Save the date 7/12

Hej. Den 7:e december spelar vi ungdomsspelen på Lugnet. Det kommer mer info kring detta men boka in datumet, just nu ser det ut som att vi inte har matcher den helgen. Vi värmer upp med seriematch mot SIF F10/12, 6/12 kl 19. 7/12 spelar vi ungdomsspelen som har liknande format som knattespelen som vi deltagit i tidigare fast på våren. Vi har anmält ett lag. Mvh Ledarna F-12 Innebandy 0kommentarer

Tisdag 26/11 är träningen inställd!

Hej. Gruvrishallen är stängd 26/11! Tjejerna får vila, nejdå skojade bara. De får köra innebandy läxan och lite styrka. Vilken är öva prickskytte med klubba och boll. Sätt upp en post it eller något annat, (se bild) har du ett mål sätt upp något att skjuta prick på. Målvakter får öva på förflyttning. Här kommer styrkan! 20 armhävningar 20 valfria sit-ups 20 utfall 20 tåhävningar 30/sekunder Plankan Bring sully up Strecha efteråt ordentligt. Lite mental träning! Välj ut din egna positiva insats under helgens matcher ni som inte spelade tar senaste matchen ni spelades. Skriv ner det på papper. Skriv även ner tre andra spelares positiva insatser. Bara för er själva, detta för att öva på att tänka på det positiva under matchen hos er själva men även för lagkamraternas. Vi tränare märker stor skillnad på Hallklimat nu när vi aktivt jobbat med det under träningarna. Tjejerna är mer positiva och ger varandra positiv feedback under träning och match. Detta är en härlig och positiv utveckling. Vilka matcher vi spelat i helgen och vad spelarna utvecklas hela tiden, det är så kul att få vara en del av detta. Det har blivit lite rörigt med matcherna i div 3 men vi jobbar på att lösa det löpande och tar en match i taget💪. Snart är det Wintergames vilket vi ser fram emot. Bra jobbat med försäljning av ullmax och hoppas det går bra med bingolotterna. Underbart att ha ett härligt fik under våra hemma matcher toppenbra jobbat i kiosken Träning som vanligt på torsdag och match mot Mora på söndag 💪 så ladda ordentligt nu ! Vänliga hälsningar //Ledarna F-12 Innebandy 0kommentarer

Ullmax-försäljningen

Ullmaxförsäljningen har ungefär 2 veckor kvar av säljperioden och vi har hittills tillsammans sålt så att vi har fått in ungefär 11000:- direkt till tjejernas lagkassa, bra jobbat, fortsätt sälja i detta tempo så kommer det bli en ännu större ansenlig summa! Om ni känner att ni inte kan eller vill sälja Ullmax har vi kommit överens om att man kan köpa sig fri för från denna försäljning för 360:-, hoppas detta känns Ok för alla. Hälsningar Per och Anne Holenmark F-12 Innebandy 0kommentarer

Visa fler nyheter