Tillägg till förra nyheten…..

Jag tyckte jag läste igenom den förra nyheten många gånger men det räcker tydligen inte alltid 😅 Sponsringen innebär att vi kan sänka egenavgiften från 500 kr till 200 kronor😃 Vilket ju såklart känns jätteroligt! Nu slut på spam från mig för i veckan, ha ett skönt höstlov 🍂😃 F 14 (2012) 0kommentarer

Glada nyheter!

Vi är glada att kunna meddela att vi så generöst delvis blir sponsrade till cupen vi laddar för i Umeå under 13-helgen! Space VVS teknik (Sofie och Robban Johansson) är sponsorerna, det tackar vi för! Påminner om att sista anmälningsdag är den 6 november om man vill hänga med till Umeå, se tidigare utskick. 6 november är även sista dagen för redovisning av försäljning av julpapper. Ni som vill köpa er fri istället kan swisha mig (Amanda Johansson) på 0738437208. F 14 (2012) 7kommentarer

Träningsprogram under lovet

Under dokument finns nu ett program som tjejerna kan jobba med under lovet. Övningarna finns beskrivet och med bilder. De får gärna göra det 2ggr under lovet om de har möjlighet. Sen är man fri att lägga till eller byta någon övning. -Draken -Höft/rumplyft -Skridskohopp -Enbenshopp -Plankan -Rygglyft -Russian twist F 14 (2012) 0kommentarer

Visa fler nyheter