Träning vecka 26

Hej Vi kör 2 träningspass nästa vecka. Det blir sista träningen innan sommaruppehållet. Tisdag 25/6 18.00-19.30 Torsdag 27/6 17.30-19.00 i Thomas Arena Glöm inte meddela Petri om ni inte har möjlighet att komma på träningen. JAS 0kommentarer

Inställd träning + info till flaggvakter (tors+fre)

Vi ställer in kvällens träning då vi är för få deltagare – ni kör ett eget pass istället. För er som ska stå flaggvakt tors-fre. Jag har info+karta hemma hos mig. Ni får gärna komma förbi och hämta. Jag kan även skicka sms/Messenger till er. Hör av er på 070-3586063 om ni önskar det. JAS 0kommentarer

Träning vecka 23

Hej alla Pga helgdag och Strängnäs Sommarfest blir det lite ändring i träningsschemat. Vi tränar Tisdag 4/6 kl 18.00-19.30 Thomas Arena Onsdag 5/6 kl 18.00-19.30 Eldsundsvikshallen Vi saknar fortfarande 1 person till passet fredag 7/6 kl 11.30-1330. Vem av er möjlighet att hjälpa till? På träningen i veckan kommer vi att dela ut information om vart alla ska stå. Hör av er om ni har frågor/funderingar. Glöm inte meddela Jesper om vilka träningar ni kört i veckan. Drick mycket vatten i värmen JAS 0kommentarer

Info från tränarna

Angående egenträningar ska genomföras varje vecka; om skriver ni att ni tränat och det kommer fram att ni inte fullföljt det (dvs ni hittar på att ni genomfört träning), så blir det väldigt svårt att ta en plats i laget oavsett vem det är. Vi måste kunna lita på att ni gör som vi säger och att ni är ärliga. Förtydligande, er som tränar dubbelt med tex. A-laget så räcker det. Gärna att ni kör något återhämtningspass. Varje söndag meddelar ni Jesper vad ni utfört. Är ni osäkra på vad ni ska göra eller har andra frågor/funderingar, så kontakta gärna Jesper eller Petri så löser vi det. JAS 0kommentarer

Träningsinfo

Hej alla Här kommer lite träningsinfo som gäller fram till midsommar; Nästa vecka (28/5 samt 30/5) tränar vi 18.00-19.30 i Eldsundsvikshallen (bakom bowlingen och Gymbörsen). Därefter återgår vi till Thomas Arena med ordinarie tider Tisdagar 18.00-19.30 Torsdagar 17.30-19.00 Som Petri och Jeppe meddelat så kör vi 4 träningspass/vecka fram till midsommar. Våra 2 ordinarie pass samt 2 egna pass, tex löpning, styrketräning, träning med ex H3. Varje söndag smsar ni Jeppe på 073-3950045 och skriver vad ni tränat under veckan (glöm inte skriva ert namn). Närvaro Från och med nu så smsar ni Petri på 073-1418866 om ni inte kommer på träningen. Har ni ont/skada önskar vi att ni ändå kommer till träningen. Meddela gärna Petri om ni blir borta mer än en träning, så försöker vi lägga upp en alternativ träningsplan. Prata med Mats om det. JAS 0kommentarer

Strängnäs Sommarfest 2024

Alla lag i Strängnäs IBK har fått uppgifter under Strängnäs sommarfest. HJ/JAS har fått uppgiften att vara flaggvakter under loppen som går av stapeln den 6 och 7 juni med start och mål på Visholmen. Pass 1 Torsdagen den 6/6 kl 08.30-10.00 4 pers (samling vid förrådet i tegelbyggnaden på Visholmen). Ni får gula västar som ni ska ha på er. ANKARLING, BECKMAN, CASPIAN, LIAM Pass 2 Torsdagen den 6/6 kl 10.00-12.00 4 pers (byter av flaggvakterna från Pass 1). Avslutas vid förrådet i tegelbyggnaden på Visholmen. LIE, GURRA, HUGO, VILGOT Pass 3 Fredagen den 7/6 kl 11.30-13.30 3 pers (samling vid förrådet i tegelbyggnaden på Visholmen). Ni får gula västar som ni ska ha på er. THEO, ISAAC Pass 4 Fredagen den 7/6 kl 13.30-15.30 3 pers (byter av flaggvakterna från Pass 1). Avslutas vid förrådet i tegelbyggnaden på Visholmen. STEGBORG, SILÉN, VIDAR Viktigt att passen avslutas vid förrådet, då pengen ni tjänat, registreras när ni återlämnar västarna. Pengarna läggs in i lagkassan till träningslägret och går till de som ställer upp och arbetar. Skriv nedan vilket eller vilka pass som passar dig bäst. Anmäl er snarast, annars behöver vi tilldela er en tid. JAS 16kommentarer

Visa fler nyheter