På väg mot Åmmeberg

Nu börjar det närma sig, det obligatoriska träningslägret i Åmmeberg. I år ska vi bo i folkets hus och det tror jag kommer bli bra! Vi kommer åka från klubbhuset ca 16:30 och alla tar med sig svarta- och vita träningskläder, 300:- + fickisar samt ett jävla bra humör, då kommer allt att bli bra. Speciellt välkommen till träningslägret önskar vi Johanna P från F94-laget som ska följa med. Det ska bli riktigt roligt att lära känna dig! Hoppas att du tycker detsamma! Mer om lägret läser du här! Glöm inte att kika in på "Connys minne"! ÖSK Söders egen enögde kock, reseledare och planerare Jonas, bättre än Ernst! (Varför skaffar jag inte ett pensionat?) Damlaget 0kommentarer

Nygammalt menyval

Då var det dags att ta fram menyvalet Connys minne. Connys minne är ett pris som delas ut till någon person, spelare, ledare eller annan inom ÖSK Söder dam som helt enkelt har förtjänat det! Mer information finns under länken Connys minne Vid frågor kan ni kontakta mig! MVH Jonas Ask Sportchef/ Ordf. ÖSK Söder dam Damlaget 0kommentarer

Uppdaterad Bootcamp 2009

Mer information om lägret kommer under dagen/kvällen! Ni kan se deltagarlistan, ganska komplett, några kommer till och andra kan falla i från! Vi kommer att bo i Folkets hus i Åmmeberg vilket innebär att duschning sker i omklädningsrummen vid planen, Björkvallen! Mat är en stor fråga, här kommer några svar: Fredag kväll: Sallad från Galejan Alla sallader innehåller: Pasta, isberg, majs, tomat, gurka och dressing (Rhode island, vitlök, curry) Räksallad- räkor ägg sparris ost Kycklingsallad-kyckling räkor ost Tonfisksallad-tonfisk lök ost Skinksallad-skinka ost Hawaisallad- skinka räkor ananas ost Grekisk sallad - fetaost oliver lök Meddela Jonas hur ni vill ha er sallad, typ med räkor, utan majs, med lök osv. Gärna via sms, OK? Lördag lunch: Pasta Golfklubben. Sallad bröd dryck kaffe ingår Lördag kväll: Tacos, tillagas av förlorande lag i ev. internmatch Frukost serveras lördag och söndag. Vitt bröd och kaffe, NOT! Jag räknar på en kostnad av ca 300:- per person, bör tas med kontant till lägret! Övrigt att ta med: Badkläder och vattenflaska Sovsaker, madrass, luftmadrass, sängkläder mm Fotbollssaker för 4 träningspass "Tjejgrejer" såsom krämer, lotioner och annat som ni behöver! Frågor vad gäller det praktiska besvaras av Jonas via sms eller telefon . En önskan från mig, sms:a LP och be att han följer med! Skriv "LP till Åmmeberg" och skicka till 0702443793 :-) seriöst! Damlaget 0kommentarer

Sommarextra

I denna tid av nyhetstorka är det dags att skriva något. Jag själv är på plats i Göteborg för att kolla på Gothia cup och semestra. Träningen sätter igång på måndag den 20/7. Detta är en dag då ÖSK spelar hemma mot Häcken och vissa av er ska jobba. Dom som ska jobba finns här nedanför. Jag vet att vissa inte kan, och har anmält det, men jag hoppas att dom fixat ersättare! Kanske dom som har möjlighet att ställa upp kan göra det! Jobbar på Behrn gör: Melisa Ahmetagic Emma S Wendy Dunett Sara Andersson Amanda Erkén Ida Clavell Matilda Hallgren Ann-Sofie Frost Träningen nu är viktig inför hösten. Det är nu det ska visas vilka som skött sommarträningen. Jag har ju tippat att vi kommer att gå obesegrade genom seriespelet i höst, det är upp till er nu! Träningsläger fre-sön v.31! Ni som är osäkra, hör av er till mig! I övrigt så har jag inte så mycket att tillägga. Jag har kommit i gång med löpningen igen, springer bredvid Älvsborgsbron. Ska under denna vecka försöka att springa över den! Och just det, Pool Media jobbet kommer i slutet av augusti, här finns inga skäl till frånvaro. Vi brukar ju ha det ganska trevligt där i lokalen, eller hur! Gothia-cupgeneralen, (enögde) Jonas Ps: Alla andra lags tränare/ledare som läser detta, träna i stället för att hänga här. Hur många är ni, skriv i gästboken! Damlaget 0kommentarer

Datum klart för DM-Semi

Semifinalen mot Glanshammars IF kommer att spelas den 3/8. Det är på måndagen efter träningslägret. Matchen kommer att spelas på Skölvboslätt trots att vi har hemmaplan. Detta beror på att vi vill spela på så bra planer som möjligt, och inte bjuda in GIF:s damer till Navets IP! Hoppas att ni kollar upp om ni kan närvara, antingen som spelare eller åskådare! //Jonas Damlaget 0kommentarer

Louise Östman klar för ÖSK Söder dam!

Idag har den förra KIF Örebro- och LDB FC Malmö-spelaren Louise Östman skrivit på för ÖSK Söder Dam. Louise kommer med sin rutin att bli en viktig kugge i laget då hon kommer att vara en förebild för de yngre spelarna både vid match och träning. Även de äldre spelarna kommer förhoppningsvis att lyftas av Louise. Sen att hon är en målskytt av rang ser vi som en ren bonus. Det känns riktigt bra att kunna knyta en spelare som Louise till ÖSK Söder dam, en förening med ambitioner att lyfta ytterligare en nivå! Om allt går som det ska så är Louise spelklar till höstsäsongen sätter i gång! Jonas Ask Sportchef ÖSK Söder dam Damlaget 0kommentarer

Visa fler nyheter