﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från SK 91 P-12</title><atom:link href="http://www.laget.se:810/SK912012/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/SK912012</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">de3d749b-e069-f37e-7f74-53b7772a1ebd</guid><title>Kiosk och städschema </title><description>Hej allihopa 

Här kommer kiosk och städschema fram  till sommaren. Jag skriver lite mer utförligt eftersom vi har nya spelare i laget.

När vi står i kiosken på hemmamatcher sätter vi ut två namn. Den ena familjen bakar och den andra ska stå i kiosken.
Instruktioner står på skåpluckorna.

Vi har ett städpass den här terminen och vi städar omklädningsrum, toaletter och kiosken. Vi sätter två personer på det. Instruktionerna finns på insidan av städförådet.

Under Sk91- dagen kommer vi få flera uppgifter men schemat är inte spikat än. Det brukar vara en trevlig dag med mycket fotboll.

Har ni inte möjlighet att stå det pass ni fått tar ni kontakt med någon annan spelare i laget för byte. 

19 maj hemmamatch
Kiosk Vidar
Bakning Emil

30 maj hemmamatch
Kiosk Alrik 
Bakning Leo

6 juni SK91 - dagen schema inte färdigt än.

25 juni städning av kiosk, omklädningsrum och toaletter.
Elliot och Oskar

Ställ gärna frågor om det är oklart.:soccer:

&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-05-11 20:38&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/8095882/Kiosk-och-stadschema-</link><pubDate>Mon, 11 May 2026 18:38:51 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1dfe31ab-f8d6-7a40-23a2-8d433ece7d7e</guid><title>Newbody avslutas</title><description>Hej
I dag avslutas försäljningen av Newbody. Gå in och se över era beställningar och lås dom senast under morgondagen.

Trevlig Valborg!

&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-30 20:52&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/8088274/Newbody-avslutas</link><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 18:52:01 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">19c81bb0-e955-1234-5598-49f9a1d405cb</guid><title>Kämpa på med Newbody </title><description>Nu är det inte många dagar kvar av försäljningen av Newbody. Hoppas att alla har lyckats sälja några paket:grinning:
Om några dagar påminner jag om att avsluta försäljningen.
Ha en fin vecka :green_heart:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-26 17:38&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/8084533/Kampa-pa-med-Newbody-</link><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 15:38:41 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">373e2244-04d7-2adb-c1a9-96a90367a55b</guid><title>Newbody </title><description>Hej
Delar information om försäljning av Newbody här också.

Gå in på länken nedan och registrera er som säljare. Tänker att de flesta vet hur det går till.

Nytt för i år är att föreningen önskar att alla föräldrar/familjer i laget registrerar sig och gör sitt bästa att sälja så många paket som möjligt. 

Hör av er vid frågor så ska jag försöka hjälpa er! 

&lt;a href="https://portal.newbodyfamily.com/reg/TGVUUDH?ut=1_213" target="_blank"&gt;https://portal.newbodyfamily.com/reg/TGVUUDH?ut=1_213&lt;/a&gt; 
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-31 16:21&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/8067198/Newbody-</link><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 14:21:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">5f3742fa-11e9-bd2f-f715-74ef7ddfd409</guid><title>Övningar på dagens fyspass</title><description>Hej
Bra jobb på dagens fysträning.

På dagens fysträning gick vi igenom några grundövningar för uppvärmning samt något som svensk fotboll kallar Knäkontroll.

En viktig del som jag lyfte idag var att uppvärmningen aldrig är tävling. Övningarna måste utföras med fokus på rätt teknik, balans och koordination. Tävlan börjar efter att uppvärmningen är slutförd.

Dagens innehåll bestod av följande övningar (Skrivna i ordningen som vi körde dem):

Uppvärmning:
•	Uppvärmning 1:  Löpning rakt fram – 5x50m
•	Uppvärmning 7:  Springa runt varandra – 5x50m
•	Uppvärmning 4:  Sidledshopp mot mitten och upphopp med axelknuff – 5x4 anlöp
•	Uppvärmning 8: Höga knän och kick i rumpan – 5 rundor
•	Uppvärmning 9:  Spänsthopp – 4 rundor
Knäkontroll:
•	3B Knäböj på två ben - Händerna på höfterna – 2x8 repetitioner
•	4A Planka med knän i marken – 2x1 minut
•	5A Utfallsgång framåt - Händerna på höfterna – 8 repetitioner per ben
•	6A Hopp landning - På ett ben – 8 repetitioner per ben
•	6B Hopp landning - Skridskohopp i sidled - 8 repetitioner

Uppvärmningsövningarna inkl. video för varje moment återfinns på följande länk:
&lt;a href="https://aktiva.svenskfotboll.se/utbildning/tranarmaterial/digitala-bocker/knakontroll/#/lessons/qdsG9Ivz-6421hJApCy1RHxuuK-UsHV0" target="_blank"&gt;https://aktiva.svenskfotboll.se/utbildning/tranarmaterial/digitala-bocker/knakontroll/#/lessons/qdsG9Ivz-6421hJApCy1RHxuuK-UsHV0&lt;/a&gt;

Övningarna från knäkontroll inkl. video för varje moment återfinns på följande länk:
&lt;a href="https://aktiva.svenskfotboll.se/utbildning/tranarmaterial/digitala-bocker/knakontroll/#/lessons/TL7ealyp_ZrO3l3iGiJggoQ-SEHpJJuA" target="_blank"&gt;https://aktiva.svenskfotboll.se/utbildning/tranarmaterial/digitala-bocker/knakontroll/#/lessons/TL7ealyp_ZrO3l3iGiJggoQ-SEHpJJuA&lt;/a&gt;
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-08 13:44&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/8051415/Ovningar-pa-dagens-fyspass</link><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 12:44:08 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">efd0f842-7efb-d4df-cb15-0778e41707d2</guid><title>Övningar på dagens fyspass</title><description>Hej
Bra jobb på dagens fysträning.

På dagens fysträning gick vi igenom några grundövningar för uppvärmning samt något som svensk fotboll kallar Knäkontroll.

En viktig del som jag lyfte idag var att uppvärmningen aldrig är tävling. Övningarna måste utföras med fokus på rätt teknik, balans och koordination. Tävlan börjar efter att uppvärmningen är slutförd.

Dagens innehåll bestod av följande övningar (Skrivna i ordningen som vi körde dem):

Uppvärmning:
•	Uppvärmning 1:  Löpning rakt fram – 5x50m
•	Uppvärmning 7:  Springa runt varandra – 5x50m
•	Uppvärmning 4:  Sidledshopp mot mitten och upphopp med axelknuff – 5x4 anlöp
•	Uppvärmning 8: Höga knän och kick i rumpan – 5 rundor
•	Uppvärmning 9:  Spänsthopp – 4 rundor
Knäkontroll:
•	3B Knäböj på två ben - Händerna på höfterna – 2x8 repetitioner
•	4A Planka med knän i marken – 2x1 minut
•	5A Utfallsgång framåt - Händerna på höfterna – 8 repetitioner per ben
•	6A Hopp landning - På ett ben – 8 repetitioner per ben
•	6B Hopp landning - Skridskohopp i sidled - 8 repetitioner

Uppvärmningsövningarna inkl. video för varje moment återfinns på följande länk:
&lt;a href="https://aktiva.svenskfotboll.se/utbildning/tranarmaterial/digitala-bocker/knakontroll/#/lessons/qdsG9Ivz-6421hJApCy1RHxuuK-UsHV0" target="_blank"&gt;https://aktiva.svenskfotboll.se/utbildning/tranarmaterial/digitala-bocker/knakontroll/#/lessons/qdsG9Ivz-6421hJApCy1RHxuuK-UsHV0&lt;/a&gt;

Övningarna från knäkontroll inkl. video för varje moment återfinns på följande länk:
&lt;a href="https://aktiva.svenskfotboll.se/utbildning/tranarmaterial/digitala-bocker/knakontroll/#/lessons/TL7ealyp_ZrO3l3iGiJggoQ-SEHpJJuA" target="_blank"&gt;https://aktiva.svenskfotboll.se/utbildning/tranarmaterial/digitala-bocker/knakontroll/#/lessons/TL7ealyp_ZrO3l3iGiJggoQ-SEHpJJuA&lt;/a&gt;
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-08 13:44&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/8051414/Ovningar-pa-dagens-fyspass</link><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 12:44:08 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">3d0cb5e9-b1af-367f-329a-b18ea3110a21</guid><title>Träningstid</title><description>Onsdagarnas träningstid blir från den här veckan en halvtimme längre, alltså 19.00-20.30!&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-11-17 13:10&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7990182/Traningstid</link><pubDate>Mon, 17 Nov 2025 12:10:13 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">df3c067d-6050-6013-d676-cc032738e62f</guid><title>Framöver</title><description>Hej!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Efter flera säsonger som tränare för p12 kommer både jag och Jocke att kliva av, då vi bägge tyvärr känner att vi inte längre hinner lägga den tid som behövs och som killarna förtjänar på träningar och matcher.&lt;br&gt;&lt;br&gt;I höst har vi hunnit träna tillsammans med Rytterne IS under några veckor vilket vi tycker har fungerat väldigt bra! Vår känsla är att killarna har uppskattat dessa träningar och tyckt att det har varit riktigt kul. Att vara fler på träningarna har gett en helt annan möjlighet till övningar och matchträning samt mer fokus och energi hos alla.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Efter ett möte med tränarna och ordförande i Rytterne IS samt SK91 beslutades det om ett fortsatt samarbete med Rytterne IS under kommande säsong. Utan ett samarbete kommer det att bli svårt för bägge lagen att kunna fortsätta spela fotboll.&lt;br&gt;Exakt hur det kommer att fungera med träningar, seriespel och vilka som är ledare, både från Rytterne och SK91, är ännu inte helt klart men mer info kommer att kommuniceras framöver!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det som är klart är att alla som vill kommer att kunna fortsätta att spela fotboll och intentionen just nu är att köra igång med träningar två-tre dagar i veckan under vintern, med start i början av november!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi kommer att köra ett avslut för säsongen på JumpYard kommande tisdag klockan 17.00. Därefter äter vi något på en plats vi bestämmer tillsammans senare. Ett utskick kommer strax som jag önskar att alla svarar på snarast, så att vi kan boka fortast möjligt då det är höstlov nästa vecka!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ta med och lämna in matchstället!&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-10-23 16:46&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7974703/Framover</link><pubDate>Thu, 23 Oct 2025 14:46:34 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7e76b121-c9df-4be0-dd66-eaaa7005dc03</guid><title>Föräldramatch</title><description>På grund av sjukdom på flera håll och få anmälda får vi hoppa över föräldramatchen imorgon!&lt;br&gt;Vi ska försöka att få till en egen avslutning men får återkomma om när det eventuellt blir!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-10-14 19:19&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7968423/Foraldramatch</link><pubDate>Tue, 14 Oct 2025 17:19:37 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">97a5937e-4c37-7374-d113-394d539ffade</guid><title>Matchen imorgon ställs in!</title><description>Tyvärr behöver vi ställa in matchen imorgon!&lt;br&gt;Planen ligger typ under vatten och det ser inte ut att sluta regna förrens tidigt imorgon. Senast vi spelade var det riktigt lerigt och det kommer definitivt vara värre nu.. &lt;br&gt;Möjligen kan vi hitta ett nytt datum för matchen, återkopplar om det senare!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-10-04 19:07&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7960825/Matchen-imorgon-stalls-in</link><pubDate>Sat, 04 Oct 2025 17:07:19 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">9bbffb04-2464-ae7a-1354-4147e1dc2677</guid><title>Dagens träning 17.30</title><description>Påminner att vi kör 17.30!&lt;br&gt;Joggingsko med och på!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-10-02 15:10&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7959010/Dagens-traning-1730</link><pubDate>Thu, 02 Oct 2025 13:10:41 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0995d6ca-93ab-1a75-c3f7-b2461f1eae93</guid><title>Sk91s ungdomsavslutning 2025</title><description>Ungdomsavslutning&lt;br&gt;Tisdag 14/10 kl 17:30&lt;br&gt;Linneabion Kolbäck &lt;br&gt;&lt;br&gt;Alla lag kommer att få komma upp på scenen och ta emot medalj, diplom och godis som delas ut av spelare från herrlag samt styrelsen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Föräldrar är välkomna!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kallelse kommer!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-10-01 21:22&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7958517/Sk91s-ungdomsavslutning-2025</link><pubDate>Wed, 01 Oct 2025 19:22:40 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">21e445da-35d5-62c9-46cf-41ad5296b3b0</guid><title>Träning torsdag och match söndag</title><description>Imorgon börjar vi träningen klockan 17.30 och fortsätter så framöver. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Joggingsko med och på som vanligt! Några från p13/14 gästar oss möjligen då dem inte kommer att ha träning själva.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Gällande matchen så vill vi ha anmälan senast imorgon klockan 15 så att Rytterne har möjlighet att kolla av med sina spelare om vi behöver inlån!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-24 19:45&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7952159/Traning-torsdag-och-match-sondag</link><pubDate>Wed, 24 Sep 2025 17:45:34 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0f53ff51-0c89-f81c-17d2-a5a36d9a169d</guid><title>Dagens träning</title><description>Vi värmer upp i spåret så kom ihåg joggingsko!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-18 15:09&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7946657/Dagens-traning</link><pubDate>Thu, 18 Sep 2025 13:09:12 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c5075da5-37aa-7c8d-7eaf-fd39213c609e</guid><title>Info</title><description>Framöver kommer vi vid behov, vilket vi ofta har haft hitills, att låna spelare från Rytterne på våra matcher och likaledes kommer Rytterne att få låna spelare från oss om de behöver.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Därav kommer vi att sätta fristen för anmälan till matcherna tidigare än vanligt, så att vi hinner meddela Rytterne om eventuellt inlån i tid och samordna med dem. Så kom ihåg att ge besked i tid, glömmer man så finns en risk att man får stå över!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Laget sålde väldigt bra på Kolifej, men det finns fortfarande kakburkar kvar som behöver säljas!&lt;br&gt;Har jag räknat rätt så är det drygt 50 burkar kvar. Vi är 13-14 spelare på laget, så en tanke är att var och en försöker sälja av 4-5 burkar, någon kanske tar fler och någon färre, någon har redan sålt flera på jobbet osv, så att vi blir av med dem!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Jag kommer att packa med burkarna till träningen på torsdag så får vi försöka dela upp dem!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det som finns kvar är:&lt;br&gt;&lt;br&gt;7 Pappas punschbollar&lt;br&gt;5 Lillebrors bästa&lt;br&gt;7 Lillans lösgodis&lt;br&gt;10 Smillas sursockrade godisar&lt;br&gt;2 Gammelfarfars biscuit bars&lt;br&gt;3 Camillas goda gårdsknäcke&lt;br&gt;1 Veronikas ost vitlökknäcke&lt;br&gt;3 Konrads kalasknäcke&lt;br&gt;2 Mellis bars&lt;br&gt;9 Farmors godaste&lt;br&gt;2 Dagnys dammsugare&lt;br&gt;3 Kaspers kladdkakebollar&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-16 20:37&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7945088/Info</link><pubDate>Tue, 16 Sep 2025 18:37:32 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">739654b8-2b6a-7a9c-d391-35c61c939457</guid><title>Träning tisdag</title><description>Vi kommer samköra med Rytterne så samling klockan 17.40 på Kolbäcks IP för avfärd!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Beroende på hur många vi blir behövs eventuellt hjälp från förälder med skjuts!&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-15 16:23&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7943746/Traning-tisdag</link><pubDate>Mon, 15 Sep 2025 14:23:14 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">2fbfda73-52ae-7dba-2af2-3f553673d33f</guid><title>Träningen 11/9 Inställd pga vattensjuk plan</title><description>Hej, 

Vi ställer in träningen idag pga regn och vattensjuk plan. Ingen match i helgen, så nya tag nästa vecka

//tränarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-11 16:18&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7940586/Traningen-11-9-Installd-pga-vattensjuk-plan</link><pubDate>Thu, 11 Sep 2025 14:18:01 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7f0a6592-f294-8ae6-3145-8b59438dde84</guid><title>Gideonsberg</title><description>Vi är 10 spelare just nu och kör match.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Förhoppningsvis tillkommer ytterligare någon spelare, om inte så får vi bara bita ihop och kämpa så gott det går!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ses på IP!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-07 14:35&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7936745/Gideonsberg</link><pubDate>Sun, 07 Sep 2025 12:35:49 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7903ce2b-05cb-033c-1f90-45ec7e3cb3d5</guid><title>Kolbäcks Kolifej</title><description>Hej!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ett preliminärt schema för vår försäljning av kakburkar på Kolbäcks Kolifej:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vuxna:&lt;br&gt;Sara 09.30-11.30&lt;br&gt;Jocke/Robin 11.30-13.30&lt;br&gt;Annika 13.30-15.00&lt;br&gt;&lt;br&gt;Barn:&lt;br&gt;09.45-11.30&lt;br&gt;Melker, Elliot Q, &lt;br&gt;&lt;br&gt;11.15-12.30&lt;br&gt;Morris, &lt;br&gt;&lt;br&gt;12.15-13.30&lt;br&gt;Mårten, &lt;br&gt;&lt;br&gt;I övrigt hoppas vi att flera på laget kommer och hjälper till! Dom som inte kommer att springa loppet får gärna komma och stå runt klockan 13.30 och fram till avslut klockan 15.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om möjligt kanske Vidar, Erik W och Wilhelm kan hoppa in tillsammans med Morris eller Mårten? Och vill någon stå längre så är det så klart helt ok! Även föräldrar får gärna hoppa in. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Annika, Magnus och Patrik kommer att hjälpa till att plocka ihop knallarna efter klockan 15. Finns det fler föräldrar som kan hjälpa till med detta så uppskattas det!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Som sagt tidigare försöker vi samla ihop alla som ska springa runt 13.30 för att göra oss i ordning för starten klockan 14!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kommentera gärna om det är fler som kan hjälpa till eller om det är något i schemat som inte fungerar!&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-04 21:09&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7935077/Kolbacks-Kolifej</link><pubDate>Thu, 04 Sep 2025 19:09:07 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">42629538-cfa1-6a86-914d-3b6bd912321e</guid><title>Träningen imorgon</title><description>Imorgon tränar vi samma tid som vanligt på Kolbäcks IP. Ta med joggingskor!!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-09-03 17:12&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/SK912012/News/7933951/Traningen-imorgon</link><pubDate>Wed, 03 Sep 2025 15:12:27 GMT</pubDate></item></channel></rss>