Träna med SIK vecka 20

Denna vecka är en kortvecka så vi kör måndag och tisdag. Hoppas vi ses! 👉 Jogg, måndag 18:30. 👉 Styrka, måndag 19:30. 👉 Spinning, tisdag 19:00. Inomhuspass hålls i Föreningshuset. Stjärnhovs IK 0kommentarer

Simskola i Dammhagen i Stjärnhov 2026, anmäl senast 19 juni

Stjärnhovs IK bedriver simskolan i Dammhagen 22 juni-18 juli. Vi har simskola måndag-fredag tack vara många ideella insatser. Vi är glada att vi har två utbildade simlärare, Elsa och Klara, som var simlärare även 2023, 2024 och 2025, plus Leonard utbildad 2025 och simassistenter. Alla som anmäler sig till simskolan får plats, vi skickar inga bekräftelsemail. Välkomna på tiden för passet första dagen, sedan får vi kanske ändra tiderna lite beroende på hur många som anmäler sig. Om ni börjar vecka 2 eller senare är det bra att kontakta simskolan för att ta reda på eventuell uppdatering av starttiden. Preliminära tider för simskola 2026, tiderna kan komma att ändras beroende på deltagarantal. De preliminära tiderna gäller första dagen, 22 juni. 09.30 – 10.00 Fortsättningssimskola, du som kan simma ca 25 m. 10.10 – 10.40 Simskola 2A, du som kan simma ca 5 m med arm - och bentag. 10.50 – 11.20 Simskola 1A, från ca 6 år, nybörjare, öva simtag och vattenvana. 11.30 – 12.00 Vattenvana, ca 4-6 år, lekar, doppa huvudet, hoppa från kanten, flyta och kanske öva simtag. 12.30 – 13.00 Simskola 1B, från ca 6 år, nybörjare, öva simtag och vattenvana. 13.10 – 13.40 Simskola 2B, du som kan simma ca 5 m med arm - och bentag. 13.50 – 14.30 Märkestagare 1. 14.30 – 15.10 Märkestagare 2, kandidat- och magistermärken. Anmälan och avgifter Anmälan görs via länken Anmälan till Simskolan 2026 Avgiften betalas via bankgiro 5668-9078 eller swish 123 419 44 29 Anmäl och betala senast 17 juni. För vår planering ber vi att alla anmäler sig senast 17 juni, även ni som börjar vecka 2 eller senare Avgift 950 kr. Deltagande två veckor eller mindre halv avgift, 475kr. Ni kan använda fritidskortet när ni betalar till SIK. Kontakta gärna majblomman om ni vill få bidrag till avgiften. För barn i Stjärnhov stjarnhov@majblommeforening.se Välkomna som medlemmar om ni vill, medlemsskap 200 kr, för familj inklusive barn under 16 år 500 kr. Anmälan är bindande och avgiften kan tyvärr inte betalas tillbaka vid förhinder att delta. Det går bra att byta grupp om det passar bättre utifrån deltagarens förkunskaper. Efteranmälan kan gå bra i mån av plats, kontakta simlärarna: Elsa 073-3894449, Klara 073-3764526 eller simskoleansvarig Kerstin 070-6117800. Mail: simskola@stjarnhovsik.se Stjärnhovs IK 0kommentarer

Träna med SIK vecka 19

Välkommen till veckans gruppträningar: 👉 Jogg, måndag 18:30 👉 Styrka, måndag 19:30 👉 Spinning, tisdag 19:00 👉 Barngympa, onsdag 17:30 (Kvarnbackaskolan) 👉 SomaMove, onsdag 19:00 Tabata, torsdag kl. 18:00 👉 Spinning, torsdag 19:00 Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Stjärnhovs IK 0kommentarer

Träna med SIK vecka 18

Välkommen till veckans träning: Jogg, måndag 18:30. OBS NY TID! Styrka, måndag 19:30. OBS NY TID! Yoga, tisdag 17:30 Spinning, tisdag 19:00 Barngympa, onsdag 17:30 - Kvarnbackaskolan SomaMove, onsdag 19:00 På fredag första maj är det traditionsenlig vandring, samling kl 9 vid Ica Strandhallen. Se mer info i tidigare utskick. Alla inomhuspass hålls i Föreningshuset. Välkomna!! Stjärnhovs IK 0kommentarer

Vandra med SIK 1 maj

Följ med på gemensam vandring 1 maj, vi anpassar fart och längd efter deltagare. Ta med egen matsäck. Se mer information på bilden. Välkommen! Stjärnhovs IK 0kommentarer

Visa fler nyheter