Träningar Augusti Barmarken börjar

V 33 kör vi igång med våra pass på IP det är obligatorisk närvaro fom v33 meddela om ni inte kan deltaga Det är roligt att se att några av er kör på med MAQ träningen med Damerna samma typ av träning som timrå ik kör. Is passen kommer att läggas in lite senare även ,tränings helger kommer att anordnas. Medtag vatten flaska ett glatt humör & sjyssta dojjer........ Målvakts träning kommer att bli med sture..... A-lag Herrar 0kommentarer

Resultat Triathlon

Resultatlista Triathlon i Ljustorp 2011-07-31 Cykel 4,8 km - Löpning 3,3 km - Simning 100m 1. John Eriksson 26,58 2. Mikael Henriksson 27,23 3. Daniel Carlsson 30,51 4. Erik Krohn 32,20 11. Andreas Wiklander 38,50 21. Peter Krohn 45,44 Här har ni något att bita i killar,& jag kan säga att det var grymt brant & sur löpning. A-lag Herrar 0kommentarer

Juli Månads träningar

Lämna mig ett mail gärna i Word hur mycket ni tränat under dessa dagar som tävlingen gällde ... Jag behöver in från alla killarna så fort som möjligt, dom som lämnat har gnuggat bra kan jag säga... Snart kommer mer tävling så fort sätt gnugga & snart kommer ´den gemensamma köra gång igen. Finnt pris utlovas till vinnaren. A-lag Herrar 0kommentarer

Triathlon 31 juli

Kl 9.45 samlas vi vid affären i Ljustorp ( prata ihop er om skjuts). Det blir gemensam start strax efter kl 10, vi börjar med tuff cykling på grusväg ca 3500 meter, sen blir det löpning i skogen ca 3500meter därefter avslutar vi med simning ca 100 m i Röjesjön. Efter loppets slut blir det hamburgare och lite fika. Jag uppskattar att vi avslutar ca 13.00. Viktigt att ni sms mig om ni inte kan vara med. Ta med en väska med handduk och ev ombyte, den kommer att köras med släpvagn, tyvärr så kommer det inte bli något första och sista pris. Min syster Anna kommer att vara sist hela loppet så ingen behöver vara orolig att bli ensam. Erik Jonas Andreas Max är nästan klara samt Kacke Det här kommer att bli en lagom utmaning om ni har någon annan som vill hänga med så är det helt ok. Lena Emilia och Lisen är hejaklack och grillmästare A-lag Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter