Lördag 18/7

Hallå där, På lördag drar vi igång "höstsäsongen". Jag hoppas att ni alla har skött sommarträningen och kommer tillbaka starkare och skadefriare :) Vi drar igång träning kl10.30 och avslutar den ca 12.15. Därefter dusch och sedan lunch för att avrunda första delen av lördagen. Till lunch kommer det att vara korv med bröd och hamburgare. Därefter kommer det bli ett längre uppehåll, antingen så hänger man kvar eller så åker man hem. Fritt val. Nästa aktivitet som Linnea och Frida kommer att hålla börjar ca 16.30. Mer info om det kommer vid lunchen. Viktigt att du bockar i om du kommer att delta!. Aktiviteterna är delade, Träning och lunch är en kallelse och kvällsaktivitet och middag är en kallelse. Några frågor? Bara att höra av dig Vi ses på lördag! Dam 0kommentarer

Sommarprogram

Hej, Nu finns det ett uppdaterat träningsprogram ute under dokument. Detta ska du göra minst 3 gånger i veckan! Programmet innehåller flera fysövningar samt kondition/uthållighet och snabbhet, planera din vecka så du varierar din träning med fysen och kondition/uthållighet och snabbhet. Se till att vara fräsch i kroppen när du utför övningarna, för att få ut så mycket som möjligt utav din träning. Har du några frågor så är det bara att höra av dig! Vi ses den 18/7 kl 10.30 för att kicka igång höstsäsongen. Vad som sker efter träning kommer det mera information om senare. Kom ihåg "Framgång får man inte, den jäveln tar man!" Dam 0kommentarer

Seriestart div5

På onsdag är det dags för säsongens första seriematch. Vi tar emot SK Iron på hemmaplan. Kallade spelare till matchen: Greta,Tova,Milla, Agnes H, Joline, Agnes J, Alice, Stina, Jenna, Alva, Sara, Eva, Kalle, Michelle och Nellie Samling: 17.30 på Vegavallen Morgondagens träning blir en lugn träning där vi förbereder och inför matchen. Se till att dricka ordentligt och kontinuerligt med vatten! Dam 0kommentarer

Östervåla - Tierp

Imorgon åker vi till Östervåla för en träningsmatch som kommer att vara 3 x 45 min. Vi kommer att spela alla som kommer att vara med imorgon men de som kommer vara aktuella för att starta matchen imorgon är: Ebba, Sara, Linnea, Victoria, Maja, Eva, Frida, Matilda, Mimmi, Alice, Joline, Kalle å Micha. Övriga spelare kan börja byta om så fort de första gruppen är ombytta och är ute från omklädningsrummet. Samling kl09.00 på vallen. Tänk på att inga familjer och/eller vänner får vara på plats för att heja på. Har jag varit dålig på att dricka vatten idag? Sätt igång att fylla på med 2-3dl(ett glas)/varje timme för att behålla vätskebalansen i kroppen. Värmen kommer att finnas där imorgon oxå. Ses imorgon "Framgång får man inte, den jäveln tar man!" Dam 0kommentarer

Publikfritt

Hej, På söndag drar vi igång matchandet och då emot Östervåla borta. Ingen publik är välkommen! Jag förstår att suget är stort att se fotboll efter en lång vår men vi kommer att följa rekommendationer som svenskfotboll.se har lagt ut fram till höstsäsongens start 1/8. Vi kommer att återkomma hur läget ser ut inför höstsäsongen. Detta gäller under div3 träningsmatcher och div 5 seriematch. Äntligen kan fotbollen – på alla nivåer – sparka igång igen. Den 14 juni är datumet när barn, ungdomar och vuxna från de lägsta divisionerna till Allsvenskan och OBOS Damallsvenskan efterlängtat får ta avspark och rulla igång serierna. Men allt är fortfarande INTE som vanligt. Myndigheternas förbud, råd och rekommendationer ska fortfarande följas. Och det gäller alla, inte minst anhöriga och supportrar. Pandemin fortsätter att finnas mitt ibland oss i samhället och det är av stor vikt att fotbollen jobbar för att undvika smittspridning i största möjliga mån. Läs SvFF:s riktlinjer En sammanfattning av SvFF:s riktlinjer Rekommenderar alla föreningar att uppmana anhöriga och supportrar att inte komma som publik Förbudet mot folksamlingar på över 50 personer kvarstår. Därför rekommenderar SvFF fortsatt starkt att alla föreningar uppmanar supportrar och familjer till spelare och ledare att INTE närvara som publik under matcherna som spelas. Det gäller alla förutom personer som är direkt nödvändiga för att genomföra arrangemanget eller matchen. Och det gäller på alla nivåer – från de yngsta barnen till de professionella i högsta serierna. Anledningarna till vår rekommendation är som följer: Vi ska tillsammans hjälpa till att undvika all onödig trängsel och risk för smittspridning. Solidaritet: det är lika för alla oavsett på vilken nivå man spelar eller var arrangemanget är/matchen spelas i landet. Ett skydd för arrangören som står som ansvarig om överträdelser av antalet personer inträffar. Rekommendationen utesluter risken för att för många personer samlas kring en match och arrangörerna slipper svåra gränsdragningar och bedömningar. Ofta spelas exempelvis flera matcher, med olika arrangerande föreningar på samma anläggning, vilket kan innebära att svårhanterade situationer i förhållande till förbudet uppstår. Vi alla längtar och ser fram emot att få ta del av fotbollen precis som vanligt, men eftersom läget fortfarande är allvarligt står rekommendationen från SvFF om ingen publik kvar. Dam 0kommentarer

Visa fler nyheter