Skadeförebyggande träning 4 Mars

Skadeförebyggande träning Nästan var fjärde idrottsskada är en knäskada. Varje år genomförs det cirka 4000 korsbandsoperationer i Sverige. Inför Dam VM i fotboll 2023 saknades det 37 st. VM aktuella spelare pga korsbandsskador. I Uppland genomfördes 2005–2010, ett av genom tidernas mest lyckade knäskadeförebyggande studier i samarbete med Uppland FF och Dalarnas FF, Harmoknee. Med hjälp av Harmoknee minskades risken för en allvarlig knäskada med 77–90%. Därefter genomförde SvFF knäkontrollstudien som också påvisade en minskning av främre korsbandskador med 64%. Ashkan Kiani, landslagsläkare i fotboll sedan 2006 kommer att utbilda er i knäskadeförebyggande strategier, rekommendationer och vilka utmaningar som finns. Varmt välkomna att delta på denna utbildning: Datum: 4 mars Tid: 18:00 – 20:45 Plats: Humlesalen, Möbeln, Tierp Målgrupp: Målgruppen är ledare och spelare i spelformerna 9 mot 9 och 11 mot 11. Schema för dagen: Teori 18:00 – 19:15 (här deltar både spelare och ledare, samt intresserade föräldrar) Fika för ledarna Praktik 19:30 – 20:45 (här deltar bara ledarna) Ledarna anmäler sig via länken nedan då vi behöver bland annat behöver få in ev. allergier/specialkost: Anmälan göres här: https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/2040426 Sista anmälningsdag är 2025-03-02. Vid frågor, kontakta: Maria Sjögren Tierps IF Fotboll Tierps IF Fotboll 0kommentarer

Uppehåll i Gåfotboll & Pingis

Hej Nu tar vi ett uppehåll i 3 veckor med Gåfotboll & Pingis och startar upp igen 16 Mars 18:00, sedan 23/3, 30/3, 6/4 och13/4 Väl mött Mvh Anders Tierps IF Fotboll 0kommentarer

Emma flyttar norrut

Emma Tjernberg flyttar till Sundsvall. Nya äventyr väntar och vi önskar Emma stort lycka till i framtiden med allt hon tar sig vid. Fotboll blir det i fortsättningen också och det i Selånger SK . Lycka till nu Emma Dam 0kommentarer

Inställd match

Matchen mot UIF är inställd pga snö Dam 0kommentarer

1:a träningsmatchen i morgon lördag

I morgon lördag den 15/2 så skall vi spela årets 1:a träningsmatch och då emot förra årets seriekollega Upsala IF. Matchen spelas på Österängens IP med matchstart kl 1210 Truppen i morgon: Sara H, Maja E, Alisia, Vilma S, Lowa, Ines, Alice , Maja S, Mimmi, Joline, Jessica, Jenna, Lovisa samt Agnes W ( provsp ). Precis som i Valbocupen så kommer vi ovana till underlaget men det skall bli kul att få snöra på oss fotbollsdojjorna igen. Efter torsdagens Yoga pass så är vi mjuka som sjutton men temperaturen kommer att vara annorlunda i morgon. Motståndarlaget UIF har värvat på duktigt och såg stabila ut under Valbocupen , dom går nog emot en fin säsong detta år. Vi får hoppas att snön håller sig borta imorgon nu bara. Dam 0kommentarer

Visa fler nyheter