Tider & grupper för Adapted Crossfit söndagen den 1 oktober

Vår prova-på dag i maj blev så lyckad att vi nu har glädjen att erbjuda fyra tillfällen med Adapted Crossfit under säsongen 2023/2024. Ledare för passet är Viktor Karlberg. Platsen är precis som tidigare Paralife träningsanläggning med sportcafé i Nacka. Vi sneglar återigen mot England där adaptive training vuxit sig starkare för varje år. Kort förklarat handlar det om hur funktionell träning, styrketräning och crossfit kan anpassas för att varje utövare ska kunna prestera på sin nivå. Och samtidigt bli en ännu bättre framefotbollsspelare. Spana gärna in altmovement.co.uk för inspiration. Datum: Söndagen den 1 oktober Tider: Grupp 1 drar igång klockan 11.00 och håller på till 11.50. Grupp 2 drar igång klockan 12.00 och håller på till 12.50. Kom ombytt och kom gärna minst 15 minuter innan passet drar igång så att vi kan starta på tid. Plats: Paralife Gym och Sportcafé, Nya gatan 2, Nacka. Parkering i området är krångligt men det finns parkeringshus i närheten (Nacka Forum) men observera att det då är en bit att ta sig till Paralife. Ta gärna med framen då Viktor planerat att köra några övningar i den. Alla som hittills anmält närvaro är indelad i en grupp. Anmälan är fortfarande öppen och om du anmält dig och inte hittar ditt namn nedan mejla till framefotboll@gmail.com för att få reda på vilken tid som gäller. GRUPP 1 DELTAGARE Noah Khan Tiam Lagerlöf Albert Carlbom Leia Svenvik Isabell Rosell Sally Steby Vilgot Christenson Walter Hass Ebbe Flygare Blideman Malte Flygare Blideman För grupp 1 behöver varje deltagare ha en assisterande förälder eller annan närstående vid övningarna. GRUPP 2 DELTAGARE Robin Lundström Salim Muslimov Hugo Hu Faedda Tuva Carlsson Alma Lindblad Liamh Kiprowski För grupp 2 är det valfritt av deltagarna att ha en assisterande förälder eller annan närstående vid övningarna. Observera att precis som på träningarna är syskon som inte assisterar en spelare välkomna till träningen men inte ute på golvet under pågående träning. Denna gång bjuder inte klubben på pannkaksbuffé utan det är "fika at own expense" som gäller. Frågor och/eller funderingar mejla framefotboll@gmail.com. Välkomna! /Tränarna och ledarna i Stockholm Framefotboll IF Stockholm Framefotboll (lagsidan) 0kommentarer

Halloweenfest lördagen den 28 oktober

Välkommen på Halloweenfest! Ta med hela familjen! Alla nära och kära välkomna. Klubben bjuder på mat, dryck, bus och godis. Vi kommer att ha festen på Paralife Sportcafe, samma ställe där vi kör adapted crossfit. Här är första utkastet på schema (ändringar kan komma att ske): 17.00 - 17.15 Välkommen och samling 17.15 18.15 Halloweenbuffe (meddela eventuella allergier till Jane, Robins mamma) 18.15-19.00 Spökvandring på Paralife 19-21 Disco med DJ Hugo, spel och häng Välkomna! /Styrelsen för Stockholm Framefotboll IF Stockholm Framefotboll (lagsidan) 2kommentarer

Bilder från Glädjeruset och pull-up challenge

Nu finns bilder samlade från gårdagens säsongsupptakt. Du kommer till fotoalbumet genom att klicka här. Lördagen den 9 september drar vi igång med de ordinarie träningarna. Anmäl närvaro/frånvaro redan nu (om du inte redan gjort det) i appen eller här på hemsidan. Vi ses den 9 september! Stockholm Framefotboll (lagsidan) 0kommentarer

Hjälp behövs den 25 och 26 augusti

Vi behöver hjälpas åt med att sätta upp vårt snygga tält och preppa inför pull-up challenge under Glädjeruset på fredagskvällen den 25 augusti. Sedan behöver vi frivilliga som är redo att assistera Viktor under lördagen samt hjälpa till med rivet och ihoppackning av tältet på lördag eftermiddag. Fredag den 25/8 behövs cirka fem personer på kvällen för att sätta upp vårt tält och göra iordning inför lördagen. Lördagen den 26/8 behövs personer som assisterar Viktor från klockan 08.30 till 13.30 då pull-up challengen pågår samt personer som hjälper till att packa ihop vårt tält efter klockan 13.30. Vi hjälps åt med att ta olika pass under lördagen. Kontakta Jane Lundström (Robins mamma) för att anmäla dig till fredag eller lördag. Du når Janes mejl i inloggat läge här. Tack! Stockholm Framefotboll (lagsidan) 0kommentarer

Adapted crossfit med pannkaksbuffé - Tidsschema och grupper

Välkommen att prova på Adapted Crossfit med pannkaksbuffe. Ledare för passet är vår omtyckte framefotbollstränare och tillika svenske mästaren i crossfit: Viktor Karlberg. Och platsen är nyöppnade Paralife träningsanläggning med sportcafé i Nacka Vi sneglar återigen mot England där adaptive training vuxit sig starkare för varje år. Kort förklarat handlar det om hur funktionell träning, styrketräning och crossfit kan anpassas för att varje utövare ska kunna prestera på sin nivå. Och samtidigt bli en ännu bättre framefotbollsspelare. Spana gärna in altmovement.co.uk för inspiration. Som vi haft uppe på tidigare klubbmöten vill vi göra ett test och se om det finns intresse av att sparka igång något liknande i Sverige. Och vem passar bättre att leda detta försök än Viktor Karlberg? Viktor är framefotbollstränare i Stockholm Framefotboll och 2019 placerade han sig på delad första plats i Sverige på Crossfit Games Open och representerade Sverige i European Championship. Under 2020 provade han att mixa träning med välgörenhet. Under 10 timmar genomförde Viktor 1038 pull-ups till förmån för hjälporganisationen Vetpaw som skyddar utrotningshotade djur i Afrika. Pengarna från livesändningen på Instagram och LinkedIn gick oavkortat till Vetpaws verksamhet. Datum: Söndagen den 21 maj Tider: Grupp 1 drar igång klockan 11.00 och grupp 2 drar igång klockan 12.00. Plats: Paralife Gym och Sportcafé, Nya gatan 2, Nacka Vi kommer att köra prova-på passet i två olika grupper. Här är de olika grupperna och tiderna som gäller: TIDER GRUPP 1: 11.00 – 11.50 ADAPTED CROSSFIT MED VIKTOR 11.50 – 12.40 PANNKAKSBUFFÉ GRUPP 1 DELTAGARE Tiam Lagerlöf Viggo Eriksson Silas Aldenstam Noah Khan Freja Agn Albert Carlbom Ebbe Flygare Blideman Malte Flygare Blideman Leia Svenvik Vilgot Christenson Walter Hass För grupp 1 behöver varje deltagare ha en assisterande förälder eller annan närstående vid övningarna. TIDER GRUPP 2 12.00 – 12.50 ADAPTED CROSSFIT MED VIKTOR 12.50 – 13.40 PANNKAKSBUFFÉ GRUPP 2 DELTAGARE Tuva Carlsson Felicia Rung Svensson Salim Muslimov Elliot Sundström Marlon Guida Quistbergh Hugo Hu Faedda Robin Lundström Wilmer Swartling Saideep Thota För grupp 2 är det valfritt av deltagarna att ha en assisterande förälder eller annan närstående vid övningarna. Observera att precis som på träningarna är syskon som inte assisterar en spelare välkomna till träningen men inte ute på golvet under pågående träning. Stockholm Framefotboll IF bjuder alla spelare, föräldrar, syskon och assistenter på pannkaksbuffé efter träningen i samarbete med Paralife. Frågor och/eller funderingar mejla framefotboll@gmail.com. Välkomna! Stockholm Framefotboll (lagsidan) 5kommentarer

Visa fler nyheter