• Lite info från tränarna

    Hej! Wow, vilken rolig match det var idag. Så kul att äntligen vara igång med matcher. Kommande vecka tränar vi tisdag och torsdag 18.00-19.30 på Aspavallen. De träningstiderna kommer vi att fortsätta köra resten av säsongen. Förhoppningsvis kör vi på Runavallen från vecka 17 😀 Första seriematchen har vi den 30/4 kl 10 hemma på Runavallen:) Ses i veckan! Flickor 11-13 16 apr 2023 0kommentarer

  • Öppningsdag på Runavallen!

    10/4 (dvs annandag påsk) kör vi öppningsdag på Runavallen! Vi ses klockan 10 och gör en gemensam insats att öppna upp för säsongen, röjer iordning, ställer fram bänkar, krattar o.s.v. I utbyte bjuder vi som vanligt på korv! Nytt för i år är att vi kommer ha ett "klädbytarbord". Har man fotbollsskor, benskydd, röda strumpor, RIK-träningsoveraller eller svarta shorts som vuxits ur kan man ta med sig dem (eller lämna hemma hos mig innan) så ställer vi upp allt på plats för andra att ta vad man behöver. På så sätt får vi cirkulation på fullt funktionsdugliga kläder och skor, och sparar både lite ekonomiskt och på miljön. Vi kommer inte utkräva betalning, men om man vill ge en slant kommer man kunna swisha klubben! ❤️ Efteråt kommer jag (Ida) förvara sakerna hemma, så uppstår behov framöver kan man alltid vända sig till mig först och se om det finns i passande storlek, t.ex. om fötterna växt under sommaruppehållet eller någon ny börjar eller provspelar. Kallelse har gått ut, så in och besvara den och hör av er till mig om ni vill lämna något innan måndag (eller efter, men helst innan givetvis)! Vänligen /ledarstaben Flickor 11-13 4 apr 2023 0kommentarer

  • Extraträning och en påminnelse

    Glad torsdag! Vi har en extraträning (hurra!) nu på söndag 12/3 klockan 13-14:30 på Omega/Borgis. En stor sal, med mål, inför vår kommande träningsmatch (kan man inte vara med på matchen får man SJÄLVKLART ändå vara med på träningen). Vatten, hårsnodd, benskydd, osv osv. Ni vet! En liten påminnelse också: Era barn är försäkrade via oss, vilket betyder att om barnet skadar sig eller på annat sätt upplever smärta i samband med, eller efter, idrottsutövning (knän, höfter, axlar o.s.v.) kan ni ringa Folksam Råd och Vård vid Idrottsskador. Där får man prata med en fysioterapeut som kan ge tips och råd, eller hänvisa er vidare. Uppge att spelaren hör till Runtuna IK. 020 - 44 11 11 Vi ses! /Ledarna Flickor 11-13 9 mar 2023 0kommentarer
  • Visa fler nyheter