Tisdag

Hej, På tisdag drar vi igång igen, kl18.45-20.30 Vi börjar med 2 gånger i veckan (tis å tors) och minst ett pass med egen träning. Vi pratar mera på tisdag om detta. Anmälan ska göras som vanligt till varje träning. Man kan anmäla/avanmäla sig fram till kl 15 samma dag som träningen hålls. Vi kommer ombytta och vi ska vara symptomfria efter vad FHM rekommenderar! Ses på tisdag Dam 0kommentarer

Urvuxna fotbollsskor?

Försäljning av begagnade fotbollsskor! Förra året startade vi "skobanken". Vi fortsätter i år med att samla in och sälja begagnade barn- och ungdomsskor. Alla skor kostar 50 kronor paret, och pengarna swishas till föreningen. Har ni skor hemma som är urväxta, hela och rena får ni gärna skänka dem! Lämna i så fall till er ledare. Vi gör detta dels för att bidra till hållbar utveckling och dels som en service till våra ungdomsspelare. Fötter växer snabbt ibland! Vill ni prova eller köpa skor, kontakta en ledare i föreningen. Skorna finns i förråd 1 på Vegavallen. //Hälsningar ungdomsledarna i Tierps IF Fotboll Tierps IF Fotboll 0kommentarer

Tack !

för den fina blomman och erat varma stöd i denna svåra tid. Hälsningar, Bianca, Ola och Ann-Catrin Dam 0kommentarer

Förslag till träning under april

Hej, Jag har nu lagt upp ett träningsprogram under dokument som ska göras minst 3 gånger/veckan Det finns en fysdel som innehåller flera olika övningar. Man måste inte göra alla utan välj ut 3-5 övningar och gör dom ordenligt och till nästa träningsdag så tar du nya eller utökar. Förslag på Kondition/uhållighet och snabbhet så finns det 4 alternativ. Gör inte flera under en och samma träning utan välj ett alternativ, lägg all krut på den övningen. Detta program är förslag till träning, känner du att du vill göra annat som stämmer någorlunda överrens med det program jag har gjort så är det okej. Gör en ordenlig uppvärmning och nervarvningen för att få bästa möjliga träning och återhämtning till nästa träningsdag. Om det finns några funderingar så är det bara att ringa eller sms:a Framgång får man inte, den jäveln förtjänar man! Ta hand om er så hörs vi av Dam 0kommentarer

Påminnelse Newbody 2020

Hej alla Hoppas att Er försäljning utav Newbody gått galant. Det börjar dra ihop sig för att lägga in sina beställningar och klarmarkera på sista försäljningsdag som är 15 april. Var noga med att lägga in i spelarens namn och lag , inte i förälders namn. Anledning till detta är att sortering utav varor går smidigare samt att vår kassör kan på ett enkelt sätt se vem som betalat in när nu det blir dags. Tänk på att nu i Corona tider så går det ju som bekant att sälja genom att skicka länken till din köpare ( dela shoppen ) Newbody har även sänkt frakten om köparen tar leverans direkt till sig. Spurta på nu då vi skall sälja 10 st paket i var. Tierps IF Fotboll 0kommentarer

Visa fler nyheter