Inställd träning och matchtröjor

Hej! Imorgon, onsdag 11/6, blir träningen inställd. Det är många borta på klassaktivitet så vi ställer in och kör hemmaträning för de som vill förbättra sina chanser till duellvinster i höst. På söndag är det avslutning (se tidigare nyhet). Ta med era matchtröjor så ni kan lämna in dom. Om ni av någon anledning inte är med på söndag, ta kontakt med någon av tränarna för att försöka lösa så tröjorna kommer in så snart som möjligt. Hoppas ni får en fin skolavslutning så ses vi söndag! /Tränarna P 11/12 3kommentarer

Lagaktivitet 15:e juni

Hej! Söndagen den 15:e juni kl 15-18 har vi bokat in en lagaktivitet. Vi kommer vara på Survivalbanan i Berthåga och testa på denna sport. Ett antal aktiva från klubben kommer vara där och instruera killarna. När de inte orkar mer äter vi hamburgare och lirar lite fotboll på planen bredvid. Ett anmälningsmail kommer snart. Se också mer praktisk information nedan. Obs, långbyxor och långa strumpor är bra som skydd mot repskav. Hör av er någon inte äter hamburgare. Hälsningar Tränarna Praktisk information: * Adress: Bertilsvägen 7 i Berthåga(bredvid Berthåga fotbollsplan). * Det finns inget omklädningsrum eller dusch i anslutning till hinderbanan. Vi har en enklare toalett (typ bajamaja) som kan användas vid behov och en container att byta om i om man inte kan komma färdigt ombytt. * Enstaka P-platser finns vid hinderbanan. Det är promenadavstånd till busshållplatserna vid Flogsta centrum och cykelavstånd till Uppsala centrum. Att ta med: * Vattenflaska med vatten i (vi har inte rinnande vatten på banan). * Kläder efter väder som tål att användas vid klättring. Vi rekommenderar LÅNGA tights eller LÅNGbyxor samt HÖGA strumpor för att undvika repskav på anklar och ben. Säkerhetsregler: * Alla som deltar i passet måste följa instruktörens regler för att minska risken för skador. * Det är inte tillåtet att springa vid själva hindren, men självfallet på löpstigarna inne på området. * Det är inte tillåtet att vistas på hinderbanan i onyktert tillstånd. Alkoholhaltiga drycker och illegala droger är inte tillåtna på banan. * Plocka av er eventuella piercingar och andra smycken innan passet för att minimera skaderisken. P 11/12 0kommentarer

Typ inställd fys 28/5

Hej! Nu vid terminsslut och många i åk 6 på östra får vi räkna med att några träningar ställs in. Så nu på onsdag är det ingen gemensam träning. Däremot ska ni träna själva! Ni kan göra er egen träning med löp och styrka eller så föreslår jag cirkelträning. 45 sekunder, 3 varv följande stationer. Burpies Utfall Armhävningar Situps Triceps (armböj mot stol/bänk/soffa vad som) Under träningspasset ska ni skicka bild eller video till mig så jag kan närvarorapportera er! Skicka till 070-277 30 24! Lycka till, kör hårt! /Tränarna P 11/12 0kommentarer

INSTÄLLD TRÄNING 8/5

Hej! Blir tyvärr såhär i dessa tider, det krockar med annat och vi har lite för låg närvaro idag för att kunna träna. Med risk för enstaka avhopp nära inpå träningen så väljer vi att ställa in. Hoppas ni förstår! Nya tag på måndag! /Tränarna P 11/12 0kommentarer

INSTÄLLD FYS IDAG 7/5

Hej! Vi ställer in idag tyvärr. Många i laget gick till final i DM (superkul) men vi får indikationer på att dom då är ganska slitna redan. Så vi ställer in idag och siktar på nästa vecka! Grattis Östra Stenhagenskolan (typ SKK) till silvret! /Tränarna P 11/12 2kommentarer

Visa fler nyheter