Castorama!

Wed, 23 Sep 2020 13:55:07 GMT

Hej, På söndag kl 10 påbörjar vi årets Castorama på Södertälje IP! För er som är nya i svängarna så är castorama en årlig kastmångkamp där alla deltagare tävlar i kula, spjut, diskus och slägga, alla i seniorvikter! Castorama är en av de tävlingar som är vad vi gör det till och en lång tradition i Södertälje IF har varit att göra det till ett tillfälle för alla inom friidrotten att samlas och ha roligt under en helgdag, utan den vanliga tävlingspressen gällande resultat. Även om vi har roligt, kommer det med all sannolikhet att bli en heldag för alla tävlande, vilket kan bli påfrestande för även den mest inbitna idrottaren. Första tävlingsstart går kl 10 och vi förväntas hålla på fram till ca kl 17 (inräknat lite matsäckstid). Kaffe kommer finnas på plats, men ta gärna med er något eget att tugga på för att hålla energin uppe! Det preliminära tidsprogrammet finner ni nedan: 10:00 - Kula. 7,26kg för män och 4kg för kvinnor 12:00 - Spjut. 800g för män och 600g för kvinnor 14:00 - Slägga. 7,26kg för män och 4kg för kvinnor 16:00 - Diskus. 2kg för män och 1kg för kvinnor Viktigt att tänka på: Ha något att tugga på mellan grenarna. En macka och en juice/kaffe gör underverk för både kropp och knopp! För er som vill förnmäla så är ni varmt välkomna att göra det här Mvh Fredrik

Publicerad: 2020-09-23 15:55

FaR

Mon, 27 Apr 2020 12:36:41 GMT

Hej! Vi har blivit inbjudna till ett informationsmöte gällande Fysisk aktivitet på Recept. Alla som vill närvara får gärna höra av sig på min mail FA6@kth.se, eller skicka ett meddelande på 0739977018. Inbjudan kommer nedan. Ni är välkomna till Badhotellet i Södertälje onsdag 6 maj kl 18 för ca 1-1½ timmes information om FaR och hur ni kan bli delaktiga i det. Glömde säga i vårt samtal att FaR-ledarkursens innehåll är "grunden" i att förstå hur det går till med FaR-metoden och "bron" mellan sjukvård och friskvård/idrotten. Vi har dessutom en fortbildningskväll för utbildade FaR-ledare, som handlar om hur det går till när barn och ungdomar får ett FaR. Det som skiljer åt FaR till vuxna och FaR till barn, är receptets utformning, vårdnadshavares medverkan vid förskrivning av FaR etc. Det är detta vi lyfter på fortbildningen. Om ni känner att det är just det ni vill få eftersom ni vill börja med att vända er till barn och ungdomar, löser vi det genom ett skypemöte eller liknande där ni får det komplementet för att komma igång. Vi är mycket flexibla i dessa Coronatider. Hoppas vi ses den 6:e!

Publicerad: 2020-04-27 14:36

laget.se - Nyheter från Södertälje IF

Castorama!

FaR