Inför träningsmatchen mot Gnesta FF

Nu i helgen så spelar RIK träningsmatch på lördagen kl. 13 på Rosvalla KGA-plan mot Gnesta FF. Runtuna spelade även förra året en träningsmatch mot Gnesta som RIK vann med 1–2 på Hagstumosse IP. Annars är Gnesta historiskt sett också med i den anrika Runtuna-filmen som finns på Youtube. I filmen får Runtuna helt plötsligt en klack från ett helt annat ställe i Sverige. Då vann RIK bara med 1–0 men nog så viktiga sådana eftersom det gällde att bli kvar i serien. Nå väl nu är det bara en träningsmatch och det ska bli kul att se vart RIK-bygget är på väg. Ponta svarar på frågor: I matchen mot Harg så satte dem rätt hög press i början utav matchen. Vi löste det rätt så ofta och då också med att spela oss ur situationerna. Är det något vi jobbat på och kommer att vara något vi får se ofta? -Vi hade inte jobbat så mycket på det inför den matchen och det tycker jag märktes första 20 minuterna också. Vi har däremot pratat lite om olika lösningar i speluppbyggnaden under denna vecka och det kommer vara en av sakerna vi tittar extra på i helgen. Men rent generellt så vill vi spela upp bollen så mycket vi bara kan. Vad var det viktigaste att ta med sig från träningsmatchen mot Harg? -Jag tycker att vi håller ihop laget ganska bra i defensiven och släpper inte till så mycket. Vi kan dock göra det ännu bättre såklart och jag hoppas att vi tar ett steg till där. Annars ska vi ta med oss att vi fortsätter spela trots att hargs press biter lite i början. Det är lätt att bli stressad och göra saker vi inte kommit överens om i dessa situationer men jag tycker att vi löser det bra. Vad har träningsmatcherna givit oss än så länge? -En känsla av stabilitet och att vi är svårslagna. Det har det inte varit jättelätt att skapa målchanser på oss. Det är absolut en styrka vi kommer ta med oss. Sen har det framför allt gett oss välbehövliga minuter i kroppen där tanken är att den ska vara på topp om två månader. Vad vet du om årets Gnesta FF? -Jag följer dom så mycket jag kan. Jag vet att dom fått in en ung spännande tränare som jag bara hört gott om. Bra att man vågar satsa på unga ledare från egna klubben. Sen såg jag också att Johnny ”Humpe” Lindgren kör en säsong till, 43 år ung. Han hävdade att vi förra året försökte styra bort honom i deras uppspelsfas men det måste han såklart ha hört fel. Vad vill du få ut utav matchen på lördag? -Vi har pratat om lite defensiva grejer i dem första matcherna som jag tycker vi fått bra svar från. Dem ska vi ta med oss och sen ska vi också jobba på just speluppbyggnaden och testa lite olika lösningar där. A-lag 0kommentarer

Oavgjort i träningsmatchen mot HBK

Runtuna fick med sig oavgjort i träningsmatchen mot Hargs BK. HBK satte hög press direkt på RIK som allt som oftast ändå löste det bra och emellanåt också spelade sig ur situationerna. Harg fick mest bara några halvdana mållägen. Harg hade det mesta utav spelet i första halvlekens ena halva men sedan kom Runtuna in i matchen mer och kunde också komma upp på en del farliga anfall dock utan utdelning. 0–0 i paus. Andra halvleken hann knappt börja förrän Runtuna hade gjort 0–1 då Linus Stenberg dundrar in bollen på ett mönsteranfall. Efter det blev spelet något mera Harg dominerat ett tag eftersom de säkerligen ville visa att de är en division högre upp. Kvitteringen kom också nästan en kvart efter RIK:s mål. Matchen stod och vägde en del med farliga lägen åt båda hållen men målvakterna såg till att det slutade 1–1. Oavgjort mot Hargs BK får anses vara ett bra resultat i en stabil arbetsinsats utav RIK. Laget visar återigen att det finns kvalitet och det talar gott för framtiden. Ponta säger om matchen: ”Jag tycker att det är en helt ok match från vår sida och 1–1 känns ganska rättvist. Första halvlek så har vi svårt att komma in i matchen från start och fastnar i deras press. Andra delen av halvleken är klart bättre. Andra halvlek tröttnar vi lite och kvalitén över lag på matchen, sjunker. Vi gör ett jättefint mål framåt på det sättet vi vill göra mål. Sen släpper vi in ett för billigt mål för att jag ska vara helt nöjd. Jag tycker Alex Hellberg gör sin bästa match i Runtuna tröjan och är vår bästa spelare. Vi tar med oss att vi bara släppt in ett mål på två matcher och sen börjar vi gnugga lite offensiv i veckorna som kommer.” FORZA RIK!! A-lag 0kommentarer

Inför träningsmatchen mot Hargs BK

På lördag den här helgen som kommer spelar RIK sin andra träningsmatch för säsongen och det mot Hargs BK. Tiden är satt till 8:45 på KG A vid Rosvalla. HBK som började förra säsongen rätt så knackigt i div. 4. Man undrade ett tag om laget skulle mäkta med att lyfta sig då de ett tag låg sist i serien. På hösten ryckte laget upp sig och klarade sig kvar i div. 4. Ska generellt vara ett välspelat lag när det går vägen för dem men när det gäller träningsmatcher så kan vad som helst hända då lagen rätt så ofta testar en hel del. Det ska ändå bli kul att se vad vårt RIK kan göra mot HBK. Ponta svarar på frågor: I helgen är det dags för en ny träningsmatch och då mot Harg. Blir upplägget ungefär som i första matchen? Det blir det. Vi kommer jobba vidare med defensiven och pressen i första hand. Det sker heller inga stora ändringar i truppen gentemot förra veckan då vi fortfarande har lite skavanker. Vi hoppas få tillbaks Jesper Tellström och Viktor Zorondo till DM om två veckor. Övriga ligger lite längre bort i tiden. Vad gav första träningsmatchen för intryck att jobba vidare med? Vi kändes stabila framför allt. Det var ett skönt kvitto att få. Det ska vi försöka få med in även i denna match mot bättre motstånd. I första halvlek tycker jag också vi hade tålamod i spelet och kastade inte i väg bollarna på chans. Det blev lite sämre när vi blev trötta men förhoppningsvis kan vi hålla i det i 90 minuter nu. Hur har veckan varit för att ladda om till den här matchen? Den har varit helt ok. I måndags körde vi individuell träning med program från Ramis. Detta då planen inte var spelbar pga. ovädret. I onsdags tränade 17 spelare mest fys och fotboll så vi ska vara redo för nästa match. Vad vet du om årets HBK? Ingenting alls. Vi får se vad dom kommer med men säkerligen lite individuellt duktiga spelare som blir en utmaning för oss. Vad vill du få ut utav matchen på lördag? Att vi fortsätter på inslagen väg med stabilitet i defensiven och organisationen. Det är viktigare än resultatet. Kan vi dessutom bjuda på lite fina kombinationer i offensivt straffområde så är det en bra bonus. A-lag 0kommentarer

Seger mot OIK i första träningsmatchen

Runtuna tog en ganska så komfortabel seger mot OIK i den första matchen tillika träningsmatchen för säsongen. RIK kontrollerade spelet med grunden att ha en stabil defensiv vilket också syntes på OIK:s totala mängd målchanser vilka kan sammanfattas som en het i mitten utav första och en halvchans som också kom i första halvlek. Annars så var bollinnehavet mest till fördel för RIK som också tog ledningen ungefär 20 minuter in genom Axel Vejdal. Med 8 minuter kvar utav första halvleken ökade Linus Stenberg på till 2–0 med en riktig drömträff från ytterdelen utav högra toppen utav straffområdet. I andra halvleken ville OIK bjuda upp till mer kamp men det också utan att bli nämnvärt farliga framåt utan det bidrog mer till att spelfördelningen jämnade ut sig lite. RIK borde ha gjort några fler mål i denna halvlek med bland annat en farlig nick, räddat friläge på Axel Vejdal och ett tungt skott utifrån. Matchen slutade 2–0 och får anses vara en bra träningsmatch med stabilt spel. Det ska bli spännande att se fortsättningen. Ponta säger om matchen: ”Första halvlek är bra. Vi dominerar matchen och gör två väldigt fina fotbollsmål. Andra halvlek är mindre bra och när vi blir trötta så blir vi för heta att slå avgörande passningar. Vi bör dock göra 2–3 mål till här. Totalt sett är det en bra första match. Vi hade mest fokus på defensiven och att kontrollera matchbilden och det tycker jag vi gör i 90 minuter trots lite trötta ben. Vi håller nollan och släpper inte till en enda målchans. Det ska vi ta med oss. Det är många spelare som gör det bra men ska jag nämna en så blir det Jesper Alfredsson som knappt satte en fot fel.” A-lag 0kommentarer

Dags för träningsmatcher och Pontus svarar på frågor

Nu i helgen drar det i gång med träningsmatchandet och sedan kommer det stundande DM och strax efter mitten utav april är det dags för starten för div. 5 Södermanland. Det ska bli kul att det snart äntligen är dags för allvaret igen. Vem tycker inte det är kul att vara ute och frysa lite extra så här dags på året då det nalkas försäsong? Till helgen står Oxelösunds IK för motståndet vilket var ett lag som gick riktigt bra i div. 7 förra året. Det ska bli kul att se vad RIK kan hitta på i första matchen men som bekant med träningsmatcher så testas det en hel del i sådana här matcher. Men någonstans vill ett lag också hitta sin prägel rätt så tidigt. Matchen på lördag är klockan 13:30 på Rosvalla KG B. Övriga träningsmatcher innan DM drar i gång är HBK-RIK KG A den 26/2 8:45 och RIK-Gnesta FF 5/3 13:00. Runtuna IK är med i DM grupp 3 bestående utav Div. 5 bekantingen Hälleforsnäs IF, Skogstorps GOIF (div. 6) och IFK Nyköping. Som jag skrivit tidigare så blir den svåraste nöten att knäcka IFK, vars utvecklingslag också har fått en plats i div 5. DM blir som oftast lite av ett förlängt träningsmatchande med lite mera allvar men så klart vill man allt som oftast gå vidare från gruppspelet. För RIK:s del så är det inte alls omöjligt. Första matchen här är preliminärt satt till den 12/3 på bortaplan utan plan och tid klart. Den andra är den 19/3 på Rosvalla KGA 15:00 mot Skogstorp och den sista i gruppen är mot IFK den 26/3 kl 10:00 på KGA. Så ska jag försöka ta mig ann och reda ut varför div. 5 Södermanland består utav 13 lag i år och inte 12 som det vanligtvis brukar vara. En del har att göra med att Al Salam som först uteslöts visade sig ha överklagat och det gick igenom. Därutav kunde de då inte flytta ned Hälleforsnäs IF som då redan hade blivit lovade att vara kvar även fast de kom på 11:e plats (10:e om Al Salam räknades bort). Ericsbergs GoIF fick plats i div 5 för att Jäders flyttades upp till 4:an för att Primavera la ned sin verksamhet. Al Salam fick plats i fyran, eftersom Malmköping drog sig ur för omstart, och de blev förfrågade då deras resultat och plats räknades efter överklagan och därmed fick IFK Nyköping U en plats i femman efter att bland annat Pershagen tackat nej. Här kan jag tycka att man egentligen bara kunde ha fryst det hela och bara flyttat upp Al Salam och räknat Hälleforsnäs som ett utav lagen för att få extra platsen så hade även div. 5 bestått utav 12 lag i stället för 13. Det är säkert dock någon paragraf som reglerar det? Skönt att vara i gång. Nu kör vi! Ponta svarar på frågor: Så är det äntligen dags för träningsmatcher igen. Hur går tankarna? -Det ska bli kul med match igen framför allt. Det tror jag alla spelare och ledare tycker. Vad hoppas vi få ut och reda på med träningsmatcherna och DM? -Vet inte om det kommer vara så mycket överraskningar för oss som ändå tränat ihop i tre månader. Jag vill se att vi är trygga och stabila bakåt i första hand. Vi börjar med defensiven och sätter den här i början, offensivt vet jag att vi kommer leverera. Hur har de nya spelarna kommit in i laget? -Bra tycker jag. Det är bra grabbar som absolut ska kunna vara med och bidra direkt. Alfons får en halvlek mål medan Axel och Anton får minst 45 minuter som alla andra tillgängliga spelare kommer få. Det ska bli spännande att se vad dem kan uträtta. Hur ser läget i truppen ut? -Truppen ser kvalitetsmässigt bra ut. Vi har 17 spelare klara i dagsläget där vi har fullt förtroende för samtliga. Vi siktar dock på att få in 3–5 spelare till och har några krokar ute. Det är inte omöjligt att det också dyker upp en eller två provspelare på lördag. Just för tillfället har vi en del skador och sjukdom. Inför lördag saknas fem spelare för olika skador. Vi har haft lite otur med skador då det i dom flesta fall inte handlar om förslitningsskador som ljumskar och liknande. Dessutom har vi en spelare som vi inte presenterat än som inte kommer anlända till oss förrän vecka 14. Det blir kanske mer speltid på flera än vad jag hade tyckt varit optimalt så här i första matchen men det är synd att klaga när vi äntligen får spela match. Annars har vi kört träningarna där första halvan har varit styrka med Ramis, som gjort ett kanonjobb där, medan andra halvan har varit fotboll. Nu när matcherna kommer i gång kommer vi fokusera lite mer på hjärta och lungor. Vad vill ni sätta för prägel på laget i år? -Vi kommer att göra lite småjusteringar taktiskt. Vi har analyserat och titta tillbaka på hur vi jobbat när vi presterat som bäst och försökt hitta tillbaka dit. Vad har vi tagit med oss från förra säsongen till denna? -Vi tar med oss att vi var obesegrade i vad jag tror var fem matcher på slutet där vi till exempel slog seriesegrarna med 5–1. Sen tar vi med oss en glädje och energi att få en hel säsong inklusive försäsong att jobba med. Med OIK i första träningsmatchen vad vill du se från laget? -Att vi är organiserade defensivt. Som jag nämnde tidigare så börjar vi där och kommer prata mest om det inför matchen. Sen vill jag att vi ska styra matchen. Vi vill inte ha hawaiifotboll med ett friläge framåt för att i nästa anfall få ett friläge emot oss. Vi börjar med organisationen så tar vi det därifrån sen. Vad vet du om årets OIK? -Inte jättemycket. Såg dom nån gång förra året men då var det inget motstånd att prata om. Ska bli spännande att se vad dom kan göra mot oss. Sen gillar jag Filip Appelkvist som jag tycker är en duktig mittback. Vad har du för kommentar på att Div. 5 denna säsong ska bestå utav 13 lag i stället för 12? -Det spelar inte så stor roll för oss. Kul med två matcher extra. Däremot så tycker jag det är förkastligt att Al Salam kan spela med oregistrerade spelare och på så vis bli belönade med en plats en division upp. Oavsett hur vägarna har gått och om dem till slut fått rätt så är det ju det som det landar i. Det spelar ingen roll för oss. Vi vill ändå inte gå upp på en friplats men tycker det är dåligt att det ens kan hända. Runtuna IK 0kommentarer

Visa fler nyheter