Referat: Spånga IS SK - Tierps IF

I den här matchen ser det mycket bättre ut. Fina uppspel med mycket bra avslut. Mimmi gör 3 baljor ( kul ) . Lagmässigt den bäst genomförda matchen . Dam 0kommentarer

Referat: Tierps IF - Bälinge IF

Betydligt bättre denna match, frejdigt spel från båda lagen. Dam 0kommentarer

Referat: Upsala IF - Tierps IF

Ovan o darrig , spelar upp oss något Dam 0kommentarer

Alina Cup 12/1

För att kicka igång säsongen något tidigare än vanligt så ska vi på söndag åka till Uppsala för att delta i Alina Cup. Det är en heldag med mycket matcher. Det är 6vs6, något ovant för oss som är mera van vid 5vs5 och mindre yta som oftast spelas nu när det är "låg säsong" så det ska bli roligt och utmanade för oss alla och se hur vi presterar med den spelformen. För att lyckas så är det viktigt att vi hjälper varandra, vi gör jobbet med och för varandra. Pushar och stöttar varandra i fina avslut, hårda närkamper i försvarspelet, passningssekvenser, dribblingar och mål såklart. Vi ska få höra ifrån oss alla när vi gör något bra och få stöttande feedback när vi kan göra något bättre. Framgång får man inte, den jäveln tar man! VI samlas kl 07:00 på vallen. Första matchen börjar 08:50 Vi som åker är: Greta, Linnea, Victoria, Matilda, Eva, Maja, Kalle, Sara, Bianca, Nellie, Joline, Natta, Mimmi, Alisia, Micha och Agnes H. Det kommer att finnas mat (hamburgare) att köpa på plats men jag rekommenderar sallad(er) som innehåller bra med kolhydrater, protein, grönsaker och fett för att orka hela dagen. Det är några dagar dit så se till att röra på er. Antingen med ett konditionpass(löpträning) eller styrketräning. Absolut senast imorgon fredag så lördagen blir en vilodag men kom ut på en promenad under lördag för att lufta kroppen inför söndagen. Få i er mat med bra energi och dryck dom kommande dagarna. Det kommer att bli en tröttsam dag på söndag så gör ert yttersta för att förbereda er så gott som möjligt. "The key is not the will to win. Everybody has that. It is the will to prepare to win, that is important!" Dam 0kommentarer

" Sara återvänder "

Sara Sjölen född -02 ansluter till truppen efter en spelad säsong med IK Uppsala Fotboll. En mycket teknisk tvåfotad spelare med en vänsterfot som är grym som nu alltså vänder hem till köpingen igen. Vi ser mycket positivt på detta då slagkraften på laget ökar. Välkommen tillbaka Sara Dam 0kommentarer

Visa fler nyheter