Vilsta nästa!

Fredagen 22 augusti joggar vi som vanligt till och från Vilsta. Efteråt vankas förfriskningar i spelarbåset. Ibrahim har ledartröjan i P13 med Yared hack i häl. Kom ihåg: Det viktiga är inte att slå andras tider, utan att försöka förbättra sin egen tid. Och är vädret inte för otäckt kommer vi även att träna fasta situationer: hörnor, frisparkar och straffar. P13 0kommentarer

Södra bjöd på fotbollsgodis

Södra P13 mötte Harg på Skogsängens IP söndagen 17 augusti. Södra satte fart från start och det dröjde inte länge innan första bollen letat sig in i motståndarmålets nätmaskor. Stark press, bra passningsspel, starka hörnor och frisparkar gjorde att Södra kunde gå segrande ur striden. P13 0kommentarer

Dags för match söndagen 17 augusti

12 spelare är kallade till söndagens match mot Viljan på Skogsängens IP. De som inte är kallade, och kommer på träningarna, spelar nästa match. Samling söndag kl. 10.45. Minst tre föräldrar bör vara på plats senast kl. 10.45 för att fixa minikiosk. En förälder behövs som matchvärd. Nu kör vi! P13 0kommentarer

Träning kl. 17 och A-lagsmatch kl. 19

Vi börjar träningen lite tidigare fredagen 15 augusti, för att de spelare som vill ska hinna följa Prinsens lag från avspark. Träningen börjar i dag kl. 17 med löpning till och från Vilsta, sedan lite teknikträning, fasta situationer och eventuell match mot P12. Södraspelare som stannar kvar och tittar på A-laget får läsk och chips i pausen efter första halvlek. Det är ju ändå fredag ... P13 0kommentarer

3 träningar i veckan

Södra P13 har tre träningar i veckan, varav fredagsträningen innehåller löpning till och från Vilsta. Eftersom konditionen tryter hos flera spelare är det viktigt att inte hoppa över fredagsträningen varje gång. Efter löpningen – som på sikt bör ta max 14–18 minuter – kör vi teknikträning, träning på fasta situationer och matchspel (ibland mot P12). En sak till: använd rejäla benskydd. Och täck benskydden med långa svarta strumpor. P13 0kommentarer

Visa fler nyheter