﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från Stockviks SF Senior och Juniorteamet</title><atom:link href="http://www.laget.se:811/StockviksSFTeamSJ/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">3687dde4-4c4b-5d2f-3a6c-1d66b596f424</guid><title>Länk till funktionärslista</title><description>Nu fungerar länken till funktionärslistan :)&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-12-07 21:13&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/8002728/Lank-till-funktionarslista</link><pubDate>Sun, 07 Dec 2025 20:13:28 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f7a1c754-5b9b-4a28-983b-fa9129df1834</guid><title>Årelägret. Förslag på träningsprogram och utrustning</title><description>&lt;b&gt;Onsdag&lt;/b&gt;   &lt;br&gt;Fm: Ullådalen A3-,tröskel.Tid ca 60min 		&lt;br&gt;Em: RF A1 	                &lt;br&gt;Tid dag, cirka: 3,3-4h&lt;br&gt;&lt;b&gt;Torsdag&lt;/b&gt;	&lt;br&gt;Fm:Löpning Långtur A1		                       &lt;br&gt;Em:Bål + RK/Ök	           &lt;br&gt;Tid dag, cirka:3,3-5h&lt;br&gt;&lt;b&gt;Fredag&lt;/b&gt;	&lt;br&gt;Fm:RF A1		                                        &lt;br&gt;Em:RK/Ök A1 impulser     &lt;br&gt;Tid dag, cirka:3-4h&lt;br&gt;&lt;b&gt;Lördag	&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Fm:Peak Performance vertikal K 		        &lt;br&gt;Em:Valfritt	                    &lt;br&gt;Tid dag, cirka:3-4h&lt;br&gt;&lt;b&gt;Söndag&lt;/b&gt;	&lt;br&gt;Fm: Crosspass löp/Ök			                     &lt;br&gt;Tid dag, cirka: 3-4h&lt;br&gt;&lt;b&gt;Tot tid vecka&lt;/b&gt;, cirka:16- 21h&lt;br&gt;&lt;br&gt;Förutom vanlig lägerpackning så ta med en smidig ryggsäck som ni kan ha överdragskläder i när vi kör vertikal K.&lt;br&gt;Det kan vara kallt uppe på skutan och då behöver ni kunna dra på er något efter loppet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Glöm inte sängkläder och handduk&lt;br&gt;Träningstid och sträcka anpassas efter ålder och träningsbakgrund.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2022-08-02 16:42&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/7035115/Arelagret-Forslag-pa-traningsprogram-och-utrustning</link><pubDate>Tue, 02 Aug 2022 14:42:33 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">da1b261c-6540-e73b-e524-21abc4b2be7f</guid><title>Mat till Årelägret </title><description>Mat ska ätas också ;) !&lt;br&gt;Lunch och middag onsdag - lördag&lt;br&gt;Lunch söndag&lt;br&gt;Följande ansvarar för mat och matlagning till en måltid (observera att det ska vara laktosfritt):&lt;br&gt;Oscar (8 personer)&lt;br&gt;Fanny (8 personer)&lt;br&gt;Noel (8 personer)&lt;br&gt;Love (8 personer)&lt;br&gt;Jonas (8 personer)&lt;br&gt;Stina OW (8 personer)&lt;br&gt;Simon (8 personer)&lt;br&gt;Ylva (10 personer)&lt;br&gt;Fredrik/Katharina (10 personer)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det blir lite olika antal eftersom några kommer på torsdag kväll. Tänk på att laga rejäla portioner då man är HUNGRIG efter träningspassen. Förbered maten och ta med pasta/ ris/ potatis. Tillbehör som grönsaker och måltidsdryck kan inhandlas på plats. Glöm inte att ta kvitto på det som inhandlas och redovisa till senior eller junioransvarig. Bestäm på plats vem som är matlagningsansvarig varje dag och denne får se till att allt finns hemma och är klart i tid.&lt;br&gt;Hälsningar Katharina&lt;br&gt;070-592 02 21&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2022-08-01 22:05&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/7034705/Mat-till-Arelagret-</link><pubDate>Mon, 01 Aug 2022 20:05:31 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">34c5bd1d-144e-8920-ba55-6709c3c10d20</guid><title>Årsmöte 21/6</title><description>Hej,&lt;br&gt;&lt;br&gt;Här kommer kallelse till Stockviks Årsmöte 21/6 kl 19:00 i Skidstugan, Stockvik.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Välkomna önskar Styrelsen!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2022-05-18 22:14&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6984580/Arsmote-21-6</link><pubDate>Wed, 18 May 2022 20:14:07 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ec2aef5d-430c-aad9-3cba-1364edc43c79</guid><title>Mat till Bauhaus/Smart Energy Cup i Sollefteå 8-10 april</title><description>Nu är det dax för sista cup-helgen! Denna gång är det både junior- och seniorcup, kul!

Vi fixar gemensam mat torsdag middag, fredag och lördag lunch+middag, dvs 5 rätter. Om alla åkare fixar en rätt var blir det bra. (Jag tror det är 5 åkare, blir det bara 4 fixar vi ngn lunch på plats vid behov.)

Vi har en som är laktosintolerant , några fler allergier?

Meddela nedan vilken rätt ni lagar, senast imorgon måndag!

/Pia Lindholm&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2022-04-03 18:25&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6935031/Mat-till-Bauhaus-Smart-Energy-Cup-i-Solleftea-8-10-april</link><pubDate>Sun, 03 Apr 2022 16:25:20 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">794cc101-b641-1c4a-174d-043072bfa6db</guid><title>Chans att tjäna snabba pengar till Stockvik</title><description>Pengar till Stockvik!&lt;br&gt;Hej,&lt;br&gt;Vi har fått en riktigt bra möjlighet att tjäna 7000 kr genom ett jobb via Karin Svingstedt.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Uppgiften är att resa en tältkåta på onsdag kl 13-14:30 och ta ner den på torsdag 14:15-15:30 i Torsboda.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Arbetsledare och traktor finns på platsen men det behövs armar och fötter! Ca 6 st behövs.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Passa på och slit er från kontoret någon timme och gör en insats ute i det fina höstvädret.&lt;br&gt;Behöver svar NU, senast idag på förmiddagen innan klockan 11:00.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Välkommen ut i skogen och dra in en peng till Stockvik!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh Erik Sjöblom, ordf Stockviks SF&lt;br&gt;&lt;br&gt;Svar på detta mejl skickas till Erik Sjöblom&lt;br&gt;Erik_sjoblom@hotmail.com&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2021-11-16 07:58&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6812531/Chans-att-tjana-snabba-pengar-till-Stockvik</link><pubDate>Tue, 16 Nov 2021 06:58:35 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">8d8414ca-fac8-7f46-8584-eb6eaebcf374</guid><title> Matlagning till snölägret v 44 i Bruks (en gång till)</title><description>Nu är det snart dags för Snölägret i Bruksvallarna och då behöver vi förbereda maträtter för hela veckan. &lt;br&gt;Ni som kommer på söndag får ordna den maten själva eller samordna beroende på när i kommer.  Simon eller Love kommer först får med sig Stockviks kreditkort (jag fixar fram det)och ordnar frukost/ kvällsfika till de första dagarna. Om sedan 5 åkare tar med två maträtter och Ebba +Stina Lindholm tar en var så finns det lunch och middag måndag till lördag? På söndag den 7/11 blir det ingen matlagning i stugan eftersom den ska lämnas före lunch (ev. kan det bli senare). Skulle det bli förlängning av stugan den sista dagen, finns det kanske rester som kan ätas.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Den som står för maten får på plats se till att maten med tillbehör, grönsaker och dryck finns färdigt när det är matdags. Bestäm gemensamt när måltiderna ska vara färdiga och hjälps åt att fixa. Samordna matinköp så mycket det går och försök vara ekonomiska. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Tänk på att  Ylva är laktosintolerant så att maten lagas med rätt produkter.&lt;br&gt;Simon och Love lagar mat för ca 4 pers till måndag och tisdag  eftersom tjejerna kommer tisdag kväll. &lt;br&gt;Onsdag till lördag bör det vara mat som räcker till 10 personer &lt;br&gt;Det vore bra om någon kan ta med lite husgeråd och torrvaror från Stockstugan (Katharina S kan hjälpa till att plocka ihop det nödvändigaste). Det är bra om någon som åker upp på söndag kan ta med detta. &lt;br&gt;Meddela så snart som möjligt vad ni tänker göra för maträtter. &lt;br&gt;/Katharina&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2021-10-22 20:40&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6789205/-Matlagning-till-snolagret-v-44-i-Bruks--en-gang-till-</link><pubDate>Fri, 22 Oct 2021 18:40:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">169698d3-8d8b-de0d-09de-bfae445de5c5</guid><title>Försäljning av Ullmax</title><description>&lt;br&gt;Försäljning av Ullmax&lt;br&gt;Hej!&lt;br&gt;Nu är det dax igen för Ullmaxförsäljning.&lt;br&gt;Passa på att köpa nya sköna underställ och andra fina funktionsplagg!&lt;br&gt;Stockviks SF får 30% av försäljningen och därför är det en viktig inkomstkälla för klubben. Försäljningen sker via webshop och för att sälja Ullmax registrerar man sig via denna länk:&lt;br&gt;&lt;br&gt;https://app.ullmax.com/se/seller.asp?NewClubID=3085&amp;kp=0&lt;br&gt;&lt;br&gt;Har ni redan ett konto loggar ni bara in för att komma åt webbshoppen. Ni får även en personlig länk som kan delas på sociala medier mm.&lt;br&gt;Kataloger kommer att delas ut till ungdomarna efter träningen. &lt;br&gt;Länk till webshop och mer info:&lt;br&gt;&lt;br&gt;https://www.ullmax.com/sv/&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vid frågor kontakta&lt;br&gt;Kristina Engberg&lt;br&gt;079-792 08 63&lt;br&gt;stina.engberg@outlook.com&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2021-09-14 22:46&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6741741/Forsaljning-av-Ullmax</link><pubDate>Tue, 14 Sep 2021 20:46:21 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">4751a3ef-2ae8-e98d-4f03-e01fbaff2aeb</guid><title>Mat till lägret i Åre</title><description>Mat ska ätas också ;) !&lt;br&gt;Följande ansvarar för mat och matlagning en måltid (observera att det ska vara laktosfritt):&lt;br&gt;Oscar (9 personer)&lt;br&gt;Vendela (9 personer)&lt;br&gt;Joel (9 personer)&lt;br&gt;Albin (9 personer)&lt;br&gt;Alicia (13 personer)&lt;br&gt;Victor (13 personer)&lt;br&gt;Ylva (13 personer)&lt;br&gt;Isabelle (13 personer)&lt;br&gt;Tova (13 personer)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det blir lite olika antal eftersom flera kommer på torsdag kväll och någon åker på fredag. Tänk på att laga rejäla portioner då man är HUNGRIG efter träningspassen. Förbered maten men inhandla pasta/ ris/ potatis, grönsaker och måltidsdryck på plats med klubbens kreditkort. Bestäm på plats vem som är matlagningsansvarig varje dag och denne får se till att allt finns hemma och är klar i tid.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hälsningar Åsa&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2021-08-06 10:23&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6696592/Mat-till-lagret-i-Are</link><pubDate>Fri, 06 Aug 2021 08:23:49 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">bd19af3d-6fdd-9c09-eec4-5c0a022c4cbe</guid><title>Årelägret: Träningsprogram &amp; utrustning</title><description>&lt;b&gt;Onsdag&lt;/b&gt;   &lt;br&gt;Fm: Ullådalen A3-,tröskel.Tid ca 60min 		&lt;br&gt;Em: RF A1 	                &lt;br&gt;Tid dag, cirka: 3,3-4h&lt;br&gt;&lt;b&gt;Torsdag&lt;/b&gt;	&lt;br&gt;Fm:Löpning Långtur A1		                       &lt;br&gt;Em:Bål + RK/Ök	           &lt;br&gt;Tid dag, cirka:3,3-5h&lt;br&gt;&lt;b&gt;Fredag&lt;/b&gt;	&lt;br&gt;Fm:RF A1		                                        &lt;br&gt;Em:RK/Ök A1 impulser     &lt;br&gt;Tid dag, cirka:3-4h&lt;br&gt;&lt;b&gt;Lördag	&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Fm:Peak Performance vertikal K 		        &lt;br&gt;Em:Valfritt	                    &lt;br&gt;Tid dag, cirka:3-4h&lt;br&gt;&lt;b&gt;Söndag&lt;/b&gt;	&lt;br&gt;Fm: Crosspass löp/Ök			                     &lt;br&gt;Tid dag, cirka: 3-4h&lt;br&gt;&lt;b&gt;Tot tid vecka&lt;/b&gt;, cirka:16- 21h&lt;br&gt;&lt;br&gt;Förutom vanlig lägerpackning så ta med en smidig ryggsäck som ni kan ha överdragskläder i när vi kör vertikal K.&lt;br&gt;Det kan vara kallt uppe på skutan och då behöver ni kunna dra på er något efter loppet.&lt;br&gt;Ta även med er kompass ni som har. Inga skidgångsstavar behövs i år. (vertikal K är utan stavar)&lt;br&gt;Glöm inte sängkläder och handduk&lt;br&gt;Träningstid och sträcka anpassas efter ålder och träningsbakgrund. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Har ni frågor så hör av er till Kent Persson: 070-209 05 00 eller Anders Wiig: 070-554 12 56&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2021-07-29 12:22&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6692395/Arelagret-Traningsprogram---utrustning</link><pubDate>Thu, 29 Jul 2021 10:22:33 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">b4d26543-f25e-7132-34e6-28375555947d</guid><title>Träningsprogram - Hemmaläger</title><description>Hej!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu finns träningsprogrammet för lägret upplagt på laget under dokument och säsong 2021-2022.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2021-05-31 08:01&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6658164/Traningsprogram-Hemmalager</link><pubDate>Mon, 31 May 2021 06:01:47 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e00527cb-f528-f03d-7db6-7088d60135cd</guid><title>Lägerplan</title><description>Hej!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Så här har vi tänkt med lägren i sommar / höst&lt;br&gt;Skriv in i era kalendrar&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh/Stefan &amp; Katharina&lt;br&gt;&lt;br&gt;3-6 juni =&gt;  Hemmaläger (seniorer, juniorer &amp; äldre ungdomar)&lt;br&gt;Direkt efter midsommar =&gt; Läger med Trillevallen. Exakt datum meddelas senare&lt;br&gt;8-11 juli =&gt; Hemmaläger med Team Medelpad (seniorer &amp; juniorer)&lt;br&gt;24-29 augusti =&gt; Åreläger (seniorer, juniorer &amp; ev någon äldre ungdom )&lt;br&gt;23-26 september=&gt; Hemmaläger i Östersund / Gällö (seniorerna fixar &amp; betalar själva)&lt;br&gt;30 oktober - 6 november =&gt; Snöläger (seniorer &amp; juniorer)&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2021-05-23 20:32&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6651143/Lagerplan</link><pubDate>Sun, 23 May 2021 18:32:42 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">515de8d6-7d63-b2d8-89f6-5c4bff9f023d</guid><title>Webshop med sommarkläder från Trimtex</title><description>&lt;br&gt;Hej!&lt;br&gt;Påminner om webbshoppen av Trimtex sommarkollektion stänger den 25/4. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Info:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi rekommenderar att använda Chrome eller Firefox som webläsare för att det ska fungera på bästa sätt – att t.ex använda Explorer kan göra så att det blir problem&lt;br&gt;&lt;br&gt;Innan du kan börja beställa i webshopen så måste du registrera dig:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Alt. 1: Om man redan är kund och har handlat hos Trimtex tidigare – Klicka på ”Logga in” och logga in med egen e-mail och lösenord.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Alt 2: Skapa nytt konto&lt;br&gt;&lt;br&gt;På mobil måste du scrolla ned på sidan för att hitta dessa två alternativ.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Klicka på länken för att komma vidare till webshopen: trimtex.se/sv/teamshop/stockvik2021 &lt;br&gt;Eller logga in med teamkod: stockvik2021&lt;br&gt;&lt;br&gt;Tips! &lt;br&gt;Om man kommer bort från klubbsidorna kan man alltid klicka på klubbnamnet överst på sidan för att komma tillbaka. På mobil enhet hittar man detta genom att gå till menyn längst upp till vänster.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kontakta Kristina Engberg vid frågor&lt;br&gt;stina.engberg@outlook.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2021-04-22 13:30&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6624265/Webshop-med-sommarklader-fran-Trimtex</link><pubDate>Thu, 22 Apr 2021 11:30:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0b273bd9-28f8-9c01-bc3e-6c1b40e1ce5b</guid><title>Träningstävling skate 10km på Södra måndag 28:e dec. </title><description>Samling 10 på ängen.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-12-27 12:50&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6549716/Traningstavling-skate-10km-pa-Sodra-mandag-28e-dec-</link><pubDate>Sun, 27 Dec 2020 11:50:41 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7090529a-c616-cd0d-38ed-670efd5dc759</guid><title>Mindre mat till Bruks</title><description>Hej alla matlagare!&lt;br&gt;Observera att deltagare på tävlingen i Bruksvallarna har decimerats.                                                                               &lt;br&gt;Ni kan räkna med att förbereda mat till ca 4st.&lt;br&gt;Med vänlig hälsning &lt;br&gt;Åsa&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-11-16 20:55&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6521356/Mindre-mat-till-Bruks</link><pubDate>Mon, 16 Nov 2020 19:55:30 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">748e5901-afb2-59d6-dd00-7046828dd741</guid><title>Matlagning till Bruksvallspremiären</title><description>Första tävlingen väntar runt hörnet och mat ska lagas. &lt;br&gt;Vi räknar med fyra måltider: fredag lunch och middag samt lördag lunch och middag. Lilian lagar till måltiderna och dessa förbereds denna gång av Alice, Vendela, Fanny och Oscar. &lt;br&gt;Mat ska lagas till skidåkare, två vallare och en matlagare. Kom ihåg att vi har laktosintoleranta med i gänget.               Ni får själva se till att maten kommer till Bruks.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Lycka till alla tävlande!&lt;br&gt;/Åsa och Elisabeth&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-11-12 22:45&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6518561/Matlagning-till-Bruksvallspremiaren</link><pubDate>Thu, 12 Nov 2020 21:45:22 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7dde8a55-7c4f-f50e-852c-1ec5d82c4d07</guid><title>Volkswagen Cup i Piteå - framflyttad en vecka</title><description>Volkswagen cup i Piteå har flyttats från 11-13 december till 5-6 december. Kent har bokat om boendet.&lt;br&gt;Skandinavisk cup har bytt plats från Piteå till Rovaniemi i Finland. Samma datum som tidigare (12-13 december)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh/Stefan&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-10-28 10:52&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6501343/Volkswagen-Cup-i-Pitea-framflyttad-en-vecka</link><pubDate>Wed, 28 Oct 2020 09:52:09 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">a3f6c736-1592-77a7-19be-c2746013dd4b</guid><title>Matlagning till Snölägret</title><description>Hej allihopa!

Nu är det snart dags för Snölägret i Bruksvallarna och då behöver vi förbereda maträtter för hela veckan. 
Ni som kommer på söndag får ordna den maten själva eftersom ni kommer vid så olika tider. Albin och Joel som tillhör dem som kommer först får med sig Stockviks kreditkort (finns nu hos Stefan B) och ordnar frukost/ kvällsfika till de första dagarna. Om sedan alla 11 åkare tar med varsin maträtt så finns det lunch och middag för alla dagar utom en måltid - skulle Joel eller Albin kunna ta denna på måndag lunch eftersom det förmodligen är ganska få åkare på plats då? Det betyder att alla tar en måltid var utom Joel eller Albin som tar två. Då finns det mat för hela veckan. På söndag den 1/11 blir det ingen matlagning i stugan eftersom den ska lämnas före lunch (ev. kan det bli senare). Skulle det bli förlängning av stugan den sista dagen, finns det kanske rester som kan ätas.

Den som står för maten får på plats se till att maten med tillbehör, grönsaker och dryck finns färdigt när det är matdags. Bestäm gemensamt när måltiderna ska vara färdiga och hjälps åt att fixa. Samordna matinköp så mycket det går och försök vara ekonomiska. 

Tänk på att Alice och Ylva är laktosintoleranta så att maten lagas med rätt produkter.

Det vore bra om någon kan ta med lite husgeråd och torrvaror från Stockstugan (Åsa och Elisabeth kan hjälpa till att plocka ihop det nödvändigaste). Vem känner sig manad och har plats?

Hoppas ni får en toppenvecka i Bruksvallarna!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-10-12 22:27&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6484529/Matlagning-till-Snolagret</link><pubDate>Mon, 12 Oct 2020 20:27:15 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e764aa01-d773-f111-9943-db8535073004</guid><title>Träningsprogram och utrustning, Årelägret</title><description>&lt;b&gt;Onsdag&lt;/b&gt;   
Fm: Ullådalen A3-,tröskel.Tid ca 60min 		
Em: RF A1 	                
Tid dag, cirka: 3,3-4h
&lt;b&gt;Torsdag&lt;/b&gt;	
Fm:Löpning Långtur A1		                       
Em:Bål + RK/Ök	           
Tid dag, cirka:3,3-5h
&lt;b&gt;Fredag&lt;/b&gt;	
Fm:RF A1		                                        
Em:RK/Ök A1 impulser     
Tid dag, cirka:3-4h
&lt;b&gt;Lördag	&lt;/b&gt;
Fm:Peak Performance vertikal K 		        
Em:Valfritt	                    
Tid dag, cirka:3-4h
&lt;b&gt;Söndag&lt;/b&gt;	
Fm: Crosspass löp/Ök			                     
Tid dag, cirka: 3-4h
&lt;b&gt;Tot tid vecka&lt;/b&gt;, cirka:16- 21h

Förutom vanlig lägerpackning så ta med en smidig ryggsäck som ni kan ha överdragskläder i när vi kör vertikal K.
Det kan vara kallt uppe på skutan och då behöver ni kunna dra på er något efter loppet.
Ta även med er kompass ni som har. Inga skidgångsstavar behövs i år. (vertikal K är utan stavar)
Glöm inte sängkläder och handduk
Träningstid och sträcka anpassas efter ålder och träningsbakgrund. 

Har ni frågor så hör av er till Kent Persson: 070-2090500 eller Stefan Blom: 070-6500921
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-08-04 23:03&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6403189/Traningsprogram-och-utrustning-Arelagret</link><pubDate>Tue, 04 Aug 2020 21:03:17 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">a9a89ed2-62e8-83fa-41a0-c1265e1e30d6</guid><title>Matleveranser till Åre lägret</title><description>Hej!
Då är det dags att planera måltider för Årelägret.
Alice, Joel, Oscar, Alicia, Fanny, Vendela och Ylva gör en måltid var för 7 aktiva åkare och 2 ledare. Beräkna några extraportioner så att alla hungriga skidåkare får äta sig mätta.
Tänk på allergier,vad jag vet är det bara Alice som inte tål laktos. Smör och hårdost går bra, övriga mejeriprodukter behöver vara laktosfria.
Det är ingen uttalad matlagare med så ni får själva göra upp turordningen vem som värmer och tillagar respektive måltid.
Maten levereras fryst och tinas upp eftersom på plats.
Meddela i kommentarsfältet nedan vilken mat ni lagar så att det blir variation.

Hoppas ni får en härlig vecka i Åre.

Mvh 
Elisabeth Hellström
070-1916251&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-08-01 11:24&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/StockviksSFTeamSJ/News/6400647/Matleveranser-till-Are-lagret</link><pubDate>Sat, 01 Aug 2020 09:24:36 GMT</pubDate></item></channel></rss>