Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Södertälje BBK P05

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Södertälje BBK P05.

Stäng

Basket

P05

Nyheter

Lagnyheter

Vecka 4
Träning inne igenFår se när det blir match, just ju är nästa match som Stockholm har inlagd den 6/2 och enligt förbundet får man spela enstaka seriematcher. Jag tror dock det kommer dröja lite till...Tisdag, torsdag och fredag är det träning och fredagen är det enbart 16-17 då det är seriefinal mot Norrköping i hallen (även om det inte är publik än).Onsdag är det smurf och lite annan tid, Hugo A och Theo står på tur och det är 17-17.45 i Täljegymnasiet, var på plats senast 16.45 ville Wikner. Är lite ändrad Pga att smurfgruppen delas upp för att ha färre på plats samtidigt. P05 2 days ago 0kommentarer
Vecka 3
Vill påminna alla i laget att senast idag söndag skicka tiden på 3km som alla ska genomföra. Jag har fått från 2st än så länge.Det kan ev bli någon ändring beroende på när coachmöte blir av under veckan. Isåfall är det förmodligen onsdagen som kan bli ändrad men borde veta till imorn. Säger till så fort jag vet något, så det blir bekräftat eller ändrat.Vi samlas utanför Täljehallens entré. Det är inget ombyte i hallen så alla måste vara ombytta när vi samlas och är enbart ute. Alla behöver vara klädda för det. Vi kör max i 60min, beroende på väder och ork. När vi samlas är det fokus på kondition. Styrkan kommer man få sköta själv då det inte är så optimalt väder för det ute, så att man kan köra det inne. Vad och hur tar vi på träningarna.Måndag 18-19Onsdag 17-18Fredag 16-17Med lite tur blir det bara en vecka ute och hallarna öppnas till veckan efter... har man tid över annars kan man se herrarna spela idag söndag, onsdag, fredag sblplay. P05 8 days ago 1kommentar
Träning, läs allt
TIlls vidare gäller detta träningsprogram, beroende på hur länge det går och om vi får andra direktiv.Här är programmet: KLICKA HÄRStyrkedelen ska genomföras 4ggr i veckan. Efter ska det vara uthållighetsträning, uppvärmning följt av pass 1, pass 2, pass 3 och pass 4. Dvs ett pass per dag. Förslagsvis kör man åtminstone varannan dag. Det är VIKTIGT att alla gör detta, framförallt för att utvecklas men framförallt att undvika skador. Alla som behöver göra egna övningar för egen rehab lägger till det. Gör det gärna tillsammans med någon i familjen och gör det hemma och undvik att gör det med andra eller på offenltiga platser såsom gym, att springa i tex Kusen är bra.EFTER VARJE pass ska spelaren sms, maila, messenger, instagram, röksignaler eller brev skicka. Jag vill också att alla skickar till mig som en början på vilka dagar man planerar att träna på måndagen. Så alla ska skicka till mig idag måndag eller tisdag (beroende när man läser detta). Om man blir sjuk eller skadad så ska jag veta. Jag kommer skriva upp och hålla koll så att det fungerar bra.Natten mot onsdag börjar NBA och annars så spelas Euroleague regelbundet som kan vara värt att kolla på. Inför varje helg (senast fredag) kommer jag skicka över någon match i kommentar nedan som alla ska se på och sedan svara på någon/några frågor. Även detta kommer jag att följa upp.Jag kommer skicka denna länk till alla killar som ska bekräfta med vändande svar att man läst.God jul och gott nytt år till alla, hoppas att 2021 blir allt det 2020 inte var... P05 21 dec 2020 4kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	26 jan, 16:00
Dam	27 jan, 19:00
Träning	28 jan, 17:00
Ev RM omgång 3	29 jan
Träning	29 jan, 16:00

Kalenderöversikt

Facebook

Twitter @SBBKUngdom

Kansli

Rektorsvägen 2, 15240 Södertälje
basket@sbbk.se
08-55012300
Mejl ej fakturor: basket@sbbk.se

Besökartoppen

Länet

1.	(215)	Nykvarns IF
2.	(5)	IFK Stocksund
3.	(22)	Bele Barkarby IF A-lag Herrar
4.	(2)	Akropolis IF
5.	(3)	Wings HC Wings A-lag
6.	(9)	IK Frej Täby Fotboll
7.	(17)	AIK Handboll Herr
8.	(323)	Lidingö SK Handboll
9.	(11)	BP Ungdom
10.	(15)	AIK