God Jul och Gott Nytt År

Då stänger vi höstsäsongen 2025 efter 3–3 mot Hagunda, med avslutande pizza och gemensam titt på vår match mot Rosersberg. Vilken avslutningsmatch det blev, återigen hamnade vi i underläge, men jagade ikapp och visade enorm kampvilja och vek oss inte en tum, särskilt i sista perioden där det fanns ännu mer att hämta. Stort tack för julklapparna som vi ledare fick, och ett extra stort tack för förtroendet att få träna och coacha era tjejer. Det är ett privilegium. Vilken kämpaglöd, vilja och utveckling de visar. Nu tar vi paus. Nästa träning är onsdag 7/1 2026 kl. 19:45. Nästa match spelas mot Vaksala den 10/1. Håll även utkik efter information kring hur tankarna går runt den ljusröda serien och de nya matchmiljöer vi kan erbjuda, med fokus på utveckling för alla spelare. God jul och gott nytt år önskar alla vi ledare. Flickor Röd 0kommentarer

Hagunda 20/12

Hej Så var det dags för årets sista match hemma mot Hagunda. Matchstart 14:30. Samling 13:45 i omklädningsrummen i CIK Laget: Målvakt: Alice Backar: Elin, Lea, Stella & Wilda Centrar: Emmy Fredriksson (C) & Ebba Forwards; Alicia, Ella, Elsa, Meja & Emmy Friberg Spelare behöver ta med sig inneskor, klubba, glasögon, vattenflaska, sin matchtröja (blå), shorts och strumpor. Ta med er vänner och familj och heja fram tjejerna. Efter matchen samlas vi i glasäpplet och äter pizza och avslutar höstsäsongen. Om någon får förhinder/blir sjuka vänligen meddela Johan 070-9800907 Senaste machen: För er som var på plats i Gimo så fick ni se den tuffaste matchen hitills iår då vi mötte ett mycket bra och välspelande Alunda. Matchen gick i extremt högt tempo och tjejerna visade åter igen en enorm moral och lyckades kvittera gång på gång. De har en väldig kämpaglöd i sig alla tjejer! Flickor Röd 5kommentarer

Alunda 13/12 - Vitt matchställ

Hej, Imorgon är det dags för match i Gimo sporthall mot Alunda. Matchstart är 13:45 Samling kl. 13:00 Räkna med cirka en timmes bilresa. Alunda spelar i blått, så det är viktigt att alla spelare tar med de vita bortatröjorna. För bästa möjliga förberedelse rekommenderas att spelarna äter en komplett måltid 2–4 timmar före match. Måltiden bör vara kolhydratbaserad (cirka 1-2g kolhydrater per kg i kroppsvikt), ha lågt till medelhögt proteininnehåll och inte vara för fet eller fiberrik. Utöver detta är det bra att ladda med ett lätt mellanmål med extra kolhydrater cirka 90–120 minuter före matchstart, till exempel frukt, smörgås eller yoghurt. Vi kommer även att stötta med snabba kolhydrater (druvsocker) vid behov strax före eller under match. Detta är ett komplement och ersätter inte mat eller mellanmål. Spelarna ska ta med: -Inneskor -Klubba -Glasögon -Vattenflaska -Matchtröja (ta gärna med både vit och blå vid alla matcher) -Shorts och strumpor Och självklart: turbon påslagen från första tekning. Senaste matchen Matchen mot Älvkarleby var en riktigt stark laginsats där alla tjejer gjorde en mycket bra match. Vi arbetade oss sakta men säkert tillbaka och vände matchen till en rättvis seger. Vi vann skotten tydligt i de två sista perioderna, hade flera fina kombinationer och fler spelare på plats framför mål under avslutningen (det är där det händer). Dessutom gjorde vi två avgörande mål under de sista fem minuterna när det verkligen gällde. Ni har verkligen både fysiskt och, framför allt, mentalt starka tjejer! Nu laddar vi för morgondagen. Ses där! Behöver er dotter samåka, eller om ni får förhinder eller blir sjuka, vänligen meddela Johan på 070-980 09 07. Ta gärna med familj och kompisar och kom och heja. Vänliga hälsningar Ledarna Flickor Röd 0kommentarer

Visa fler nyheter