laget.se - Nyheter från Stjärnhovs IK

Träna med SIK vecka 16

Sun, 12 Apr 2026 15:48:31 GMT

Häng med och träna tillsammans med oss kommande vecka: :point_right: Styrka, måndag 19:00 :point_right: Yoga, tisdag 17:30 :point_right: Spinning, tisdag 19:00 :point_right: SomaMove, onsdag 19:00 :point_right: Styrka/tabata, torsdag 18:00 :point_right: Spinning, torsdag 19:00 Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Välkomna!!

Publicerad: 2026-04-12 17:48

Idrottsskolan 12-14 juni 2026, anmäl senast 1 maj

Mon, 06 Apr 2026 16:12:29 GMT

Välkommen till Idrottsskolan på Dammhagen i Stjärnhov!
Anmäl och betala senast 1 maj.
Anmälan görs här via länken

I år är alla killar och tjejer födda 2012-2021 välkomna att vara med på Idrottsskolan på Dammhagen 12-14 juni. Det blir tre dagar fyllda med fotboll, cykel, bad, orientering, hinderbana, volleyboll, kanot, balans, lekar, jonglering, golf och klättring.
Alla får varm mat och mellanmål varje dag.

Anmälan är bindande och avgiften kan tyvärr inte betalas tillbaka på grund av inköpt material. De första 125 som anmäler sig och betalar senast 1 maj får plats, vi skickar inga bekräftelser. Vi stänger anmälan efter 125 anmälda.

Avgift
Avgiften är 600 kr, den betalas via bg 5668-9078 eller via swish 123 419 44 29, uppge deltagarens namn och personnummer.
Majblomman kan ofta bistå med avgiften för de som behöver ett bidrag, kontakta er lokala majblommeförening.

Deltagare födda 2020-2021 behöver ha en vuxen med hela dagarna och badar endast i sällskap med sin vuxen.

Tider
Fredag 12 juni kl. 16-20
Lördag 13 juni kl.10-15, födda 2020-21 kl.10-14
Söndag 15 juni kl. 10-15, födda 2020-21 kl 10-14

Vid frågor kontakta: idrottsskolan@stjarnhovsik.se Kerstin Andersson 070-6117800

Publicerad: 2026-04-06 18:12

Träna med SIK vecka 15

Mon, 06 Apr 2026 05:48:52 GMT

Häng med på våra gruppträningar i veckan! :point_right: Jogg, måndag 18:00. :point_right: Styrka, måndag 19:00. :point_right: Spinning, tisdag 19:00. :point_right: SomaMove, onsdag 19:00. :point_right: Styrka/tabata, torsdag 18:00. :point_right: Spinning, torsdag 19:00 Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Välkomna!!

Publicerad: 2026-04-06 07:48

Träna med SIK vecka 14

Sat, 28 Mar 2026 14:17:10 GMT

Påskvecka, vecka 14 är snart här! Många av våra aktiviteter har ”påsklov”, men följande aktiviteter hoppas vi att du kommer på: :point_right: Spinning, tisdag 19:00 :point_right: Spinning, torsdag 19:00 :point_right: Påskruset, långfredag start 10:00 Välkommen!

Publicerad: 2026-03-28 15:17

Välkommen till påskruset på Långfredagen

Thu, 26 Mar 2026 16:47:16 GMT

Du har väl inte missat att det snart är dags för påskruset igen? Välkommen till cykelbanan på Långfredagen, start kl 10. Vi har knatterus (3-6 år), barnrus (7-10 är) och lagstaffet. Anmäl dig till Linda per sms 0704887701, betala via swish - se mer info på bilden. Vi säljer fika, dryck, korv med bröd och hamburgare Det blir en kul dag med jogg, godsaker och trevlig stämning, välkommen med din anmälan innan 1 april. Vi ses!

Publicerad: 2026-03-26 17:47

Träna med SIK vecka 13

Mon, 23 Mar 2026 04:52:50 GMT

Träna med SIK vecka 13: :point_right: Styrka, måndag 19:00 :point_right: Yoga, tisdag 17:30 :point_right: Spinning, tisdag 19:00 :point_right: SomaMove, onsdag 19:00 :point_right: Styrka/tabata, torsdag 18:00 :point_right: Spinning, torsdag 19:00 Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Välkomna!! Missat inte vårt traditionella påskrus: :hatching_chick:Långfredagen är det påskruset, läs mer om det på vår Facebooksida! :hatching_chick:

Publicerad: 2026-03-23 05:52

Träna med SIK vecka 12

Sun, 15 Mar 2026 17:30:28 GMT

Häng med oss träna i veckan, vana som ovana motionärer är välkomna, träningen anpassas efter individuella förutsättningar! :point_right: Jogg/löpning, måndag 18:00 :point_right: Styrka, måndag 19:00 :point_right: Yoga, tisdag 17:30 :point_right: Spinning, tisdag 19:00 :point_right: SomaMove, onsdag 19:00 :point_right: Styrka/tabata, torsdag 18:00 :point_right: Spinning, torsdag 19:00 Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Välkomna!!

Publicerad: 2026-03-15 18:30

Träna med SIK vecka 11

Sun, 08 Mar 2026 20:07:42 GMT

Välkommen till våra gruppträningar i veckan: :point_right: Jogg/löpning, måndag 18:00 :point_right: Styrka, måndag 19:00 :point_right: Yoga, tisdag 17:30 :point_right: Spinning, tisdag 19:00 :point_right: SomaMove, onsdag 19:00 :point_right: Styrka/tabata, torsdag 18:00 :point_right: Spinning, torsdag 19:00 Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Välkomna!!

Publicerad: 2026-03-08 21:07

Träna med SIK vecka 10

Mon, 02 Mar 2026 05:42:44 GMT

Ny vecka med gruppträningar och här kommer veckans schema: Jogg/löpning, måndag 18:00 Styrka, måndag 19:00 Yoga, tisdag 17:30 Spinning, tisdag 19:00 Obs!! Styrka/kondition, onsdag 19:00 Styrka/tabata, torsdag 18:00. Spinning, torsdag 19:00 Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Välkomna!!

Publicerad: 2026-03-02 06:42

Träna med SIK vecka 9

Sun, 22 Feb 2026 16:08:08 GMT

Välkommen till våra gruppträningar vecka 9: Jogg/löpning, måndag 18:00 Styrka, måndag 19:00 Yoga, tisdag 17:30 Spinning, tisdag 19:00 SomaMove, onsdag 19:00 Styrka/tabata, torsdag 18:00 Spinning, torsdag 19:00 Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset och passar alla, kom och testa! Mer information finns på Instagram och Facebook.

Publicerad: 2026-02-22 17:08

Träna med SIK vecka 8

Sun, 15 Feb 2026 15:42:26 GMT

Vi kör på som vanligt under sportlovsveckan: :point_right: Jogg/löpning, måndag 18:00 :point_right: Styrka, måndag 19:00 :point_right: Yoga, tisdag 17:30 :point_right: Spinning, tisdag 19:00 :point_right: SomaMove, onsdag 19:00 :point_right: Styrka/tabata, torsdag 18:00 :point_right: Spinning, torsdag 19:00 Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Välkomna!!

Publicerad: 2026-02-15 16:42

Träna med SIK vecka 7

Sun, 08 Feb 2026 14:45:14 GMT

Välkommen till våra gruppträningar: Jogg/löpning, måndag 18:00 Styrka, måndag 19:00 Yoga, tisdag 17:30 Spinning, tisdag 19:00 SomaMove, obs! onsdag 19:00 Styrka/tabata, obs! torsdag 18:00 Spinning, torsdag 19:00. Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Vi ses väl?

Publicerad: 2026-02-08 15:45

Träna med SIK vecka 5

Mon, 26 Jan 2026 04:48:26 GMT

Vecka 5, gruppträning: :point_right: Jogg/löpning, måndag 18:00. :point_right: Styrka, måndag 19:00. :point_right: Yoga, tisdag 17:30. :point_right: Spinning, tisdag 19:00. :point_right: Styrka/tabata, obs! Onsdag 19:00. :point_right: SomaMove, obs! Torsdag 18:00. :point_right: Spinning, torsdag 19:00. Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Vi ses väl?

Publicerad: 2026-01-26 05:48

Nu börjar yogan igen - välkomna!

Sun, 25 Jan 2026 14:16:00 GMT

Med start nu på tisdag 27 januari drar vi igång med yoga igen.

Välkommen till föreningshuset på tisdagar, passet pågår mellan kl. 17.30-18.45. Träningsmatta finns att låna.

Vi ses väl?

Publicerad: 2026-01-25 15:16

Träna med SIK vecka 4

Mon, 19 Jan 2026 05:00:47 GMT

Häng med på våra gruppträningar under vecka 4: :point_right: Jogg/löpning, måndag 18:00 :point_right: Styrka, måndag 19:00 :point_right: Spinning, tisdag 19:00 :point_right: Styrka/tabata, obs! Onsdag 19:00 :point_right: SomaMove, obs! Torsdag 18:00 :point_right: Spinning, torsdag 19:00 Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset.

Publicerad: 2026-01-19 06:00

Nu drar träningen igång - välkommen!

Sun, 11 Jan 2026 21:05:13 GMT

Vecka 3, nu startar vi gruppträningen 2026: Jogg/löpning, måndag 18:00 Styrka, måndag 19:00 Yoga, startar preliminärt vecka 4 på tisdagar, vi återkommer med mer information Spinning, tisdag 19:00 Styrka/tabata, obs! Onsdag 19:00. SomaMove, obs! Torsdag 18:00 Spinning, torsdag 19:00. Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Välkomna!

Publicerad: 2026-01-11 22:05

Kom och träna med SIK 2026

Sat, 03 Jan 2026 09:50:49 GMT

Nytt år, vi kommer även denna vår hålla samma program för gruppträningar. Det flesta passen börjar vecka 3, se nedan: :point_right: Styrka, måndag 18:00. Start 12 januari. :point_right: Jogg/löpning, måndag 19:00. Start 12 januari. :point_right: Yoga, tisdag 17:30. Preliminär start tisdag 20 januari. :point_right: Spinning, tisdag 19:00. Start 13 januari. :point_right: SomaMove, onsdag 19:00. Start 14 januari. :point_right: Styrka/tabata, torsdag 18:00. Start torsdag 8 januari. :point_right: Spinning, torsdag 19:00. Start torsdag 15 januari. Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Men håll koll inför varje pass på Instagram och Facebook då ändringar kan förekomma (exempelvis byte av dag). Hoppas vi ses våren 2026 på träningar hälsar ledarna i Stjärnhovs IK!

Publicerad: 2026-01-03 10:50

Några träningspass vecka 51

Mon, 15 Dec 2025 16:57:10 GMT

Är du träningssugen så kör vi några aktiviteter vecka 51: :point_right: Jogg/löpning, måndag 18:00 :point_right: Styrka, måndag 19:00 :point_right: Tabata, torsdag 18:00 Håll utkik här på Instagram och Facebook - det kan dyka upp pass under helgerna. #sik #träninginnanjul Alla pass hålls i eller startar från Föreningshuset. Välkommen!

Publicerad: 2025-12-15 17:57

Häng med i helgen! (V. 50)

Fri, 12 Dec 2025 05:08:29 GMT

Häng med på SIKs aktiviteter i helgen v. 50: Luciapromenenad eller jogg, vi ses kl 10 i konstparken på lördag. Julbad med varm dryck, vi ses på söndag kl 9 på Dammhagen för ett svalkande dopp. Anmäl dig gärna via kommentarsfältet till respektive inlägg på Instagram/Facebook.

Publicerad: 2025-12-12 06:08

Träna med SIK vecka 50

Sun, 07 Dec 2025 21:11:05 GMT

Schemat vecka 50, för gruppträningar som leds av SIK: :point_right: Jogg/löpning, måndag 18:00 :point_right: Styrka, måndag 19:00 :point_right: Yoga, tisdag 17:30 :point_right: SomaMove , onsdag 19:00 :point_right: Tabata, torsdag 18:00 Info om pass inför jul och nyår: Håll utkik på Instagram och Facebook - det kan dyka upp pass under helgerna men vi tar även lite jul- och nyårspaus efter denna vecka. Alla pass hålls i eller startar från Föreningshuset. Välkommen!

Publicerad: 2025-12-07 22:11