• Träningar

    Nu drar vi igång med "vanliga" träningar igen. Tisdagar + Torsdagar Kommande helg så är det Gammelstads IF Cup OBS Svara på kallelsen gällande fredag så vi vet hur många vi blir och hur vi ska sätta upp laget. Nu kör vi! SIF-P13/14 27 jul 2025 1kommentar

  • Ingen träning 24/7.

    Hej. Idag är det "träningsfritt" som lag på BV, men ta gärna med er 150 benböj och 50 minuter av "Plankan" som hemläxa till nästa träning. "Plankan" delar ni med fördel upp i 30-60 sek pass, så att totala tiden blir 50 minuter. Go! /Christian SIF-P13/14 24 jul 2025 2kommentarer
  • Visa fler nyheter