Träning 5 december.

På grund av snökaos på Triangelborg så kör vi kvällens träning i Mesta skola 17:30-19:00. Observera ändring av tid. Forza Trinkan 💪💚. /Ledartrojkan F11 0kommentarer

Påminnelse: betalning av Trinkan-tröjor

Här kommer en mycket försenad men vänlig påminnelse om att betala den/de Trinkan-tröjor som beställdes i samband med cupen i somras. Tröjorna kostade 200 kr st. Om man är osäker på om man betalat så kan man stämma av med mig. Jag har fått beställningen av Micke på en handskriven lapp skriven på grekiska men detta reder vi ut tillsammans 😂👏 /Sara F11 0kommentarer

Reflexsele.

Eftersom vi löper ute innan vi går in i hallen på onsdagar så känns reflex smart. Om laget skulle köpa in reflexsele (se bild) skulle ni vilja köpa det för en billig peng till eran dotter? //Ledartrojkan Edit: Vi har köpt in till alla spelare som är i träning så det finns att köpa för ENDAST 40kr (❤️ Black Friday ändå). Så swisha Sara Hallin minst 40kr för reflexselen på 0735/837014. F11 12kommentarer

TIK F-11 sammanfattar säsongen 2024

Ytterligare en grymt häftig säsong är nu slut. Vi tränare är extremt stolta och nöjda med tjejerna och ser fram emot kommande säsonger! Störst framsteg som grupp tycker vi har skett mentalt då vi gått från att vara lite gnälliga till att ge 100 % ända till dess att domaren blåser i pipan. Spelmässigt har vi haft riktigt fina toppar men upplever att vi tappat lite av det egna spelet under höstsäsongen. Det sista är dock inget som oroar oss, vi kommer att hitta tillbaka och bli ännu bättre. Träningsnärvaro – 80 % målet • 8 spelare var det som klarade av 80 % träningsnärvaro. • 4 ytterligare spelare hamnade på mellan 75–79 %. Helt ok eftersom flera av dessa fyra haft otur med sjukdomar och skador. • Resterande del av truppen vill vi ha ut mer av när det gäller träningstillfällen. Dubbelidrottande såklart OK. • För att räknas som närvarande vid skada är det följande som gäller: deltagande på träningen, ombytt till träningskläder och ambitiös rehab-träning. Vårsäsongen • Något trög start – kanske för att vi var ovana med 9 mot 9 spel. • Vi kom sedan igång och presterade långa stunder den passningsinriktade fotboll som vi vill spela. • Serieseger (!) grön serie och en 6:e plats i blå serie. Dalecarlia Cup Borlänge • Bra genrep inför Gothia-cup. • Säsongens höjdpunkt spelmässigt. Vi höjde oss när det gällde intensitet i kollektivt försvarsspel och när det gällde rörelse och position i anfallsspelet. Vi bet ihop mot fysiskt tuffa lag och förstod att det för att vinna en hel match också krävs vinst i en väldig massa löpningar och närkamper, över hela planen. Precis som i Uddevalla sommaren innan så förstod tjejerna vad det innebär att alla på planen behöver ge 100 %. • Imponerande vinst av gruppen mot tufft motstånd och till A-slutspel. Ut i semifinalen på straffar mot det lag som sedan vann. Vi tycker fortfarande att vi var det bästa laget. Höstsäsongen • Vi har blivit ett strakt mentalt monster som vinner fotbollsmatcher även fast vi inte spelar så bra i alla matcher. Intensiteten och viljan att ge 100 % som vi fick med oss från sommarens cupäventyr fortsatta att synas på planen och ge resultat i prestationer och matchresultat. • Tappade tyvärr lite av det passningsspel som vi vill spela under höstsäsongen men... • Två seriesegrar (!) i blåa serie. Utslagna med 0–1 i kvartsfinalen av Rekarne Cup trots en jämn och bra genomförd match. Avslutande derbyseger i kampen om femteplatsen. Några exempel på viktiga lärdomar från säsongen • Det ger resultat att vara ambitiös! Inställning, fokus och laget är viktigast av allt. • Vi ska leta fler träningsmatcher och det ska bland annat ske mot nytt och kvalificerat motstånd. Räkna med en del matcher med lite längre resor. • Individuell feedback - vi kommer fram till nästa utomhussäsong lägga en del tid och kraft på individuell feedback. Det arbetet påbörjas med att Micke snart skickar ut en enkät. Hjälp oss gärna med att peppa din dotter till att lämna ett ordentligt genomtänkt svar. Tack för stödet från läktaren och en ny föräldraregel Vi uppskattar och märker det tydliga och positiva stöd vi har från läktaren och på sociala medier. Häftigt, stort tack för det! • Ny regel – vi kommer inte diskutera eller svara på frågor om speltid och uttagning av matchtruppen under matchdag eller under pågående cup. För sådana funderingar är du välkommen ner till den första träningen efter genomförd match. Anledningen till det är att sådana diskussioner vid några tillfällen under säsongen tyvärr har stört hela lagets och enskilda spelares uppladdning till match. /Tränarna F11 2kommentarer

Spelarmöte.

Under kvällens spelarmöte så informerade vi spelarna om att vi väljer att plocka upp F12/11 spelarna till våran trupp eftersom dom står utan tränare 2025. Vi förklarar tränarnas syn på det och att vi tror att det på sikt är det bästa beslutet för vårat lag sätt till att vi vill ha två lag i seriespel nästa säsong. Vi trycker på att det viktiga för våra spelare är att ha samma bra inställning, fokus och träningsvilja som gjort att vi är en extremt duktig och fungerande grupp spelare och ledare. Vi vill att våra spelare ska vara föredömen och visa dom nya spelarna vad vi har för standard och för att lyfta dom nya spelarna. Hör gärna av er om ni har frågor. Meddelandet från oss till F12/11. Hej och välkomna till F11! Vi i F11 välkomnar alla spelare från F12/11 som har ambitionen att utvecklas som fotbollsspelare och vill vara en del av vårat fotbollslag som tränar tillsammans tre gånger i veckan. Här är vad vi förväntar oss av våra spelare, både på träning och under match: Fokus och engagemang: Ge alltid ditt bästa i övningar och på matcher. Rätt attityd och respekt: Ha en positiv inställning till ledare, lagkamrater och motståndare. Utveckling: Vi spelar för att bli bättre, både individuellt och som lag. Följa lagreglerna: Respektera och följ de regler som gäller för laget. Observera att 100% närvaro på träning inte automatiskt garanterar speltid under match. Vi tar även hänsyn till spelarnas nivå, attityd, inställning och fokus när vi gör våra bedömningar. Vi har arbetat hårt för att bygga en positiv och fungerande grupp där alla tjejer har respekt för varandra och delar en vilja att utvecklas, både individuellt och som ett lag. Om ni känner att dessa krav stämmer överens med era egna ambitioner och värderingar, kommer ni att passa in i F11. Med vänliga hälsningar, Tränarna Triangelns F11. //Ledartrojkan F11

Rast/vila.

Vi kör rehab hemma i soffan i två veckor där spelarna bara kan chilla och vila upp sina knän, fotleder, handleder, axlar och allt vad det kan vara. Sen startar vi upp med träningar 4 November Måndagar Hållstahallen 19:00-20:30. Onsdagar Tunahallen 19:00-20:00 samling 18:30 för benpass, löpning, knäkontroll, styrka. Torsdagar Triangelborgs Konstgräs 17:00-18:30 så länge vädret tillåter annars styrka i Mesta skola 17:30-19:00. Vi kommer att vrida höst/vinter med mer fokus fotboll än förra vintern där vi redan har börjat planera in en massa träningsmatcher både mot lag från stan men även lag som vi normalt inte möter tex lag från Sthlm. Vi har en futsalserie och futsalcup att se fram emot, mer info kommer angående det. En kortare summering av säsongen 2024 kommer eventuellt senare i veckan när vi landat lite och fått lite distans till allt. Men jag kan redan nu avslöja att vi är supernöjda med den sportsliga biten och sättet spelarna har tagit sig an säsongen 2024 ute på planen. F11 2kommentarer

Visa fler nyheter