Bäddat för storpublik - kom i tid!

Tisdagskvällens andra semifinalmatch mellan Skara HF och IK Sävehof är nog inget som någon idrottsvän vill missa. Dramatiken är stor och en spännande match är att utlova. Efter Skara HF:s seger i Partille i fredags står det ju 1-0 till Skara i semifinalserien. Nu är det hemmamatch för Skara och alla vet vad publiken och hemmaarenan kan göra för de lila spelarna. Det lag som kommer först till tre segrar är klart för SM-final!!! Stor åtgång Skara HF räknar med storpublik och under måndagen var det många som försäkrade sig om biljett genom förköp. Det kommer finnas ett antal biljetter kvar att sälja vid entrén men givetvis gäller det att vara ute i god tid. Vid 18-tiden på måndagskvällen fanns cirka 100 förköpsbiljetter kvar Ont om parkering Vilanområdet är just nu en enda stor byggarbetsplats där byggföretaget MVB arbetar med flera stora projekt samtidigt. MVB passar samtidigt på att vara kvällens matchvärd. Alla Skarabor uppmanas nu att cykla eller gå till matchen för under byggnationen är flera parkeringsplatser avstängda och det kan bli svårt med parkering i området. Kamp mellan klackarna IK Sävehof arrangerar en bussresa för sina supportar så räkna med att det kommer att låta ordentlig i Idrottshallen när matchen blåses igång tisdag kväll klockan 19.00. Skaras supporterhörna Purple Corner är laddat med unga lilaklädda spelare. Visst skulle det också vara roligt om fler i publiken plockar fram något lila att ta på sig så hela hallen berättar vilket lag man vill ge sitt stöd. En stor handbollsfest väntar på tisdag kväll. Kom och stötta Skaras stolthet HF!!! Text: Annika Andersson Foto: Bengt Andersson Skara HF för 7 dagar sedan 2kommentarer

Äta och sova viktigt mellan matcherna

Skara HF:s fystränare, Malin Walette, (bilden) vet hur spelarna ska sköta sig för att må bäst när det nu är väldigt tätt mellan matcherna. I fredags vann ju Skara HF borta mot svenska mästarna IK Sävehof och på tisdag kväll är det dags för andra matchen i semifinalserien – denna gång hemma i Skara Idrottshall. Frågan är givetvis hur tjejerna i laget hanterar sina kroppar under de få dagar som finns mellan matcherna. -Sova och äta är viktiga ingredienser i förberedelserna, säger Malin Walette, när spelarna har ett träningspass på söndagsmiddagen. Träning varje dag Efter vila på lördagen är det både möten och träning såväl på söndag som måndag. Malin Walette finns hela tiden redo att hjälpa spelarna med den fysiska återhämtningen. Det handlar om massage men också enskilda råd om hur kroppen ska hanteras. -Det är väldigt individuellt hur spelarna ska hantera sin kropp mellan de täta matcherna. De som spelat mycket under matcherna har ett annat återhämtningsschema än de som inte varit på planen lika mycket. Inga halvfabrikat Minst åtta timmars sömn och fem-sex mål mat om dagen är vad spelarna behöver under det intensiva matchandet. När det gäller mat handlar det om att äta hemlagat och inte halvfabrikat. Det är också viktigt att tillföra kroppen mycket vätska och det handlar det om resorb (vätskeersättning) och inte bara vatten. När spelarna är inne i en så här intensiv matchperiod är det extra viktigt att sköta sömn, vila, fysisk aktivitet och välbalanserad kost där det också kan finnas behov av extra vitamin- och mineralintag. Inte bara vila -Sen är det inte så att våra spelare vilar sig i form. Det är tuffa brudar det här och vi ägnar oss åt en kampsport. Mellan matcherna är det viktigt att vi använder dygnen på bästa sätt med fysisk aktivitet varvat med vila och en mycket värdefull ordentlig djupsömn där hjärnan kopplar av. Vi väl förberedda och våra spelare är fysiskt starka. Alla vet vad som krävs och på tisdag kväll är vi redo för en ny kamp mot Sävehof, lovar Malin Walette och börjar ett massagepass med en av spelarna. Text: Annika Andersson Foto: Bengt Andersson Skara HF för 8 dagar sedan 2kommentarer

Bragdinsats gav seger i första semifinalen

Skara HF gjorde en fantastisk insats och vann första semifinalen mot IK Sävehof på fredagskvällen. Segersiffrorna skrevs till 24-23 efter hemmaledning i paus med 12-10. Johanna Sigurdardottir (bilden) gjorde nog sitt livs match och utsågs till matchens lirare. Isabella Mouratidou i målet var också åter magisk med räddningsprocent på 43. Skara HF:s fantastiska form står alltså i sig. Visserligen var även första halvlek mycket bra, men det som presterades sista delen av andra halvlek slår nog allt som ett Skara HF-lag stått för någon gång! Sävehof gjorde inledningsvis efter pausvilan ett litet ryck och ledde med fyra mål (14-10 och 16-12). Men svenska mästarna fick se vilka som stod på andra sidan. Med sex raka mål (!) var Skara i ledning med tre bollar (20-17). 13 minuter utan mål från Sävehof bäddade för den sensationella Skaravinsten. Lite spännande… Lite spännande blev det mot slutet då Sävehof reducerade Skaras ledning 23-20 till 22-23. När dagens storskytt Johanna Sigurardottir satte 24-22 var matchen avgjord även om Sävehof kunde sätta en straff sju sekunder före full tid. Nöjd tränare Tränare Magnus Frisk var mycket nöjd med insatsen. Han inledde med att konstatera att detta bara var en seger och att det förmodligen kan bli en lång matchserie: -Vi följde vår plan och höll oss kalla trots att Sävehof hade en fyramålsledning en bit in i andra halvlek. Vårt försvars- och målvaktsspel var mycket bra och framåt gjorde Johanna en riktigt fin match med många viktiga mål. -Nu ska vi fortsätta kriga och efter ett par dar med teoretiska diskussioner tränar vi handboll söndag och måndag och är sen beredda för den första semifinalmatchen på hemmaplan, säger en glad men behärskad Skaratränare. De stora matchvinnarna var alltså Isabella och Johanna, men vilka kämpainsatser det presterades från så många. Speltid till många är också ett vinnarrecept… Bella och Melanie Felber förärades under dagen platser i Månades lag för april. Rätt beslut onekligen. I Sävehof fanns Nina Koppang och Laura Jensen också med i Månades lag. Båda storspelarna blev mycket väl omhändertagna av det starka Skaraförsvaret denna kväll. Fortsättning på tisdag Semifinalserien fortsätter alltså nu i Idrottshallen på tisdag. Blir det inte fullsatt då lär det väl aldrig bli det… Matchfakta: Målgörare: Skara HF: Johanna Sigurdardottir 8, Melanie Felber 4, Sofia Berndtsson 2, Ida Berlin 2, Sara Johannson 2, Ewelina Ström 2, Caroliina Grindbacka 2. Aldis Heimisdottir 1 och Emma Nävarp 1. IK Sävehof: Thea Stankiewicz 7, Nina Koppang 5. Laura Jensen 3, Carmen Martin 3, Felicia Granat 2, Elin Ernelind 1, Elin Karlsson 1, Ida Sembe 1 och Emma Michalovic 1. Straffar: Skara 5, Sävehof 5. Utvisningar: Skara 3, Sävehof 5. Publik: 1 295 personer. Domare: Martin Strand och Emil Blanck. Text: Bengt Andersson Foto: Håkan Persson Skara HF för 10 dagar sedan 3kommentarer

Semifinalspelet i full gång

Ikväll är det alltså dags för Skara HF att spela semifinal mot IK Sävehof – match ett i bäst av fem. Semifinalspelet är nu i full gång när det gäller både damer och herrar. När säsongen drog igång tidigt i höstas sa de flesta representanterna för klubbarna i Handbollsligan Dam och Handbollsligan Herr att målet var att spela långt in i maj månad. Nu är det bara de fyra herrlagen IK Sävehof, IFK Kristianstad, Ystads IF och Önnereds HK samt damlagen IK Sävehof, Skuru IK, Önnereds HK och Skara HF som spelar i vårmånaden maj. För många lag – t ex VästeråsIrsta – var det slutspelat redan i mitten av mars… Sävehof och Önnered x 2 Sävehofs herrar har ikväll möjlighet att bli klara för final. Efter 2-0 i matcher mot IFK Kristianstad är det bäddat för final. Det är dubbelarragemang i Partille Arena och publiken kan alltså även se herrhandboll efter Skara HF:s möte med Sävehof. I den andra herrsemifinalen står det 1-1 mellan Önnered och Ystads IF. Match tre spelas på lördag. Ikväll är det också dags för damernas första semifinal mellan Skuru och Önnered. Giganter Kvällens match lär inte minst bli en kamp mellan giganter som Nina Koppang och Aldis Heimerisdottir (bilden från ligamötet tidigare). Landslagsspelaren Nina Koppang har storspelat i kvartsfinalerna och möter förstås Skara med lite extra känsla. Ninas mamma Lena Wiberg är som bekant född och uppvuxen i Skara. Lena har ju även en dotter i fotbollslandslaget; Stina Blackstenius. Text: Bengt Andersson Foto: Viktor Ljungström Skara HF för 10 dagar sedan 6kommentarer

Frisk Får Fem Frågor

Inför semifinalerna får Magnus Frisk fem frågor att fundera på inför fredagens första möte med IK Sävehof i Partille. När slutspelet började sa du tidigt att Skara HF hade en mycket bra chans att vinna över H65 Höör. Du lät då ovanligt självsäker. Vad byggde du de tankarna på? Vi hade haft en bra period där vi inte haft alltför många och svåra skador i truppen. Höör spelar handboll på ett likartat sätt som vi gör. Jag visste också att det troligen skulle krävas fem matcher. Inför den sista och avgörande kände vi i truppen att det var vi som hade största chansen att ta en bortaplansseger. I kvartsfinalerna har alla spelare fått speltid. Hur tänkte du när det var tio minuter kvar av sista matchen, ni ledde bara med ett mål vid ett par tillfällen, och alla spelarna i förstauppsättningen fick sitta på bänken. Spelarna var medvetna om den planen och vi hade sagt att vi skulle fortsätta låta alla spela och alla vila även om vi skulle ligga under med något mål. I det läget är det viktigt att alla spelare blir delaktiga och att vi fördelar ansvaret. När Aldis i sista matchen kom in efter att ha vilat avgjorde det ju hela matchen. Om vi pratar lite om kommande motståndaren, svenska mästaren IK Sävehof, så har dom ju som alla lag blandat och gett. Så vann ni till exempel över dom i Partille i februari. Kanske ännu mer oväntat vann Hallby den andra kvartsfinalmatchen med fyra mål. Detta sedan Sävehof krossat Hallby med 15 bollar i första kvarten. Förklara!! Vi var inne i en fin period när vi vann i Partille och Sävehof har ett tufft program med både Final Four och Europaspel. När det gäller matchen mot Hallby var nog Sävehof lite för avslappnade efter storsegern ett par dagar tidigare. Hallby njöt av en hemmamatch i sitt första slutspel. Någon sådan situation för Sävehof kommer inte att inträffa när vi kommer till Partille på fredag. Sävehof har fantastiska anfallsspelare. Nina Koppang och Laura Jensen är riktiga målsprutor. Längst bak har dom landslagsmålvakten Johanna Bundsen. Vad tänker Skara HF om den trion. Som vanligt är ett bra målvakts- och försvarsspel oerhört viktigt. Vi kommer innan matchen på fredag inte träna särskilt mycket utan mer titta på Sävehofs spel och prata om vår taktik. I sista matchen mot Höör hade vi särskild koll på Emma Nuhanovic, Emma Jönsson och Alma Skretting. Dom gjorde inte många mål i den matchen. Nu har Sävehof en mycket bred trupp och många spelare som kan prestera på hög nivå så det är inte bara ett par-tre spelare som vi har att diskutera Till sist. Om det finns möjlighet att spela på semifinalresultatet totalt. Vilket slutresultat är det mest troliga kommer att ha de lägsta oddsen Haha, 3-0 eller kanske 3-1 till Sävehof är inga högoddsare!! Frågeställare: Annika Andersson Foto: Viktor Ljungström Skara HF för 12 dagar sedan 0kommentarer

Visa fler nyheter