Damer division 1 Östra 2012-13

Rimbo HK har begärt sig ur damallsvenskan (Härnösand eller Boden får den lediga platsen) och det innebär att dom hamnar i vår division 1-serie. Därmed blir det 14 lag i serien nästa år och det innebär 4 fler matcher att spela kommande säsong i jämförelse med den gångna säsongen för oss. HÄRLIGT - HANDBOLL är ju KUL!!! Division 1 Östra 2012-13 Rimbo HK - begärt sig ner från allsvenskan, damer Nacka HK - Skuru IK:s andralag - nedflyttade från damallsvenskan Gustavsbergs IK - från östra Stockholm - ner från allsvenskan Lidingö SK - 2:a i division 1 i år GTSöder - från Farsta - 3:a i division 1 i år VästeråsIrsta HK - VästeråsIrsta:s andralag - 4:a i div 1 ifjol Borlänge HK-5:a i div 1 gångna säsongen Gökstens BK - från Torshälla utanför Eskilstuna - 6:a i ettan ifjol RP IF Linköping - längsta resan -namnet visar var de är ifrån - 7:a ifjol HK Spåret - fr Hägersten, Sthlm - Spårvägens andralag - 8:a ifjol Arbrå HK - från Bollnäs (!) - 9:a + kvar i serien via kvalspel IK Bolton - från Södermalm, Sthlm - 10:a + kvar i serien via kval Strands IF - Överlägsna seriesegrare i norra 2:an-nu-riktig utmaning i 1:an Tumba HBK -CaperioTumbas 2:alag - seriesegr i södra 2:an - uppflyttade! Handboll Damer Division 1 0kommentarer

TRÄNINGSTIDER PERIOD 1 (uppdaterad 29/4)

DET MESTA har gått kanonbra med alla förberedelser inför träningens återupptagande. Det enda som inte är helt klockrent är tillgången till hall som vi får pussla (lite) med Träningstiderna i period 1 Måndag 30 aprilIndividuell start på träningen - intervall-löpning på samma sätt som veckan före - genomförs på egen handMedtag klocka/tidtagarur Onsdagen 2 maj- 19:00 Fysträning med Linus en timme och handboll en timme Torsdagen 3 maj - 18:30 En och en halv timme på sporthallen (Fredde) och sedan intervaller vid LillfjärdenMedtag klocka/tidtagarur Måndag 7 maj - 18:30 Handboll 18:30 - uppvärmd före - löpning startar klockan 20:00 vid Lillfjärden... Onsdag 9 maj - 19:00 Start med fysträning (Linus) och därefter direkt 20:00 handbollsträning (teknik) Torsdag 10 april - 18:30 Löpning vid Lillfjärden - intervall på samma sätt som på måndagen Fler träningsdatum kommer in här... Se mer nogsamt i kalendern där all info ligger Läs mera här i tidigare information Fysträning period 1 Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Försäsong - träningsperiod 1

NU kör vi igen!!! Snart startar vi första träningsperioden - vi drar igång den 23 april! Grundläggande * Vi ska jobba med grunder för fysisk träning * Uthålligheten är grundläggande och därmed ska vi ha mycket löpfys ofta i intervallform. * För att nå division 1-nivå vill vi utveckla vår teknik ytterligare och ska därför träna handboll 2 gånger i veckan inledningsvis * Linus kommer att lägga grunden i fysisk träning och titta på vad respektive individ behöver samt skapa individuella inslag i träningen * Ni ska INTE träna styrketräning på egen hand de 4 första veckorna. Linus kommer att förtydliga / förklara * ALLA träningar startar 18:30!!! Ledare under träningsperiod 1 Magnus Dehlin - Tekniktränare handboll och löpning Fredrik Andersson - Tekniktränare handboll och löpning Stefan Sandberg - Tekniktränare handboll Linus Johansson - Ansvarig för fysisk träning - inledande balans, kroppskontroll och rörlighet Grundprogram Måndagar - Handboll (Teknisk utveckling) samt Löpning (Intervall) Onsdagar - Fysträning (Balans, Rörlighet och grundfys) samt Handboll (Teknisk utveckling) Torsdagar - Löpning (Intervall) Träningsprogram Måndag 23 april - Handboll + Löpning Onsdag 25 april - Fys med Linus + Handboll Torsdag 26 april - Löpning Onsdag 2 maj - Fys med Linus + Handboll Torsdag 3 maj - Handboll + Löpning Måndag 7 maj- Handboll + Löpning Onsdag 9 maj - Fys med Linus + Handboll Torsdag 10 maj - Löpning Måndag 14 maj- Handboll + Löpning Onsdag 16 maj - Fys med Linus + Handboll Löpning individuellt Måndag 21 maj- Handboll + Löpning Onsdag 23 maj - Fys med Linus + Handboll Torsdag 24 maj - Löpning Handboll Damer Division 1 0kommentarer

KVALSPEL SLUT - Strand-damernas framtida motståndare

SPELORDNINGAR: Arbrås Kvalspel: Lördag 31 mars Skogås-Arbrå 13-20 Måndag 9 april (Annandag påsk) Arbrå-Skogås 22-19 2-0 i matcher (totalt 42-32) Ludvikas kvalspel: Söndag 1 april Ludvika-Bolton 19-30 Måndag 9 april Bolton-Ludvika 37-19 2-0 i matcher (totalt 67-38) TIDNINGSBEVAKNING AV KVALSPEL Ludvika kvalar Arbrå HK kvalar Arbrå kopplar kvalgrepp Ludvika krossat inför storpublik TV: Arbrå lyfte till slut ALLT OM HANDBOLL:s "kvalkoll"-del 3 Allt om handbolls kvalbevakning Svenska Handbollsförbundet kvalspelssammanställning Vår kommande division 1-serie just nu Ner från allsvenskan: Nacka HK (Skuru IK:s "andralag" - samarbetsklubb), Gustafsbergs IK Kvar i division 1: Lidingö SK, GTSöder, VästeråsIrsta HK, Borlänge HK, Gökstens BK (Torshälla), RP IF (Lidköping), HK Spåret (Spårvägens andralag - Stockholm) Uppflyttade från division 2: Tumba HBK och Strands IF Dessutom 2 lag från ovanstående kvalmatcher... Notera gärna att Skånela IF har vunnit kvalet mot Härnösand och gått upp i damallsvenskan Det kommer att bli många matcher kommande år... Just nu 13 klara lag för ettan - ska eg vara 12 st... Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Referat: Strands IF - Avesta Brovallen HF

Vi ber om ursäkt! Det blev en skitmatch - ingen höjdare - ingen riktigt värdig avslutning på en fin säsong. Men vi vann! Säsongen i korthet! Till slut har vi varit helt överlägsna! * Vi tog 41 poäng av 44 möjliga. * Vi gjorde flest mål - vi släppte in minst mål * Vi var överlägsna seriesegrare med 10 poäng och 129 mål till närmsta lag! * Vi vann alla 11 hemmamatcherna! * Vi vann alla 11 matcherna efter julen * Det spelar ingen roll på vilken nivå man spelar - så är ovanstående siffror imponerande - eftersom motståndarna förväntas vara på samma nivå * Ingen kan påstå något annat än att vi är värdiga seriesegrare och värdiga vår division 1-plats... Avslagen match Matchen mot AvestaBrovallen blev inte någon riktig höjdare. Det var enkelt för fenomenalt duktiga Emma Lyrberg att hänga dit några duktiga kassar i början av matchen. Vi själva fick kämpa och slita för varenda milimeter och ingenting gick egentligen smärtfritt. Vi tog ganska många "lagomt genomtänkta beslut" och det gjorde det mesta ganska tungjobbat Minnesvärt * Fridas mål * Majas artisteri * Pernillas läckra inspel till Maja i mitten av fösta - Jacobs blindpass in bakom stötande 2:a till samma Maja. * Pernillas kantspel * Anna J:s avgörande mål vid man-man sista sekunderna * 6-5-spelet * E-flickornas glädje över att få springa in med "dom stora flickorna" FAKTA: STRANDS IF - AVESTABROVALLEN HF 28 - 27 (14-11) Mål: Maja 13 (2 straff), Jacob 7, Pernilla 5, FRIDA FLODIN, Anna Norin, Linnea Lönnberg Utv SIF: 3 x 2 min ABHF: 4 x 2 min Domare: Söderberg / Magnusson HT SKRIVER STRAND-Hemsidan med nya bilder + ny lagbild Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Strands IF 22 20 1 1 624-430 41

Vi ber om ursäkt! Det blev en skitmatch - ingen höjdare - ingen riktigt värdig avslutning på en fin säsong. Men vi vann! Säsongen i korthet! Till slut har vi varit helt överlägsna! * Vi tog 41 poäng av 44 möjliga. * Vi gjorde flest mål - vi släppte in minst mål * Vi var överlägsna seriesegrare med 10 poäng och 129 mål till närmsta lag! * Vi vann alla 11 hemmamatcherna! * Vi vann alla 11 matcherna efter julen * Det spelar ingen roll på vilken nivå man spelar - så är ovanstående siffror imponerande - eftersom motståndarna förväntas vara på samma nivå * Ingen kan påstå något annat än att vi är värdiga seriesegrare och värdiga vår division 1-plats... Avslagen match Matchen mot AvestaBrovallen blev inte någon riktig höjdare. Det var enkelt för fenomenalt duktiga Emma Lyrberg att hänga dit några duktiga kassar i början av matchen. Vi själva fick kämpa och slita för varenda milimeter och ingenting gick egentligen smärtfritt. Vi tog ganska många "lagomt genomtänkta beslut" och det gjorde det mesta ganska tungjobbat Minnesvärt * Fridas mål * Majas artisteri * Pernillas läckra inspel till Maja i mitten av fösta - Jacobs blindpass in bakom stötande 2:a till samma Maja. * Pernillas kantspel * Anna J:s avgörande mål vid man-man sista sekunderna * 6-5-spelet * E-flickornas glädje över att få springa in med "dom stora flickorna" FAKTA: STRANDS IF - AVESTABROVALLEN HF 28 - 27 (14-11) Mål: Maja 13 (2 straff), Jacob 7, Pernilla 5, FRIDA FLODIN, Anna Norin, Linnea Lönnberg Utv SIF: 3 x 2 min ABHF: 4 x 2 min Domare: Söderberg / Magnusson HT SKRIVER STRAND-Hemsidan med nya bilder + ny lagbild Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Visa fler nyheter