Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Storvreta IBK Ungdom Juniorlag DJ18 Elit
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Storvreta IBK Ungdom Juniorlag DJ18 Elit.
Juniorlag DJ18 Elit
Följ oss för uppdateringar
Detta pass skall göras 2 gånger någon gång mellan onsdag till söndag.
Intervallpass 90% av maxplus.
Theo har din maxpuls som du fick på beeptestet. Räkna sedan ut vad 90% av din maxpuls är och håll sedan den när du kör intervallen.
45s arb / 20s vila
A. 3 x 5
Seriepaus 3 min
Tid/set: 5,05 min, totaltid: 21,15 min
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera