Helgens lag, v. 37

Lördag mot Södertälje FK: Anton, Eddie, Efriem, Emil, Erik, Leo, Leon, Oliver, Rafik, Theo D, Valle, Victor och Vilmer Samling 1015, Östertälje IP Söndag mot Assyriska FF: Anton, Efriem, Elias, Emil, Fabian, Leo, Maximilian, Melvin, Victor, William, Vilmer, Rafik, Oliver Samling 0900, Torsharg P11 0kommentarer

Egen träning ikväll Tor 11/9

Pga omfattande regn så är kvällens träning inställd. Alla spelare ska dock köra egen träning med lätt styrka. Obligatoriska övningar: - jogga på stället eller där det finns plats 2 min - Utfallssteg 10 på varje ben - armhävningar 2 x 15 - knäböj långsamt 2 x 10 - situps 2 x 20 - upphopp 2 x 10 - plankan 1 min Utöver detta är det givetvis fritt fram att träna det man vill! P11 0kommentarer

Vecka 37

Efter en lite lugnare helg(bra med tanke på förkylningar i veckan) med endast en match på söndagen mot Flen - som killarna gick relativt obekymrat segrande ifrån - så går vi in i en träningsvecka och avslutar med två matcher till helgen. På Lördag möter vi Södertälje FK i Svart serie, bortamatch. Söndagen kör vi hemma på hargen mot Assyriska OBS! Nya träningstider Onsdag och Torsdag pga höstmörker och att det då blir fler som behöver nyttja konstgräset. 1730-1900 är de nya tiderna // Ledarna P11 2kommentarer

Laget till helgens match

I helgen är det endast en match och den är på söndag. De som ska spela är: Efriem, Emil, Erik, Rafik, Theodor H, Theodor D, Victor, Vilmer, Valle, Leo, Eddie & Hampus. Första reserv är Anton. Ses på söndag! P11 0kommentarer

Vecka 36

Hösten närmar sig och vi går in i sista månaden med seriespel. Sen har vi ju cuper så det tar inte slut för det förstås. Två matcher i helgen som var och de var inte direkt utmanande för killarna utan de kontrollerade matcherna med bra spel och många fina sekvenser. Kul att se att de är betydligt mer rörliga på plan, vågar byta positioner och kommunicerar med varandra, vilket ger direkt utslag i spelet. En bra spelhelg helt enkelt. Nästa vecka innebär förutom träningarna endast en match i Svart då Vingåker har dragit sig ur serien och därigenom försvinner lördagsmatchen. Tuffare motstånd i form av Flens IF på söndagen. Under veckan kommer Gustav Stipek ner på onsdag och deltar på träningen och torsdag kommer Marcus och tar hand om målisarna, dock ryktas det att Victor lagt handskarna på hyllan efter en lång och framgångsrik karriär så det blir väl Valle och Anton som får äran. (Victor stod idag och höll förtjänstfullt nollan för er som inte var på plats) // ledarna P11 2kommentarer

Visa fler nyheter