laget.se - Nyheter från Snö&Tö Skidklubb Team AXIT

Veckans träningar v39

Sun, 20 Sep 2026 10:54:00 GMT

Tisdag 22 september
Viraracet med samling vid Viraskolan. Vi åker norrut längs Stockholmsvägen på cykelbana. Samling 18:30 och start 19:00 eller när alla är samlade vid busshållplatsen på Stockholmsvägen. Vändpunkt vid Plantagen nära Märsta. Rutten är 21,4km

Anmäl dig för tidtagningen här på

Racetimer Viraracet

De som inte vill köra race kör i stället tröskelintervaller 4 x 15 minuter med 2 minuters vila. Uppvärming och sedan 2 x 15 min norrut och 2 x 15 min tillbaka samma väg. Heja på dem som kör race!

Torsdag 24 september
Intervaller vid parkeringen. Vi kör 40 minuter upp och ner längs backen.
Samling vid Visinge station.

Lördag 26 september
Vi fortsätter samma bana med start Norrsunda kyrka och med 1 - 3 slingor. Totalt 58km om man kör allt. Kör man den tredje kommer klockan att bli mer än 12.
1. Lilla Arlandarundan 23 km
2. Odensala - Myntbacken 20 km
3. Hammarby kyrka 15km

Stravarutt

Farten
Grupp 1 15 - 16 km/h
Grupp 2 14–15 km/h
Grupp 3 13–14 km/h

Välj rullmotstånd efter egen förmåga, gärna åt det tyngre hållet – exempelvis 3 eller 4.

Publicerad: 2026-09-20 12:54

Veckans träningar v38

Mon, 14 Sep 2026 10:19:21 GMT

Tisdag 15 september
Tröskelintervaller 6 x 10 minuter med 2 minuters vila.

Torsdag 17 september
Backintervalleri i Erikslundsbacken. Vi kör 20 minuter lång backe och 20 minuter kort backe. Ett pass som varit mycket uppskattat tidigare år.
Samling vid Visinge station.

Lördag 19 september
Samma långpass somm förra lördagen från Norrsunda med 1 - 3 slingor. Totalt 58km om man kör allt. Kör man den tredje kommer klockan att bli mer än 12.
1. Lilla Arlandarundan 23 km
2. Odensala - Myntbacken 20 km
3. Hammarby kyrka 15km

Stravarutt

Farten
Grupp 1 15 - 16 km/h
Grupp 2 14–15 km/h
Grupp 3 13–14 km/h

Välj rullmotstånd efter egen förmåga, gärna åt det tyngre hållet – exempelvis 3 eller 4.

Publicerad: 2026-09-14 12:19

Veckans träningar v37

Sun, 06 Sep 2026 20:48:00 GMT

Tisdag 8 september
Tröskelintervaller 3 x 20 minuter med 2 minuters vila.

Torsdag 10 september
Långa backintervalleri anslutning till Visinge station.

Samling vid Visinge station. Vi värmer upp tillsammans och kör därefter långa backintervaller i anslutning till parkering. Backen är inte speciellt brant men man kommer att känna mjölksyran. Fokus ligger på fart och backteknik.

Lördag 12 september
Telgerullen

eller

Samma långpass somm förra lördagen från Norrsunda med 1 - 3 slingor. Totalt 58km om man kör allt. Kör man den tredje kommer klockan att bli mer än 12.
1. Lilla Arlandarundan 23 km
2. Odensala - Myntbacken 20 km
3. Hammarby kyrka 15km

Stravarutt

Farten
Grupp 1 15 - 16 km/h
Grupp 2 14–15 km/h
Grupp 3 13–14 km/h

Välj rullmotstånd efter egen förmåga, gärna åt det tyngre hållet – exempelvis 3 eller 4.

Publicerad: 2026-09-06 22:48

Veckans träningar v36

Sun, 30 Aug 2026 16:30:00 GMT

Tisdag 1 september
Tröskelintervaller 4 x 15 minuter med 2 minuters vila.

Torsdag 3 september
Fartintervaller i anslutning till Visinge station.

Samling vid Visinge station. Vi värmer upp tillsammans och kör därefter kortare fartintervaller på en lämplig sträcka i området. Fokus ligger på fart, teknik och hög kvalitet i intervallerna.

Lördag 5 september
Långpass från Norrsunda med 1 - 3 slingor. Totalt 58km om man kör allt. Kör man den tredje kommer klockan att bli mer än 12.
1. Lilla Arlandarundan 23 km
2. Odensala - Myntbacken 20 km
3. Hammarby kyrka 15km

Stravarutt

Farten
Grupp 1 15 - 16 km/h
Grupp 2 14–15 km/h
Grupp 3 13–14 km/h

Välj rullmotstånd efter egen förmåga, gärna åt det tyngre hållet – exempelvis 3 eller 4.

Publicerad: 2026-08-30 18:30

Tävlingssäsong Rullskidor 2026

Mon, 24 Aug 2026 15:07:17 GMT

Tävling är bästa träning
Under perioden augusti - oktober genomförs ett antal rullskidtävlingar i Sverige där elit och elitmotionärer deltar för att mäta hur väl man skött sin träning under våren och sommaren jämfört med övriga deltagare.

Samvaro
Dessutom är det ett trevligt avbrott i träningen att tillsammans med sina klubbkamrater umgås och ha trevligt tillsammans.

Som Skidklubb har Snö & Tö som ambition att så många som möjligt deltar och representerar klubben på rullskid- & längdtävlingar.

Skidklubben har valt ut ett antal rullskidtävlingar vi vill prioritera.

Klubbservice
Ambitionen är att vi som klubb ska erbjuda Klubbservice (sportdryck & stavlangning) på tävlingar som ingår i klubbens prioriterade tävlingar.

Alliansloppet - 29-30 aug.
Kommande helg, lördag 29-30 augusti är det Alliansloppet i Trollhättan. Världens största rullskidtävling med stora delar av världseliten.

Ski Classic åkare och Världscupsåkare tävlar i långlopp 45 km på lördag 29 aug. och distanslopp klassiskt 15 km på söndag 30 aug. En rullskidtävling som alla ambitiösa skidåkare bör delta minst en gång i livet.

Anmälda från klubben:
Jonas Nilsson
Viktor Forslund
Viktor Sandberg
Håkan Lindborn

Värnamorullen - Lördag 5:e Sept.
Helgen därefter, lördag 5:e september är det Värnamorullen som även är Master SM.

En otroligt fin småkuperad bansträckning utan biltrafik.

OBS
Eftersom det är SM-status på tävlingen så åker samtliga klasser åker på lånerullskidor utom för de som anmält sig till motionsklassen.

Anmälda från klubben:
PI von Knorring
Peter Lindqvist
Edvard Unsgaard

Telgerullen - Lördag 12 sept.
På Scanias testcenter i Södertälje genomför den enda lokala rullskidtävling denna säsong. Tävlingen är tillika DM och min förhoppning är att vi har deltagare i samtliga klasser. Tävlingen genomförs på lånerullskidor från FIXY.

Anmälda från klubben:
Håkan Lindborn

Klarälvsloppet-Söndag 20 sep.
Är den tävling som vi historiskt har haft flest deltagare från klubben. Min förhoppning är att vi även i år ställer upp med minst 10 deltagare från Teamet.

Tävlingen genomförs på lånerullskidor 3:or för elitklassen och motionsgrupperna åker på egna rullskidor.

Middag lördagkväll
Vi brukar äta middag tillsammans på lokal restaurang på lördagkväll.

Mer information löpande!

Med vänliga hälsningar

Stallchefen
Team AXIT

Publicerad: 2026-08-24 17:07

Parkering under tisdagsträningarna

Sun, 23 Aug 2026 15:29:01 GMT

Det har kommit upp en ny skylt vid Sollentuna Golfklubb som tydligt anger att parkeringen endast är till för golfklubbens medlemmar och gäster.

Vi vill undvika att hamna i konflikt med golfklubben och samtidigt uppträda som en skötsam förening. Därför avråder vi från att parkera vid golfklubben i samband med våra träningar.

Det finns i stället flera möjliga parkeringsalternativ i området, bland annat längs Gamla Stäketvägen och på andra sidan E18 vid Parkeringsplats för Överby gård. Från Överby gård, tar ni gångvägen över E18 och sedan sprialtrappan ned till cykelbanan.. Se bifogad karta för exempel.

Vi testade dessa platser förra veckan och försöker med denna lösning nu. Notera att det är mörkt så ta pannlampa.

Från och med tisdag samlas vi vid vägövergången enligt markeringen på kartan. Var och en ansvarar själv för att hitta en lämplig och tillåten parkeringsplats och tar sig sedan till samlingsplatsen.

Uppvärmningen gör vi mot Sollentuna golfklubb i tillfälle att någon har missat informationen.

Samling sker alltså inte längre vid golfklubbens parkering.

Publicerad: 2026-08-23 17:29

Veckans träningar v35

Sun, 23 Aug 2026 13:49:00 GMT

Tisdag 25 augusti
Trösklar 6x10 minuter med 2 minuters vila.
Ta med pannlampa!

Torsdag 27 augusti
Vi kör samma upplägg som förra veckan med intervaller på en platt sträcka 12 x 800m, vila 90 sekunder samt ett lätt distansrunda efteråt.
Samling vid Visinge station. Vi värmer upp genom att åka norrut längs cykelbanan till Bälstabergs bollplan ca 5 km. Där kör vi intervaller i ca 35 minuter. Efteråt kan man välja mellan att åka samma väg till baka eller köra en liten extra runda på 3,5km i Vallentuna. Totala rundan är 16 km plus intervallerna. Totalt blir det ca 26 km med extra rundan.
Detta är hela rundan: Stravarutt
Ta med pannlampa!

Söndag 30 augusti
Vi kör 1–3 varv på det 23 km långa varvet med start vid Skånela kyrka.

Farten
Grupp 1 16-17 km/h
Grupp 2 14-15 km/h
Grupp 3 12-13 km/h

Välj rullmotstånd efter egen förmåga, gärna åt det tyngre hållet – exempelvis 3 eller 4.
Stravarutt

Publicerad: 2026-08-23 15:49

Veckans träningar v34

Sun, 16 Aug 2026 18:10:00 GMT

Tisdag 18 augusti
Trösklar 3x20 minuter med 2 minuters vila.

Torsdag 20 augusti
Vi kör en kombo med intervaller på en platt sträcka om 800m samt ett lätt distansrunda.
Samling vid Visinge station. Vi värmer upp genom att åka norrut längs cykelbanan till Bälstabergs bollplan ca 5 km. Där kör vi intervaller i ca 30 minuter. Efteråt kan man välja mellan att åka samma väg till baka eller köra en runda i Vallentuna. Totala rundan är 16 km plus intervallerna.
Detta är hela rundan: Stravarutt

Söndag 23 augusti
KM i rullskidor i Odensala. Inget långpass på lördagen

Publicerad: 2026-08-16 20:10

Välkomna till laget.se – Här finns viktig information!

Fri, 05 Jun 2026 06:14:59 GMT

Välkommen till er nya gruppsida på laget.se! Den blir central i all kommunikation mellan aktiva, ledare, föräldrar och andra intresserade.

För att komma igång direkt med en bra kommunikation i och omkring gruppen finns ett antal viktiga punkter för sidans administratör:

• Logga in och lägga till alla aktiva och ledare under Medlemmar.

• Fylla på kalendern med alla inplanerade aktiviteter. Matcher läggs till via Serier medan träningar och andra aktiviteter läggs till via Aktiviteter.

• Skriv nyheter löpande och berätta om verksamheten. I takt med att nya nyheter läggs till kommer den här nyhetstexten att försvinna.

Om någon i gruppen har frågor om laget.se är man alltid välkommen att kontakta vår support på support@laget.se eller 019-15 44 00.

Varmt välkomna till laget.se!

Publicerad: 2026-06-05 08:14