laget.se - Nyheter från Strömsbro IF F-10 Innebandy

Mälarenergi Cup 2026

Fri, 03 Apr 2026 11:55:00 GMT

Hej!
Här kommer en galet lång, men samlad info.

Viktigt - Allsvensk seriepremiär i fotboll
På lördag den 11/4 kl 15.00 har VSK fotboll sin första hemmapremiär i allsvenskan vilket kommer medföra mycket folk runt ABB Syd samt hela Rocklunda området.
Det kommer även bli mycket trafik och mycket begränsat med parkerings möjligheter så planera era resor till och från Rocklunda området i god tid.
Tips: parkera före klockan 13.00 på Rocklunda och låt sen bilen stå och ta sköna promenader mellan arenorna eller buss som ingår i deltagarbandet.

Slutspel/Kvalmatcher
SSL Rönnby kommer eventuellt ha en slutspelsmatch under cupen samt Skälby Herr dagar ej fastställda än vilket gör att spelschemat kan komma att ändas med kort varsel

Tidplan fredag
Vi får inte komma in på skolan förrän kl. 18.00, så därför träffas vi där mellan första och andra matchen efter att tjejerna ätit middag för att lasta in packning i klassrummet där vi ska sova. Föräldrar får gärna hjälpa till att flytta möbler i klassrummet. Kom ihåg att fota klassrummet innan möbler flyttas!!
Laget äter frukost på Apalbyskolan (där vi bor), men luncher och middagar på ABB Nord på Rocklunda Restaurang och Bistro.

Samling 18.15 på Expandia Arena C
Match 19.15 mot Örnsköldsvik

Middag efter matchen på ABB Nord.

Samling 21.30 på Mälarenergi Arena A
Match 22.15 mot Storvreta

Tidplan lördag
Frukost 6.30-9 på skolan

Samling 9.30 på Expandia Arena C
Match 10.15 mot Sollentuna

Lunch på ABB Nord efter matchen

Samling 14 på Mälarenergi Arena B
Match 14.45 mot Samuelsdal

Middag på ABB Nord – tid kommer i Supertext

Tidplan söndag
Beroende på vilket slutspel och vilken plats vi hamnar på så är det olika slutspelstider så det får ni följa i MälarenergiCup-appen under cupens gång. Vi ledare lägger även ut info i Supertext under cupen om ev ändrade samlingstider och mer exakta platser, så håll koll där!
Utcheckning på skolan är kl. 12.00 och då behöver vi hjälp av föräldrar med städning.

Matcher: För att följa alla matcher - Ta hem appen MälarenergiCup eller se Mälarenergi Cup

Dusch
Dusch erbjuds i alla spelhallar och arenor (ej på skolorna)

Mattider på Rocklunda Restaurang & Bistro (på ABB Nord):
Frukost 6.30-9 på skolan!
Lunch: 11 -15 (söndag 11-14)
Middag: 17-21

Meny
Fredag kväll: Köttbullar med gräddsås & potatis, salladsbuffé
Lördag lunch: Kebabpytt, salladsbuffé
Lördag middag: Tacosbuffé
Söndag lunch: Lasagne, salladsbuffé (går också att få som matlåda)

Till alla måltider serveras dryck med smak samt vattten.
Separat mat station för vissa allergier.

Frukost lördag samt söndag:
Havregrynsgröt, äppelmos, filmjölk/yoghurt med flingor, Hårt bröd och mjukt bröd 2 sorter, 2 sorters pålägg med grönsak, choklad kaffe/the

Boende:
Apalbyskolan
Bävergatan 1 i Västerås

Incheckning sker i ABB Syd Servicecenter (Bandyhallen, Rocklunda) fredag 10/4 från kl. 15.00 innan sin första match. Det fixar vi tränare! . Alla spelare, ledare och medföljande som köpt deltagarband uppmanas att bära det synligt. Det är bandet som ger er access till skolorna, maten och bussarna.

Förbud
Tutor är helt förbjudet under cupen i samtliga arenor
Elsparkcyklar är helt förbjudna att ha inomhus i alla arenor och boenden.

Ordningsrelger
Skolorna ställs till förfogande av Västerås Kommun. Vi ber därför alla deltagarna som bor på skola att rätta sig efter de ordningsregler som gäller:
• Klubbledarna är ansvariga för sina respektive spelare vid eventuell skadegörelse.
• Förtäring av alkohol är strängt förbjuden på skolan
• Rökning är strängt förbjuden inne på skolan.
• Det är absolut förbjudet att laga mat eller annan förtäring i förläggningssalarna och korridorer.
• Tänk på att dörrar mellan korridorer och trapphus alltid skall vara stängda.
• Det åligger varje lag att grovstäda sin sovsal före avfärd.
• Överträdelse av dessa regler behandlas av tävlingsjuryn och kan medföra uteslutning ur turneringen och avhysning från skolan.
Lag som bryter mot ordningsföreskrifterna kan skickas hem och debiteras en bötesavgift på 3 000 kronor + eventuella merkostnader vid förstörelse.

Spelare/ledare
Alla tjejer i laget är anmälda (20 st) och det är Anders, Peter och Stefan som kommer att vara ledare under helgen och sova över med tjejerna (Jocke är backup och Andreas är med om måendet tillåter). Under cupen så är det föräldrarna som ansvarar för sina barn, inte ledarna.
Det kan vara bra att lägga in mobilnumren till ledarna i tjejernas telefoner;
Anders 070-266 11 73
Peter 072-528 44 67
Stefan 076-140 51 09
(Jocke 070-296 30 38 och Andreas 070-791 00 20)

Sova
Vissa vill ha helt mörkt och tyst när man sover och vissa måste kolla skärm för att kunna somna. De som vill använda skärm får dra ner ljusstyrkan och använda hörlurar (eller ha helt utan ljud) och de som måste ha mörkt och tyst för att somna får komma ihåg att ta med öronproppar och ögonmask.
OBS! inga dubbelmadrasser för 1 person accepteras. Vill 2 st dela en dubbelmadrass så är det OK.

Logistik
Samåkning – Om ni föräldrar inte ska vara i Västerås fre-sön själva, så är det viktigt att ni styr upp vilka era tjejer åker med dit och hem eftersom det inte är någon gemensam bussresa till cupen.

Packlista
• Madrass/liggunderlag (måste vara enkel, breda får inte plats)
• Sovsäck/täcke + lakan
• Kudde
• Matchkläder (både orange och blått ställ) inkl överdragskläder och uppvärmningströja + klubba/klubbor/glasögon
• Galge att hänga upp matchkläder på vädring på under natten
• Skor
• Vattenflaska
• Handduk + duschgrejor
• Myskläder
• Underkläder
• Nattkläder inkl ev ögonmask och öronproppar
• Snacks
• Tandborste, hårborste, hårsnoddar mm
• Badkläder
• Kortlek, fotboll, andra saker att fördriva tid med
• Vanliga kläder
• Hörlurar
• Laddare (Märk med namn om det går, flera har försvunnit tidigare år)

Publicerad: 2026-04-03 13:55

Utprovning av matchställ till säsong 26-27

Tue, 17 Mar 2026 19:37:00 GMT

Hej!

På måndag på Testebo kan den som vill få prova nästa säsongs matchställ. Det är Unihoc och unisex-modell.
Från den säsongen kommer inget lag heller att få trycka namn eller reklam på matchställen, så de kommer lättare kunna ärvas mellan lag.

Jag (Sarah) kommer att skicka in en gemensam lista från oss i laget med storlek på shorts och på T-shirt.
Ni som redan vet storlek kan messa mig:
070-650 04 69
NAMN PÅ SPELARE
STRL SHORTS
STRL T-SHIRT

Detta är det enda provtillfället. Adam från Intersport och Strömsbros materialansvariga Sofie kommer att finnas på plats uppe i Cafeterian mellan kl 16-19, men försök hålla föreslagna tider nedan om det går för att undvika trängsel.
Kl 16-17 F08/09,F11/12, F13 och F14
Kl 17-18 F10, P11 och P14
Kl 18-19 D2/DJUN/JAS och P12/13

Jag vill ha svar från er via mess senast den 27/3 på fredagen nästa vecka!

Om jag inte fått svar så väljer jag storlek och då kan det gå hursomhelst, så ta chansen att få bestämma själv :sweat_smile:

Publicerad: 2026-03-17 20:37

Distriktslag F2010

Thu, 29 Jan 2026 21:33:56 GMT

Hej,

För de som har ambitioner så är det nu öppen anmälan till uttagning för distriktslag. Vi ser såklart att så många som möjligt söker! Första fasen är öppen och kostnadsfri, ni hittar mer info på länk nedan!

https://www.innebandy.se/gavleborg/distriktslag

Distriktslaget Gävleborg Födda 2010

Nu inleds resan mot Distrikts-SM 2027 som spelas i Umeå i januari. Denna gång är det dags för spelare födda 2010.

Det går nu att anmäla sitt intresse för att vara med i Fas 1.

Kriterier för anmälan:
F16: Född 2010 eller 2011*
P16: Född 2010

*SIBF har gjort en kontroll av gällande licenssituation och meddelat att Gävleborgs F16 får ha med sig ett antal spelare födda 2011. Notera dock att när det är dags för uttagning av sluttruppen så kommer spelare som är födda 2010 att prioriteras om spelare bedöms som likvärdiga.

Kostnad:
0 kr

Anmälan görs på denna länk: Anmälan
Fas 2 och Fas 3 innebär en kostnad för deltagaren. Men separat anmälan och information om kommande faser kommer senare. Men det är inget krav att vara med i Fas 1 för att kunna vara med i Fas 2.
Frågor: johan.bergstrand@innebandy.se

//AJ

Publicerad: 2026-01-29 22:33

Storvreta Cup 2025

Tue, 23 Dec 2025 08:09:29 GMT

Hej!

Här kommer all info vi fått kring Storvreta Cup.

https://upload.cupmanager.net/cups/49904228/attachments/Vlkomstbrev2025-2026.pdf

Som vi informerat om innan så har vårt lag alltså varken beställt logi på skola eller mat, så planera för det med mellanmål osv samt att luncher och middagar behöver lösas på plats.

Alla spelare kommer att behöva ha armband ändå under hela cupen för att komma in överallt.

Armbanden kommer ledarna att hämta ut den första dagen, så en mer exakt samlingsplats för alla meddelas av ledare samma dag när de ser var det är lämpligt, så håll koll i Supertext.

Samåk i så stor utsträckning det går, både för att vi ska få med oss hela laget, men även pga parkerings-logistiken.

Allt står på den länken som skickas med här, så hoppas ni kommer åt den. Hör av er annars!

En god jul till er alla så ses vi i mellandagarna :christmas_tree:

Publicerad: 2025-12-23 09:09

Storvretacupen 27-29 dec, meddela förhinder

Sat, 08 Nov 2025 22:32:22 GMT

Hej,

Nu har jag bokat deltagarkort för alla spelare baserat på att alla klickade i sig när vi skickade ut intresseanmälan- vilket i princip var alla (saknar svar från Tyra).

Om det är någon redan nu som vet att de fått förhinder så meddela detta SENAST 18 november. Annars betalar vi deltagaravgifter i onödan. Jag har anmält mig själv, Stefan, Peter och Anders som ledare.

Mer info kommer längre fram.

//AJ

Publicerad: 2025-11-08 23:32

Bingolotter på torsdagsträningen

Tue, 04 Nov 2025 20:03:17 GMT

Hej!
På torsdagens träning lämnar Bella (Tyras mamma) ut 15 Bingolotter och 5 kalendrar till alla spelare.
Vi har inga säljkrav, utan alla gör så gott man kan. Allt är såklart välkommet för att hålla lagkassan i bra skick så vi kan fortsätta delta på cuper utan att få betala själva, men vi alla har olika förutsättningar.
Det man inte kan sälja kan lämnas tillbaka.
Om man redan nu vet att man behöver fler lotter eller kalendrar, så skriv direkt i Supertext så tar Bella med det redan på torsdag!

Publicerad: 2025-11-04 21:03

Schema Sekretariat och Bollkastning säsong 25-26

Sun, 19 Oct 2025 12:17:00 GMT

16/11 Adelia, Agnes, Alva (Bollkastning Tea S)
30/11 Elsa, Maja&Julia, Stella (Bollkastning Adelia)

6/12 Tea S, Thea&Thilde, Tyra (Bollkastning Agnes)

10/1 Adelia, Agnes, Alva (Bollkastning Elsa)
18/1 Elsa, Maja&Julia, Stella (Bollkastning Thea&Thilde)
24/1 Tea S, Thea&Thilde, Tyra (Bollkastning Maja&Julia)
31/1 Adelia, Agnes, Alva (Bollkastning Stella)

22/2 Elsa, Maja&Julia, Stella (Bollkastning Tyra)

22/3 Tea S, Thea&Thilde, Tyra (Bollkastning Alva)

Håll koll i kalendern för ändring av datum/plats för matcherna, men just nu ser det ut som nedan:
16/11 Strömsbro - GGIK, Tid och Plats ej bestämd
30/11 Strömsbro - Söderbärke, Testebo
6/12 Strömsbro - SAIK, Nynäs
10/1 Strömsbro - Hofors, Testebo
18/1 Strömsbro - Hedemora, Tid och Plats ej bestämd
24/1 Strömsbro - Bollnäs, Alfahallen Gavlehov
31/1 Strömsbro - SAIK, Tid och Plats ej bestämd
22/2 Strömsbro - GGIK, Alfahallen Gavlehov
22/3 Strömsbro - Hedemora, Nynäs

Mera info om sek och bollkastning:
På varje hemmamatch behöver tre personer sitta i sekretariatet (om inte ni inom gruppen kommer överens om annat) - en som sköter mikrofon/musik, en hanterar klockan och en som skriver protokoll/live-rapporterar i IBIS.

Om en match flyttas från det datum ni skulle ha bemannat sek eller bollkastning, så flyttar ansvaret för bemanningen med till det datumet.

Ni ansvarar själva för att byta med någon annan om ni inte kan! Namn och nummer till alla finns under "Medlemmar" här på Laget.se, men det funkar även att använda appen Supertext för kommunikation inom laget.

Helt valfritt hur mycket man vill prata på matcherna samt om man vill köra musik eller inte. Det som är krav är dock att både skriva protokoll på papper och spara och att liverapportera in det i IBIS. Det innebär att man måste ha ett utskrivet matchprotokoll med till varje hemmamatch, men det brukar ledarna ta med.

Bollkastningen är för att tjejernas lagkassa ska fyllas på så att vi kan fortsätta delta på cuper och annat som alla spelare annars skulle få betala själva.
Vi har lite priser kvar från förra säsongen som vi kan starta med, men vi tar tacksamt emot reklam-prylar osv om ni kan få tag på. Annars återkommer vi en bit in under hösten om hur vi löser priserna.
I bollkassen finns en laminerad lapp med lagets swish-nummer, samt en tumstock, så kan allt förvaras tillsammans.
Man kan sälja bollar innan match-start och i första pausen, så kastar man bollarna i pausen mellan andra och tredje perioden. Man brukar då ta hjälp av sekretariatet att ropa ut att vi säljer bollar och när kastningen sker. Denna säsong tänkte vi förenkla hanteringen genom att kunderna fotar sina boll-nummer och visar sedan upp för att få sitt pris.

Publicerad: 2025-10-19 14:17

Informationsträff om NIU innebandy inför gymnasieval

Tue, 23 Sep 2025 18:08:34 GMT

Hej,
Här kommer en inbjudan från NIU innebandy Sandviken.

Tisdagen den 7 oktober är du som spelare född 2010 & 2011 i Strömsbro IF samt föräldrar välkomna på informationsträff med NIU innebandy Sandviken.

Tid: 17.45-18.15
Plats: Kafeterian Testebo Arena

Mera info finns under dokument här på vår sida på Laget.

Publicerad: 2025-09-23 20:08

Göransson Cup 2025

Wed, 17 Sep 2025 13:09:12 GMT

Hej,

Här kommer lite info från Göransson Cup som spelas 3-5 oktober.

Ett tips är att ladda hem appen Göransson Cup Innebandy där du hittar allt du behöver veta som matchtider, resultat, kartor mm. I appen kan du även streama matcherna direkt.

Samtliga matcher kommer att sändas i samarbete med Solid Sports och vara tillgänglig som pay per view i vår app eller på Solidsport Göransson Cup. Alla som inte kan vara på plats under cupen kan redan nu gå in och köpa sitt All-access pass för att se samtliga matcher live eller i efterhand eller köpa specifika matcher vilket även kan göras direkt i cup-appen.

Gällande parkering så kommer vi att ha parkeringsvakter på plats för att upprätthålla ordning och service för våra besökare. Vi tar en parkeringsavgift på 50 kr för hela helgen för parkering på alla parkeringar på arenaområdet. Vaktbolag övervakar parkeringen så följ instruktioner från våra P-vakter för att undvika böter.

Entrépriser för besökare är:
Dagband vuxen 80:-
Turneringsband vuxen 120:-
Turneringsband ungdom (13-17 år) 20:-
Barn under 13 år gratis.
För att undvika långa köer vid ankomst rekommenderas förköp, sprid denna länk till era medföljande supportrar. Biljettköp

Då evenemanget är ålagt visitation kommer kropp och väskor visiteras.
Deltagare kommer att ha möjlighet att nyttja separata ingångar för smidigare rörelse mellan arenor.

Omklädningsrum finns i Göransson Arena och Ferrum Arena. Dörrar är märkta flickor eller pojkar och rummen är avsedda för snabbt ombyte före/efter match, ej för matchgenomgångar.
Vid match lämnas ej kläder mm i omklädningsrummen då andra lag skall få plats.
Vi föreslår att komma ombytta i den mån det går då det är många som samsas om omklädningsrummen. Omklädningsrum för ledare finns i både Göransson Arena och Ferrum Arena.

Inne i Göransson Arena och Ferrum Arena får inga bollar förekomma någonstans förutom på respektive spelplan samt uppvärmningsområdet i Göransson Arenas södra och norra kortsida.
Nedgång till uppvärmningsområdet sker vid sektion B och F på östra långsidan eller via omklädningsrummen.
OBS! Beträdande till spelplanerna i Göransson Arena sker endast via uppvärmnings-området. Vid händelse att en boll slår ut en sprinkler i taket utanför de avsedda områdena blötläggs arenan med utrymning som följd och ett bötesbelopp på 10 000 kr tillfaller direkt den som orsakat brandlarmet vid oaktsamhet.

I Göransson Arena och Ferrum Arena finns ett stort utbud av mat och dryck.
Stora restaurangen Jernet har öppet för lunch och middag samt i våra kiosker i publikgångarna på Göransson Arena och Ferrum finns utöver fika och godis, korv, toast, frukt mm.
Grilltält med hamburgare finns utanför entrén till Göransson Arena.

RESTAURANG JERNET – GÖRANSSON ARENA
De lag som ej bor på skola har möjlighet att köpa sina måltider (ej frukost) på Göransson Arenas restaurang som serveras som buffé, pris 110:- för deltagare och lunch 130:-, middag 160:- för övriga, vilket betalas på plats i restaurangen.
Öppettider
Fredag 17.00-21.00
Lördag Lunch 11:00-15.00
Lördag Middag 17.00-20.30
Söndag 11.00-15.00
Meny
Fredag middag Tacobuffé
Lördag lunch Köttbullar med potatis, gräddsås, lingon
Lördag middag Grillad kyckling med bea och rostad potatis
Söndag lunch Kycklinggryta med ris

Resultat och foton kommer kontinuerligt att läggas ut på www.goranssoncup.se, Göransson Cup på Facebook, Instagram och i Göransson Cup appen under turneringen. Följ uppladdningen och nyheter inför cupen genom att GILLA vår Facebooksida.

GC-bandet ingår för samtliga deltagare och ledare som betalar deltagaravgifter. GC-bandet ska sitta runt handleden under hela turneringen och är obligatorisk för alla som ska spela, bo och äta under turneringen.

Publicerad: 2025-09-17 15:09

Cupanmälningar 2025-2026

Tue, 09 Sep 2025 19:17:01 GMT

Hej!

Nu är vi anmälda till tre cuper:

Göransson cup (Sandviken) - 3-5 oktober (ej övernattning, vi får samordna med skjuts)
Storvreta Cup (Uppsala) - 27-29 dec (ej övernattning, vi får samordna med skjuts)
Mälarenergi Cup - 10-12 april (övernattning, skola)

Mer information kommer såklart inför respektive tillfälle.

//Staben

Publicerad: 2025-09-09 21:17

Kioskbemanning Testebo

Wed, 03 Sep 2025 05:48:54 GMT

Hej!

Nu har vi fått schemat för bemanning av kiosken på Testebo. Det kommer dessvärre lite tätt inpå för vår del eftersom det är redan v 38, men schemat kom nyss.

Detta brukar vara den enda insats vi föräldrar behöver göra under säsongen för sektionens del. Kioskförsäljningen ger en bra intäkt till sektionen som vi behöver.
Vårt lag fick 70 arbetstimmar som ska fördelas på alla spelare och det är planerat så rättvist och praktiskt möjligt det bara går.

Vi har fått en helg, då tiderna är 9-19, kiosk stänger 18.30, därefter städning. Under helgen måste 3st vuxna bemanna under alla öppettider.
Vi har även fått en torsdag v 10. Vardagar gäller tiden 17-22, kiosk stänger 21.30, därefter städning. Vardagar måste 2 st vuxna bemanna under alla öppettider, men om det är exempelvis A-lagsmatch i hockey så krävs 3 vuxna.

Det jag kan se just nu i bokningen är att idrottshallen är bokad hela lördagen och fram till kl 14 på söndagen, men ishallen är helt obokad. Jag kan inte se om det är matcher, men möjligen startar lördagen så, men fortsätter med någon slags utbildning som även är på söndagen (så ingen publik då). Torsdagen 5/3 har jag ingen koll på i dagsläget för inget syns så långt fram, men gissar att hockeyn är igång då.

Eftersom helgpassen vi fick är så tidigt på säsongen och med tanke på vad lite som är bokat, så tror jag vi klarar oss på nedan bemanning. Även om instruktionerna är tre vuxna på helgen, så tänker jag att våra tjejer kan ta sina pass själva (de som vill) för de är ju ändå 15 år. De pass som en vuxen behöver kolla av är vid öppning och stängning (låsa, kolla städning mm). En vuxen behöver även vara lite beredd att åka dit och hjälpa till på sitt barns pass om de skulle vilja ha hjälp.

Schema för vårt lag F-2010:
Lördag 20/9
kl 9-12 Matilda, Livia, Tuva-Li
kl 12-15.30 Olivia, Alma, Tyra
kl 15.30-19 Alva, Adelia

Söndag 21/9
kl 9-12 Alice, Agnes
kl 12-15.30 Signe, Stella
kl 15.30-19 Elsa, Tea

Torsdag 5/3-2026
kl 17-19.30 Maja, Julia, Ester
kl 19.30-22 Thilde, Thea Ö, Fanny

Instruktioner finns i kiosken för öppning och stängning.
Kod till det nyckelskåp som sitter till vänster om dörren vid kiosken får vi av Carina Larsson 076-321 94 50 innan.
Om du inte kan stå i kiosken på din tid så ansvarar du för ersättare.
Byt internt i laget eller köp bort tiden. (Lista på intresserade finns i kiosken samt under dokument/innebandysektionen) men jag klistrar in dem här nedan också.

Rekommenderat pris är 110kr/timme

1. TYRA ÖSTLING STRÖMSBRO IF 070-690 35 30
2. MÄRTA MOLANDER STRÖMSBRO IF 072-748 64 22
3. HANNAH LARSSON STRÖMSBRO IF 072-528 74 79
4. FILIP HEDVIST STRÖMSBRO IF 073-154 34 55
5. AGNES WESTLUND STRÖMSBRO IF 073-679 69 46
6. SARA WESTIN STRÖMSBRO IF 076-924 67 47
7. MILO HYSON LUNDGREN STRÖMSBRO IF 072-366 26 99
8. MOLLY MICKELSSON HÅIK 072-700 49 46
9. WILMA MICKELSSON HÅIK 072-222 62 86
10. SAGA BENGTSSON HÅIK 070-231 69 06
11. ELSA KVIST HÅIK 072-170 89 00
12. ELIN ANDERSSON OHLÉN HÅIK 070-622 67 26
13. SOFIA ERIKSSON HÅIK 070-653 26 54
14. STINA LINDBLOM HÅIK 072-714 48 48
15. JESSICA THUNSTRÖM HÅIK 076-029 94 29
16. NELLIE RANGROST HÅIK 073-516 72 87
17. TYRA LINDGREN HÅIK 076-540 05 11
18. FELICIA HEDBERG GÄVLE KK 076-007 99 48
19. VERA NORÉN GÄVLE KK 070-984 69 44

Publicerad: 2025-09-03 07:48

Information om försäsongsträning och kläder

Sun, 17 Aug 2025 20:25:32 GMT

Hej!

Hoppas alla haft en fin sommar! Nu är innebandysäsongen strax här och vi planerar för både kickoff och resterande del av säsongen.

Vi har diskuerat med F09 som är igång med sin försängsträning och beslutat att de tjejer som inte är upptagen med fotboll kommer att bli kallade till dessa träningar, dessa träningar ska redan nu betraktas som obligatoriska - dvs det egna träningsprogrammet kan man lägga åt sidan. Vissa tjejer av redan varit på plats och tränat- vilket vi ser som positivt och kul! På dessa träningstillfällen kommer det även någon/några av oss tränare från F10 vara representerade. Hur vi gör efter kickoffen (6 el 7 september) bestäms senare.

Angående matchkläder har Sarah skickat ut frågor, så svara på dessa (gäller orangea matchstället). Jag planerar tillsammans med Danne att lagkassan ska bekosta ett nytt matchställ (mörkblå, av märket Craft) så att det tidigare blir mer av ett reservställ, vi kommer att ta hem en provstege för detta tillsammans med extra träningsplagg som respektive får bekosta själv. Provningstillfället kommer att hållas separat på Testebo eller liknande, kallelse till detta kommer när vi har allt material på plats.

Under kickoffen kommer vi även planera ett föräldramöte, likt tidigare år. Så planera gärna för detta!

Har ni frågor eller funderingar så hör av er!

//Andreas

Publicerad: 2025-08-17 22:25

Tidplan och info till Mälarcupen

Wed, 09 Apr 2025 08:55:46 GMT

Tidsplan fredag
Vi får inte komma in på skolan förrän kl. 18.00, så därför träffas vi där mellan kl 18-18.30 för att lasta in packning i klassrummet där vi ska sova. Föräldrar får gärna hjälpa till att flytta möbler i klassrummet. Laget äter alla måltider på den skola vi bor.
Middag ca kl 19
Samling 21.10 på Kristiansborgshallen
Match 22.00 mot Envikens IF

Tidsplan lördag
Frukost och lunch på skolan innan match
Samling 13.10 på Önstaskolan
Match 14.00 mot Täby FC 2
Middag på skolan kl. 17
Samling 18.30 på ABB-Arena Syd
Match 19.15 mot IBF Hedemora på plan 2

Tidsplan söndag
Beroende på vilket slutspel och vilken plats vi hamnar på så är det olika slutspelstider så det får ni följa på hemsidan under cupens gång. Vi ledare lägger även ut info i Supertext under cupen.
Utcheckning på skolan är kl. 12.00

Mattider på skolan vi bor på:
Frukost: 6.30-9.00
Lunch: 11 -15 (söndag 14)
Middag: 17 - 21

Meny
Fredag kväll: Köttbullar med gräddsås & potatis, salladsbuffé
Lördag lunch: Köttfärssås med spagetti, salladsbuffé
Lördag middag: Kyckling med klyftpotatis och vitlöksdressign alt tzatziki, salladsbuffé
Söndag lunch: Carbonara med pasta, salladsbuffé
Till alla måltider serveras mjölk, knäckebröd och margarin, kaffe och the.
Frukost lördag samt söndag:
Havregrynsgröt, äppelmos, filmjölk/yoghurt med flingor, Hårt bröd och mjukt bröd 2 sorter

Boende:
Nybyggeskolan
Bygatan 26 i Västerås

Spelare/ledare
Alla tjejer i laget är anmälda (18 st) och det är Andreas, Anders och Stefan som kommer att vara
ledare under helgen och sova över med tjejerna. Under cupen så är det föräldrarna som ansvarar för
sina barn, inte ledarna.
Det kan vara bra att lägga in mobilnumren till ledarna i tjejernas telefoner;
Andreas 070-791 00 20
Stefan 076-140 51 09
Anders 070-266 11 73

Sova
Vissa vill ha helt mörkt och tyst när man sover och vissa måste kolla skärm för att kunna somna. De
som vill använda skärm får dra ner ljusstyrkan och använda hörlurar (eller ha helt utan ljud) och de
som måste ha mörkt och tyst för att somna får komma ihåg att ta med öronproppar och ögonmask.
OBS! inga dubbelmadrasser för 1 person accepteras. Vill 2 st dela en dubbelmadrass så är det OK.

Logistik
Samåkning – Om ni föräldrar inte ska vara i Västerås fre-sön själva, så är det viktigt att ni styr upp vilka era tjejer åker med dit och hem eftersom det inte är någon gemensam bussresa till cupen.

Packlista
Madrass/liggunderlag
Sovsäck/täcke + lakan
Kudde
Matchkläder inkl överdragskläder och uppvärmningströja +
klubba/klubbor/glasögon
Galge att hänga upp matchkläder på vädring på under natten
Skor
Vattenflaska
Handduk + duschgrejor
Myskläder
Underkläder
Nattkläder inkl ev ögonmask och öronproppar
Snacks
Tandborste, hårborste, hårsnoddar mm
Badkläder
Kortlek, fotboll, andra saker att fördriva tid med
Vanliga kläder
Hörlurar
Laddare (Märk med namn om det går, flera har försvunnit tidigare år)

Publicerad: 2025-04-09 10:55

Mälarcupen Västerås 2025

Fri, 04 Apr 2025 06:43:51 GMT

Hej!

Det kommer en kallelse att svara på inom kort för vilka som kommer på cupen, samt för att synka ev samåkning.
Om ni föräldrar inte ska vara i Västerås fre-sön själva, så är det viktigt att ni styr upp vilka era tjejer åker med dit och hem eftersom det inte är någon gemensam bussresa till cupen.
Vi samlas på Nybyggeskolan kl 18-18.30, Bygatan 26 i Västerås, så varje bil får själva planera in när det passar att åka.

Kommentera gärna detta inlägg om ni som föräldrar kommer att vara på plats under helgen, så vi får koll på hur vi får med oss laget mellan alla hallar och skolan!

Det kommer under dagen ett dokument med all info samlat.

Trevlig helg!

Publicerad: 2025-04-04 08:43

Vinterfys - träningsprogram

Thu, 19 Dec 2024 22:04:00 GMT

Hej!

Vår eminente fyscoach Calle har gjort en överkomlig planering för lite rörelse under uppehållet som nu stundar. Vi har pratat om det idag på träningen och de har även fått med sig utskrifter hem. Finns även att hämta/se under dokumet på laget.se.Tanken är att tjejerna ska köra respektive del 4 gånger under juluppehållet. När spelar mindre roll.

https://admin.laget.se/StromsbroIFinnebandyF10/Document

Fysen ingår som ordinarie träning och ska utföras, alltså obligatorisk. Bra om ni kan följa upp därhemma och motivera en TikTik-paus med lite fys istället. Det ska tilläggas att programmet är en miniminivå och vill man köra mer så är det såklart OK =) Vi har medvetet inte lagt nivån särskilt högt eftersom vi även sett och noterat att vila är välbehövligt nu, tjejerna är allmänt slitna efter en lång höst.

Vi kommer efter årsskiftet även följa upp den spelarenkät som alla svarat på. Lite reflektion om hösten kommer till er vid tillfälle inkl. mer info om våren och cuper.

Funderingar eller frågor? Hör av er.

Vill slutligen även passa på att tacka för det roddande som ni föräldrar hjälps åt med på sidan bollkastning, lotter m.m. Bra jobbat!

Med förhoppning om en fin och avkopplande jul och ett gott 2025!

//Tränarna

Publicerad: 2024-12-19 23:04

Träningskläder till självkostnadspris

Mon, 04 Nov 2024 19:52:50 GMT

Hej!

Vi har tillsammans med Danne tagit fram förslag på prisvärda träningskläder.

• T-shirt kommer det vara Strömsbro loggan vänster bröst och initialerna på höger bröst
• Långärmad t-shirt kommer det vara Strömsbro logga vänster bröst och efternamn rygg nere vid svanken.
• Shorts kommer det vara Strömsbro logga vänster ben och initialer höger ben.

Den långärmade tröjan är tänkt som uppvärmningströja tillsammans för laget och alternativ till tidigare framtagen hoodie (som alla klagar på är lite för varm...)

Priser är inkl moms.

Jag har laddat upp en PDF där man kan se kläderna (se mapp "Kläder"):

https://www.laget.se/StromsbroIFinnebandyF10/Document

Respektive förälder mejlar in sin beställning till daniel@klovenas.se senast nu på söndag 2024-11-10.

När det är klart så sker betalning via swish eller på kortterminalen på Klövenäs.

Publicerad: 2024-11-04 20:52

Träning på måndag Testebo istället!

Thu, 24 Oct 2024 21:06:55 GMT

Hej!
Nu har vi fått klart med ny träningstid och plats tills måndag.
Den blir istället på Testebo den 28/10 kl 16-17.30. Kallelsen är uppdaterad med ny plats och tid, så om det förändrar läget för er som redan svarat, så vänligen gå in och uppdatera ert svar!

Vi har halltid hela tiden kl 16-17.30, så var ombytt och klar för uppvärmning direkt då kl 16 så vi nyttjar tiden till fullo!

Publicerad: 2024-10-24 23:06

Frivillig träning lör 5/10

Tue, 01 Oct 2024 20:32:00 GMT

Hej!

Vi har bokat en extra tid lördag 5/10 för att ha en träning under lättsamma former med fokus på teknik och skott.

Förhoppningen är att vi även kan få nån aktiv spelare på plats för tips och inspiration.

Uppdate 241003: Maja, Inez och Meja från damlaget kommer och ger förhoppningsvis lite tips om teknik och skott. Det känns kul och inspirerande! :+1:

/Tränarna

Publicerad: 2024-10-01 22:32

Schema Sekretariat och Bollkastning 24-25

Sun, 29 Sep 2024 15:25:00 GMT

Hej,

Här kommer schemat för sekretariat och bollkastning under kommande säsong. Detta kommer ligga kvar här under nyheter, men kommer även som ett mail-utskick ifall ni vill spara på annat sätt.

På varje hemmamatch behöver tre personer sitta i sekretariatet (om inte ni inom gruppen kommer överens om annat) - en som sköter mikrofon/musik, en hanterar klockan och en som skriver protokoll/live-rapporterar i IBIS.

Om en match flyttas från det datum ni skulle ha bemannat sek eller bollkastning, så flyttar ansvaret för bemanningen med till det datumet.

Ni ansvarar själva för att byta med någon annan om ni inte kan! Namn och nummer till alla finns under "Medlemmar" här på Laget.se, men det funkar jättebra att använda appen Supertext för kommunikation inom laget.

Helt valfritt hur mycket man vill prata på matcherna samt om man vill köra musik eller inte. Det som är krav är dock att både skriva protokoll på papper och spara och att liverapportera in det i IBIS. Det innebär att man måste ha ett utskrivet matchprotokoll med till varje hemmamatch, men det brukar ledarna ta med.

Bollkastningen är för att tjejernas lagkassa ska fyllas på så att vi kan fortsätta delta på cuper och annat som alla spelare annars skulle få betala själva.
Vi har lite priser kvar från förra säsongen, men behöver fler, så vi tar tacksamt emot reklam-prylar osv om ni kan få tag på. Annars återkommer vi en bit in under hösten om hur vi löser priserna.
I bollkassen finns en laminerad lapp med lagets swish-nummer, samt en tumstock, så kan allt förvaras tilsammans.
Man kan sälja bollar innan match-start och i första pausen, så kastar man bollarna i pausen mellan andra och tredje perioden. Man brukar då ta hjälp av sekretariatet att ropa ut att vi säljer bollar och när kastningen sker. Denna säsong tänkte vi förenkla hanteringen genom att kunderna fotar sina boll-nummer och visar sedan upp för att få sitt pris.

Som ni ser i detta schema är vissa undantagna från dessa uppdrag eftersom de jobbar med annat kring laget.
/Ledarna

13/10 Tea Elsa Maja&Julia (Bollkastning Agnes)

3/11 Alva Stella Tyra (Bollkastning Maja&Julia)

10/11 Agnes Alva Maja&Julia (Bollkastning Matilda)

17/11 Tyra Adelia Stella (Bollkastning Elsa)

24/11 Agnes Tea Elsa (Bollkastning Stella)

22/12 Adelia Alva Tyra (Bollkastning Maja&Julia )

26/1 Agnes Stella Maja&Julia (Bollkastning Tyra)

8/2 Adelia Tea Elsa (Bollkastning Matilda)

1/3 Alva Tyra Maja&Julia (Bollkastning Tea)

9/3 Adelia Agnes Stella (Bollkastning Alva)

16/3 Tea Elsa Maja&Julia (Bollkastning Adelia)

Publicerad: 2024-09-29 17:25

Spelschema Göransson Cup, 27-29 sept

Mon, 16 Sep 2024 19:44:00 GMT

Hej. Gruppspelet är lottat och matchtiderna är bestämda för Göransson Cup.

Vi spelar fredag 18.10 samt lördag 14.00 och 17.30. Vi återkommer med mer info och detaljer innan det är dags.

https://goranssoncupinnebandy.cups.nu/2024/result/division/57704884

Ni kan se och ladda ner spelschema på följande länk:

https://goranssoncupinnebandy.cups.nu/2024/result/team/56504574/timeline

Mvh Tränarna

Publicerad: 2024-09-16 21:44