laget.se - Nyheter från Hemmingsmarks IF P-05/06/07

Kläder

Tue, 10 May 2022 17:14:59 GMT

Alla som har kvar södra tröjor behöver lämna tillbaka dem till Marie i Hemmingsmark om man inte skall ha dem nått mer.

Brukar vara brist i början på säsongen när alla skall byta till nya

Publicerad: 2022-05-10 19:14

Vilka 06:or

Mon, 14 Feb 2022 18:17:07 GMT

Behöver veta hur många av 06:orna som tänker fortsätta spela denna säsongen innan vi kontaktar SAIK.

Behöver få in svar senast imorgon.

Går bra att sms:a mig på 070-312 80 94

Publicerad: 2022-02-14 19:17

Säsongen 2022

Sun, 13 Feb 2022 13:50:38 GMT

Nu börjar säsongen 2022 dra ihop sig och vi har haft några träffar med södra och kollat runt andra möjligheter för att få ihop lag till alla.

Efter detta har vi kommit fram till att

P07 Slås ihop med SAIK P07. SAIK har kallt till möte i veckan, men inte fått bekräftat dag än, så får vi se hur vi lägger upp det.

P06 Får spela med SAIK/PIte P06, Jag skall kontakta SAIKS ungdomstränare, sedan får jag skriva ut vart man vänder sig för att spela.

P05 Några har provspelat med HIF tom några P07, vet en som går över till HIF sedan får man spela med PITE 05 lag om man inte känner sig redo för HIF.

Det är ju tråkigt att vi måste splittra södras älsta lag, men vi har ingen annan möjlighet. Jag får dock hoppas att det bara blir en säsong och att alla sedan är redo att börja med HIF, min känsla efter säsongen som var, är att de flesta skulle kunna ta det steget. HIF:s lag är relativt ungt och har en fin framtid för sig, så länge vi får fylla på med någon ny spelare varje år.

Publicerad: 2022-02-13 14:50

HIF träning

Thu, 21 Oct 2021 15:35:19 GMT

Nu idag börjar HIF träningar på fotbollshallen. 20-21 samling uppvärmningsytan 19.30. Åk dit och testa. De vill gärna att flera kommer. Bara spel, inge tränarlett.

Publicerad: 2021-10-21 17:35

Nästa säsong

Sun, 26 Sep 2021 13:31:24 GMT

Hej,

vi håller på att undersöka alternativ för nästa säsong, södra har inte tränarmöte förens i februari, men vi jobbar på att hitta en lösning så fort som möjligt. Det enda vi vet är att det blir omöjligt att köra i nuvarande form.

Vi är ändå inte färdig än utan jag kommer köra igång styrketräning på hifton i november, gå igenom övningar och köra lätta vikter samt en hel del kroppsövningar för att stärka kroppen inför nästa säsong.

Sedan kommer jag hålla alla underrättade om HIF träningar som drar igång i november på forbollshallen. Där kommer de köra tränarfritt och bara spela, de ser gärna att fler spelare kommer. Vi pratade om detta med spelarna på tisdagsträningarna.

Sedan vill jag verkligen pusha alla som känner sig redo, att prova börja träna med HIF. Jag ser redan i vårat lag att det är ett antal som utan problem skulle fixa att träna och kanske spela med A-laget, sedan kan det ta nått år att komma in i startelvan, men så är det för de flesta.

Återkommer när vi vet mer om alternativ för nästa år.

Publicerad: 2021-09-26 15:31

Avslutning

Sun, 26 Sep 2021 13:20:58 GMT

Vi vill tacka för denna säsong.

Lördag 16 oktober
Nu är det dags för avslutning, tanken är att åka till Alcatraz i Luleå och ha lite utmaningar samt äta.
Siktar på att äta lunch 12.30 i luleå, sedan köra prison island i 120min från klockan 14.00. Sedan får vi se hur mycket pengar vi har kvar, om vi gör något mer också.

Kommer göra en aktivitet som är anmälningsbar så att jag kan meddela hur många som kommer. Föräldrar får också vara med, men då betala för eget deltagande :)

Publicerad: 2021-09-26 15:20

Egen träning ikväll torsdag 16/9

Thu, 16 Sep 2021 15:27:49 GMT

Det blir så få grabbar till träningen ikväll så ni får ta joggingtur istället och ladda inför sista matchen på lördag.

Publicerad: 2021-09-16 17:27

Match imorgon måndag 13/9

Sun, 12 Sep 2021 13:12:03 GMT

Matchen imorgon startar 18.00 pga det har blivit ganska mörkt
på kvällarna, samling 17.00 i Blåsmark.

Publicerad: 2021-09-12 15:12

Inställd match imorgon måndag 6/9

Sun, 05 Sep 2021 15:46:15 GMT

Vi måste tyvärr ställa in morgondagens match.
Vi får inte ihop ett lag pga sjukdomar.

Publicerad: 2021-09-05 17:46

Nya träningstider

Tue, 31 Aug 2021 13:51:24 GMT

Vi kommer att ha nya och varierade träningstider framöver.
Håll koll på almanackan om tid och plats.

Publicerad: 2021-08-31 15:51

Match idag söndag 15/8

Sun, 15 Aug 2021 08:00:06 GMT

Matchen idag startar 16.00 och samlingen är 15.00 i Blåsmark.

Publicerad: 2021-08-15 10:00

Utbildningsläger P07 i Alvik

Wed, 04 Aug 2021 06:07:49 GMT

Det kom ett mail från Fotbollsförbundet till 07:orna;

Den 21 eller 22 augusti har vi ett utbildningsläger för alla Pojkar födda 2007.
Detta är ett heldsgsläger mellan 9-18. Träning, teori, föreläsning m.m. Lunch och middag ingår.(300 kr/spelare). Faktureras efteråt till föreningarna
Alla intresserade är välkomna obs ingen uttagning
Spelarna som anmäler sig blir kallade antingen lördag eller söndag.
Anmälan görs på NFF hemsida under utbildning-spelare- aktuella spelar utbildningar.
Många har redan anmält sig men det finns platser kvar ännu ( alla får plats)

PH Taavo NFF

Publicerad: 2021-08-04 08:07

Inställd träning ikväll torsdag 29/7

Thu, 29 Jul 2021 15:48:35 GMT

Vi ställer in kvällens träning pga få deltagare. En del spelar med 08-orna, en del dömer
samma match, en del är skadade och några är bortresta.

Publicerad: 2021-07-29 17:48

Ny matchtid på söndag 4/7

Thu, 01 Jul 2021 16:25:03 GMT

Det ska bli grymt varmt på söndag så därför tänker vi flytta
matchen till 19.00 istället och hoppas att tempen är lite lägre då.
Hoppas att det funkar för alla.

Publicerad: 2021-07-01 18:25

Egenträning måndag

Sat, 26 Jun 2021 08:58:34 GMT

Träna hemma. Tillslag med boll och jonglering. Kör själv eller några tillsammans.

08/09 behöver låna -07or till match söndag och måndag.

Publicerad: 2021-06-26 10:58

Till er föräldrar - Påminnelse om Ravelli

Wed, 23 Jun 2021 07:10:41 GMT

Imorgon är sista dagen att rapportera in beställningar i Ravelli.
Gör det så fort som möjligt ifall det dyker upp frågor eller problem.

Publicerad: 2021-06-23 09:10

Tid måndag

Sat, 12 Jun 2021 15:41:08 GMT

Ändrade tiden måndag så vi hinner gå igenom allt. Samt att Sverige spelar match, så att alla som vill se, hinner hem i lugn och ro.

Publicerad: 2021-06-12 17:41

Matchtröjor

Fri, 14 May 2021 11:03:14 GMT

Behöver få in de gamla tröjorna, ni som har fått nya samt tröjorna av de som har slutat. Kom på träningen söndag och lämna eller skicka med någon. Skall vara tvättade. Alternativt kommer ni förbi hos mig om det är enklare.

Publicerad: 2021-05-14 13:03

Fysträning

Mon, 10 May 2021 18:34:47 GMT

Här kommer information kring de nya rönen för att bli en snabb och uthållig fotbollsspelare
file:///C:/Users/Rickard/Downloads/Snabbhet.pdf
Läs den om ni vill förstå vad vi kommer hålla på med på fysträningen. Idag körde vi ett träningsprogram som tränar upp styrkan i de muskler man framför allt behöver för att bli snabb. Denna övning skall grabbarna göra minst en gång i veckan utanför fotbollsträningen. Då kan vi istället fokusera mer på att bygga upp uthålligheten och övriga tekniska övningar.

Kör denna helst 3 varv, men ett är bättre än inget.

10st Burpees (https://www.youtube.com/watch?v=0R-eJrREMMQ)
10st Bird dogs (https://www.youtube.com/watch?v=wiFNA3sqjCA)
40st höga knän (hög intensitet och explosivt)
20st utfall bakåt (https://www.youtube.com/watch?v=JRFuIxcrNYo)
10st sumo knäböj (https://www.youtube.com/watch?v=sqDGkIBYPAk)
20st step ups på bänk eller liknande som är ca 40cm (10 på varje ben)
10st vadhävning, gärna på distans ca 5cm (https://www.youtube.com/watch?v=YfzGIY9KN0I)
10st Glute bridges (https://www.youtube.com/watch?v=8bbE64NuDTU)
10st situps (Kan varieras i det oändliga)
vila 1 minut

kolla på youtube hur övningarna görs, eller så kollar ni med mig eller Fredrik G på nästa träning.

Publicerad: 2021-05-10 20:34

Hjälp behövs

Sun, 09 May 2021 07:55:13 GMT

Nu närmar sig seriestart och till våra hemmamatcher ska vi ju skaffa domare, 2 linjedomare och en huvuddomare.
Anette Vikström hade den uppgiften förra året, och hon kan fortsätta med det även i år, men hon känner att hon vill ha hjälp med det.
Vem kan hjälpa henne med detta?

Publicerad: 2021-05-09 09:55