Försäsong och Individuell träning

Hej alla Innebandyvänner! Nu är det snart dags att dra igång säsongen 2013/14 på allvar! Vi vill börja med de glädjande beskedet att Veronika kommer att bli grabbarnas "Fystränare" med allt vad de innebär. Vi ser de som en jättetillgång med tanke på all den kunskap hon sitter på och all den positiva energi hon sprider runt sig! Crille, Miko och Veronika har tillsammans suttit ner och kollat på resultaten från fysprofilen och utifrån resultatet och egna bedömningar lagt upp ett simpelt men effektivt och stegrande individuellt träningsprogram som kommer att skickas ut på mail till respektive spelare samt föräldrar. Veronika håller på att finslipa på de sista detaljerna så vi räknar med att få ut detta inom ett par dagar! Förutom den individuella träningen kommer vi att från v.32 köra igång med försäsongsträningarna! Vi kommer att köra Tisdagar i Rocklundaspåret/Utegymmet med Veronika, mer specifik info kommer. Och vi håller på att kolla upp tider i St.Ilian då vi räknar med att ha ett inomhuspass på onsdagar i augusti månad innan de ordinarie tiderna startar! I samband med träningsstarten V.32 har vi förhoppningsvis också fått reda på vilka träningstider vi kommer ha och vi ledare kommer att sätta oss ner i möte och slutföra planeringen för hösten för att kunna komma ut med all viktig information! Så håll utkik här på hemsidan samt i mailen! Nya spännande utmaningar väntar! //Ledarna P-97 0kommentarer

Resultat fysprofil

Det är tänkt att tränarna ska ge feedback på fysprofilen individuellt och föreslå övningar. Tills vidare så har jag skickat ut resultatet av fysprofilen till spelarna via mailadresser som finns här på laget.se. För er som inte fått detta, skicka ett meddelande mer fungerande mailadress till mig via gästboken här, min mailadress erik-annsofie@telia.com eller på fb. /Erik P-97 0kommentarer

Fysprofilkompletteringen inställd

Tyvärr måste vi ställa in Fysprolen på onsdag eftersom hallen är bokad för boende på Aroscupen. Vi kör ny profil i höst istället. /Erik P-97 0kommentarer

Fysprofil den 26/6

Pga att IFK har fotbollsmatch flyttar vi fysprofilen till onsdagen den 26/6 istället. /Erik P-97 0kommentarer

Fysprofil onsdag den 19 juni

Obligatoriskt för de som ej var med första gången. De som är skadade kommer ner och är med på de övningar de kan. Var: S:t Ilians När: Samling 18:15, Start 18:30 Ni som var med första gången får gärna komma ner och heja på era kompisar och kanske skjuta några skott. Ledarna genom Erik P-97 0kommentarer

Gokart Lördag 18/5

Tjena grabbar!! Nu har vi bokat Gokart som avslutningsaktivitet! De kommer att bli kval + final och vi kommer också att fixa iordning lite fika efteråt! Eftersom Gokart är en dyr aktivitet så kommer de kosta 100kr/person och då ingår allting i gokartväg + fika, (laget betalar resten av kostnaderna), betalning sker till ledare på plats! Samling 11.45 på St.Ilian för avfärd mot Enköpings motorstadion. Ankomst 12.20 och genomgång av regler m.m. Slut 14.00 och då lite fika och sedan hemresa ca 14.30. Vi behöver veta exakt hur många grabbar vi blir och vilka föräldrar som kör dit och hem och hur många extraplatser som finns! Meddela i gästboken eller på sms till Crille... (Uppdateras kontinuerligt) Gokartåkare: Simon Fabian Martin Daniel Casper L Lilja Peddan Samuel Johan Hampus Sebbe Jamie Emil Bilar: Tommy + Simon, Fabian + 2 platser Göran + Martin + X platser Erik + Daniel + 2 platser Hasse, Lilja + 3 platser Crille, Casper + 1 plats Sedan börjar kvällen på Roberts jobb kl 17.00 med grillning etc. //Crille P-97 0kommentarer

Visa fler nyheter