna köra FULL gas direkt, alternativt kan man småstarta och få igång kroppen genom det vi tränar. Jag ser fram emot en höst med cirkelfys, tabata, kortlekar, kibox och vem vet vad mer vi kommer på. En hinderbana kanske? :) Säg till om du inte längre villl behålla sin plats i gruppen! Må gott. Sofia Cirkelfys 19.00-20.00 Måndagar HT24/VT25 1kommentar

Sommarträning?

Är det några som är intresserade av sommarträning? Skriv isåfall ditt telefonnr som en kommentar så startar jag en whatsapp grupp. Jag tänker att jag kan hålla i ett pass i veckan (ibland två) men att det isåfall kanske inte blir precis alla veckor och precis samma dagar och tider. Jag kan skriva ett meddelande om/när det blir träning och så svarar man då om man kan och vill. Nästa vecka kör vi oavsett lite avslutning för denna termin! Cirkelfys 19.00-20.00 Måndagar HT24/VT25 8kommentarer

Visa fler nyheter