Matchdag

God morgon allihop. Vi har som bekant en viktig match i dag. Vi förväntar oss att ingen form av energidryck konsumeras innan match eftersom den under 90 min har en prestationssänkande effekt. Drick vatten och ät en stabil frukost. Thomas Herrlag 0kommentarer

Träning v 40

Hej på er. Veckan (40) som kommer ser ut enligt följande: - Tisdag 18.00-19.30.Träning med ca 20 min fys inkluderat. - Onsdag 18.30-19.00. Fys på Lygnevi. Två styrkeövningar och tempolöpningar med mål att ligga på 80-90% av maxpuls under kort tid. Det är som alla nu vet i det pulsläget vi ökar konditionen. - Torsdag 18.00-19.30. Träning med ca 20 min fys inkluderat. - Fredag: Vila - Lördag: Ytterligare en urladdning där vi återigen visar hur bra vi är. Vi förväntar oss att samtliga gör sitt yttersta för att delta på så många träningar som möjligt. Vi förväntar oss också att samtliga som kommer till träningarna bidrar med positivitet och energi och låter dessa två fullkomligt explodera på lördag. Herrlag 0kommentarer

Vecka 39

Veckan som kommer ser ut så här: Måndag: U-lagsmatch mot Skene. Till er som inte spelar föreslår vi en löprunda eller gå till gymmet. Tisdag: Träning 18-19.30. 20 min fys kommer ingå. Onsdag: 18.30-19.00, Lygnevi. Uppvärmning, två styrkeövningar, tre 400 m, stretch. Torsdag: Träning 18-19.30. 20 min fys kommer ingå. Fredag: Vila Lördag: En riktig urladdning där vi visar hur bra vi är. Belöningen: Tre poäng ! Ni som läser detta och får en negativ känsla av att det är relativt mycket fys, tänk om! Ni som läser detta och får en positiv känsla, fortsätt så! Vi förväntar oss att samtliga ställer upp och kommer på samtliga träffar nu när läget är riktigt skarpt. Thomas Herrlag 0kommentarer

Inställd u match

Dagens u match är inställd eftersom vi inte fick i hop lag. Herrlag 0kommentarer

Ingen träning idag.

Hej. Av olika anledningar har vi många som inte kan.träna i dag. Vi hoppar över träningen. Herrlag 0kommentarer

Visa fler nyheter