Nya träningstider samt provning av träningskläder

Vi har varit på ledarmöte där vi har fått nya träningstider. Vi kommer träna enligt följande . Tisdagar 18.10 - 19.30 i Diös hallen Torsdagar 18.00 - 19.30 Valsätra konstgräs På Tisdag den 8/1 kommer i ha med overall, träningströja shorts etc för er som inte har att prova ut storlekar. Såklart kan ni som vill komplettera göra detta. Vi kommer att göra detta kring träningen och pga av detta kommer det kanske dras över något i den mån vi inte hinner klart under ordinarie tid. Vi har en bonus tid på söndagar 12 - 13 på Valsätra konstgräs som vi eventuellt kommer att nyttja from tidigast Februari. Vi informerar om/när detta blir aktuellt. A-lag Dam 0kommentarer

Aktiviteter i UFF regi 2019

Under 2019 kommer spelare som är födda 2004 ha möjlighet att delta i verksamhet som drivs av Upplands Fotbollsförbund ( UFF) . Tidigare har mycket fokus varit på Upplandslag och eventuellt lägret i Halmstad. Inför 2019 har Svenska Fotbollsförbundet drivit egenom en del förändringar i hur denna verksamhet bedrivs. Målet har varit att nå fler spelare och se till att alla har tillgång till kvalitetssäkrad träning. Fokus flyttas från spelaren till ledare/tränare i föreningen där det stora jobbet sker. Detta har vi deltagit i redan under 2018 genom något kallat fotbollslyftet där också några spelare har deltagit. Detta betyder att under 2019 kommer spelare födda 2004 ha möjlighet att anmäla sig till öppna träningar i UFF regi. Det kommer även att bildas en selekterad grupp efter uttagningsträning. Parallelt med den selekterade verksamheten kommer det alltså också att hållas öppna träningar med samma innehåll som den selekterade verksamheten. Datum 2019 - 2-3e Februari Öppna Uttagningsträningar ( Märsta/ Uppsala ) . - Feb/Mars/April/Maj Öppna tematräningar parallelt med Selekterad verksamhet* inkl träningsmatcher *. - 30maj - 1a juni Svealandsläger* - 23juni - 28 juni Utvecklingsläger i Halmstad* - Augusti Utvecklingsläger 2 * *Selekterad verksamhet Inbjudan till öppna träningar och uttagningsträningar kommmer att komma via UFF´s hemsida. Man ansvarar själv för att hålla sig uppdaterad kring detta om man har intresse. En rekomendation gällande de öppna träningarna är att vara snabb i anmälan då platserna under 2018 ( för spelare födda 2003) fylldes upp snabbt. Vi kommer att informera om detta under föräldramötet och kommer även att hålla ett informationsmöte med spelarna om detta. A-lag Dam 0kommentarer

SAIF Damjuniorer

F03 och F04 övergår till SAIF Damjuniorer . Truppen består idag av ca 30 ambitiösa spelare där flera har kommit långt i sin fotbollsutveckling. Skapandet av ett Damjuniorlag säkerställer att vi kan bedriva en verksamhet av fortsatt hög kvalitet där vi utvecklas både som individer och som lag. Träningar startar 6e November då vi startar vår uppbyggnadsträning inför 2019. Kontakta någon av ledarna om du vill veta mer eller vill provträna. A-lag Dam 0kommentarer

Nya träningstider!

Hej på er! Säsongen går mot sitt slut och vi spelar idag vår sista seriematch för säsongen mot Knivsta i F14. Vi har sedan 3 veckor där vi kör 3 pass fotboll på Valsätra och Sävja fram till Viggan Invitational. 3 v också utan matcher vilket passar bra för många att kunna komma tillbaka efter skada, sjukdom etc. Vi tränar under denna period tisdag, onsdag ( OBS på Sävja IP ) och söndag. Onsdags och Söndagsträningen kommer att ha följande grova upplägg. - Individuell rörlighet. Du kör själv med UP boll, foamroller, individuell rörlighet 10min. Det du behöver för att vara redo för träning. Detta är varför vi lagt till 10min i början av passet. Detta är lika obligatoriskt som resten av träningen så kom i tid och använd tiden. -Aktivering- Vi ökar pulsen med bollspel/teknik och övningar för - aktivera bål/ben/gluteus m. - dynamisk rörlighet - hoppa/landa - snabba fötter. - Spelövningar - Nedvarvning Efter Viggan-cupen tar vi en paus på 2,5v innan vår uppbygnadsperiod för 2019 börjar med bla fyspassen på Vanheim. Vi kommer här att köra 1 pass fotboll som framförallt kommer att vara på Valsätra konstgräs ( torsdag ) sä länge vädret tillåter. Får vi en snörik vinter kommer vi att träna inomhus där vi tillsammans med F03 har en tid mellan 13 - 15 i Lundellska skolans gymnastikhall. Viss del av våra träningar kommer under vintern att samköras med F03. Kalendern är uppdaterad! A-lag Dam 0kommentarer

Visa fler nyheter