laget.se - Nyheter från Runtuna IK Flickor 11-13

Spelarutbildningsläger 18-19/4

Tue, 24 Feb 2026 22:34:31 GMT

Sörmlands fotbollsförbund bjuder nu in till vårens spelarutbildningsläger för spelare födda 2012-2013.
Spelarutbildningslägret på Rosvalla i Nyköping kommer under våren att arrangeras den 18-19 april innehållande två träningspass och ett teoripass kopplat till SvFF:s spelarutbildningsplan för respektive ålder.

Syftet med dessa spelarutbildningsläger är att ge alla intresserade spelare som är 13–14 år möjlighet till extra utbildning i fotboll, samt ett komplement till den spelarutbildning som vi i föreningen bedriver. Kostnaden för lägret står klubben för.

Läs mer och anmäl er på länken (kopiera och klistra in länken i valfri webbläsare).

https://sodermanland.svenskfotboll.se/nyheter/2026/01/inbjudan-sul-vt26/

Hör av er till mig vid frågor!
/Ida

Publicerad: 2026-02-24 23:34

Ånstabadet

Thu, 29 May 2025 15:38:03 GMT

Hej i vårvärmen!

Återigen är vi ansvariga för Ånstabadet, och då vi är ute lite sent önskar jag att ni snabbare än kvickt signar upp er på länken (är den inte klickbar så kopiera texten och klistra in i webbläsaren).

Vi får 12000:- per år för skötseln, vilket är en otroligt viktig inkomst för oss. Jag ordnar till och kollar så saker finns i veckan, så önskar jag att ni signar upp er kommande veckor under sommaren. Det är givetvis okej att dela med någon.

https://docs.google.com/document/d/1VqCJphK_M6AoUjdtD7XjW8mpeMUWdjenuk7pE44NGv8/edit?usp=drivesdk
Frågor, eller något som saknas på plats? Hör av er till mig!
073-0576603

/Styrelsen genom Ida

Publicerad: 2025-05-29 17:38

Öppningsdag 13 april

Sun, 23 Mar 2025 19:46:58 GMT

Den 13 april kör vi öppningsdag på Runavallen! Vi ses klockan 9.30 och gör en gemensam insats att öppna upp för säsongen, röjer iordning, ställer fram bänkar, krattar o.s.v. Ses på Runavallen! // Styrelsen

Publicerad: 2025-03-23 20:46

Spelarutbildningar

Thu, 20 Mar 2025 11:33:23 GMT

Här kommer info om de spelarutbildningar som är möjligt att anmäla sig till. Det finns alldeles säkert många fler men det var dessa vi pratade om på föräldramötet.

Öppet spelarutbildningsläger för alla födda 2011-2012 på Rosvalla den 26-27 april. 26 april är en heldag för killar och tjejer födda 2012 och på söndagen är det en heldag för tjejer och killar födda 2011. Kostnaden för detta läger är 300 kr och betalas av resp förening. Läs mer och anmäl er dotter här: https://sodermanland.svenskfotboll.se/nyheter/2024/11/inbjudan---spelarutbildningslager-13-14-ar-vt25/

Hargs BK samarbetar med AIKs flickakademi m.fl. och erbjuder ett Nyköping Girls Camp 23-25 juni på Krikonbacken och Sunlight för tjejer födda 2009-2013. Se mer info här: https://app.360player.com/registration/aikff/705be99a-6eb8-4dc2-8050-55b234275f35 samt i bifogad inbjudan. Detta bekostas inte av någon klubb.

Tyvärr blir inte länkarna klickbara men ni kan kopiera dem och lägga i ett webbfönster.

/Ida

Publicerad: 2025-03-20 12:33

Livets första 9m9-match!

Sat, 15 Mar 2025 16:41:25 GMT

Så var livets första match på stor plan spelad. På ett soligt Friluftsgården i Enhörna spelades denna historiska match då inget lag (varken på tjej- eller pojksidan) från Runtuna IK någonsin har spelat 9 mot 9. Vilken grej! Så fint det är för oss alla, spelare, ledare & supporters att få vara en del av detta fantastiska gäng! Tjejerna tog sig an uppgiften med stora leenden på läpparna och nyttjade de nya stora ytorna på ett alldeles lysande sätt. Det fanns hela tiden en tanke med vart bollen slogs. Sen kanske inte bollen alltid hamnade rätt, men tanken fanns där och det är det som räknas. Vi hade ett fint anfallsspel och visade oss själva att vi kan hålla i bollen och faktiskt föra spelet. Vi hade också ett mycket bra försvarsspel där vi hjälpte varandra med löpningar hem och lugnande snack. Vi tackar Järna SK för en fint spelad match och hoppas att vi möts under kommande seriespel. Vi jobbar vidare med både kondition & fotbollsspel under kommande vecka. Heja RIKoTUN!

Publicerad: 2025-03-15 17:41

Utesäsongen för 2025 är igång!

Tue, 04 Mar 2025 13:19:51 GMT

Förra veckan drog RIKoTUN igång utomhusträningarna igen (löpning i Enstaberga och konstgräs på Rosvalla). Efter vinterns mer långsiktiga uppbyggande av hållbara muskler riktar vi nu fokuset mot fotboll och konditionsträning, och smygstartar igång matchandet i en, för oss, helt ny spelform mot Järna SK 15e mars (kallelser är skickade från Tun).

Tack för en fantastisk uppslutning på gårdagens fotografering, framåt våren siktar vi på att ha en även på Runavallen likt förra året - men i år tillsammans med hela gänget såklart!

Hört om någon som vill ansluta till vår fantastiska grupp, och är född 2011, 2012 eller 2013? Bjud med denne någon till en kommande träning, så fler kan få vara delaktiga i detta supergäng av tjejer!

Nu kör vi full fart framåt mot en ny säsong, med ny spelform, men samma härliga känsla, glädje och inställning som vi hade förra året!

Tacksam för varenda en av er - spelare, föräldrar och andra närstående som gör att vi finns och får uppleva det här tillsammans med er och varandra.

Vi ses!
Ida

Publicerad: 2025-03-04 14:19

Bingolotter

Tue, 05 Nov 2024 09:16:44 GMT

Hej föräldrar! Det är nu dags för försäljning av de årliga Bingolotterna till uppesittarkvällen den 23 december. Precis som tidigare år gäller följande: 10 lotter för en enskild person, 15 lotter för familjer och alternativet att köpa sig fri från försäljningen för 400 kronor. Bingolotterna är en viktig inkomstkälla för klubben, där varje såld lott genererar cirka 40 kronor till förmån för klubben. Om möjligt uppmanas alla att sälja så många lotter som de kan. Det är lagföräldrarna som ansvarar för att dela ut lotterna och samla in pengarna. För att hålla er informerade, var vänliga och håll utkik i ert lags SMS-grupp där vi kommer att dela ytterligare information. Lagföräldrar: F13 (födda 2012-2013) - Theres (Maja), Malin (Tindra) och Sara (Alva) F10 (födda 2014-2016) - Jenny (Nancy) och Sofia (Tuva) P10 (födda 2014-2016) - Jakob (Peder) och Elin (Holger) PF9 (födda 2017) - Sofia (Isabella) PF7 (födda 2018-2019) - Sofia (Signe) Tack för ert engagemang och stöd!

Publicerad: 2024-11-05 10:16

Tack!

Thu, 17 Oct 2024 18:24:36 GMT

Stort tack för en fin avslutning ikväll!

Publicerad: 2024-10-17 20:24

Ravelli

Mon, 30 Sep 2024 11:48:08 GMT

Hej. Vill bara påminna om att det är sista veckan att sälja Ravelli. Följ länken för att registrera er: https://partner.ravelli.se/se/landing/seller/runtuna-ik Mvh Jonte

Publicerad: 2024-09-30 13:48

Försäljning Ravelli (Som Newbody)

Mon, 02 Sep 2024 13:05:19 GMT

RAVELLI – INFORMATION OM SÄLJOMGÅNGEN Hej på er! Vi kommer sälja RAVELLI i år i föreningen, klubben har beslutat att varje spelare ska sälja 10 paket om man har ett barn som spelar eller 15 paket om man har flera barn som spelar. Vill man köpa sig fri så är det 500 kronor för ett barn respektive 750 kronor för er som har fler barn. Vi hoppas att så många som möjligt säljer efter som det ofta brukar vara ganska lätt att komma upp över de 10 / 15 paketen och då får klubben in mer pengar. Meddela mig (Jonathan) på tele 0735127269 om ni vill köpa er fria. Alla kommer att få en katalog som ni kan ta upp beställningar via. Därefter registrerar ni er via denna sida: RAVELLI har ett brett sortiment med något för alla! Hela 30% av sortimentet i katalogen är tillverkat i Sverige bland annat täcken, kuddar, rengöringsprodukter och mycket mer. Så här gör ni: * Följ länken alternativt skanna QR-koden med pappret ni fick med katalogen. Ni kommer då till som är vår förenings-sida hos RAVELLI. * Välj vilket lag ni tillhör. (har ni fler barn, väj ett av lagen) *Skapa ett säljarkonto i aktiva medlemmens/barnens namn (så det blir enkelt när leveransen kommer och även det som visas i webbshoppen). * Ni får nu en länk på mejlen/sms till er egen försäljnings-sida hos RAVELLI, därefter loggar ni in på: för att kunna lägga till kunder och har överblick över er sida. * I sms:et/mejlet finns också en ”säljkod” som ni kan skriva på katalogen samt får ni er personliga webbshop i sms:et. * Börja sälj och det kan man göra på fler sätt. 1. Ta upp beställningar via katalogen och webbshoppen därefter kommer vi att få alla paket till en vald adress sorterat per säljare & per lag där en orderlista finns i varje kartong. 2. Vidarebefordra länken till de som vill handla. De kan nu själva gå in och göra sin beställning precis som på en vanlig e-handelssida och betala med kort eller Klarna. Paketet skickas direkt till köparens närmaste utlämningsställe när beställningen görs. 5 paket eller fler är fraktfritt. Försäljningen pågår fram till och med den 6:e oktober, därefter stängs den här säljomgången och paketen levereras till föreningen cirka 7 arbetsdagar efter avslutad säljomgång. Har ni frågor är det bara att höra av er till Nils på Ravelli, hans kontaktuppgifter är: nils@ravelli.se eller 0793–347966. Lycka till!

Publicerad: 2024-09-02 15:05

Kommande veckor

Tue, 11 Jun 2024 19:08:02 GMT

Hej! Sommaruppehållet närmar sig, och på torsdag är det sista gemensamma träningen innan sommaruppehållet. På söndag är det sista matcherna för vårsäsongen och vi bjuder alla spelare och ledare på hamburgare efteråt! För föräldrar och syskon (för ni är väl där allihop denna dubbelmatchdag va?!) kommer det finnas hamburgare att köpa för en liten summa <3 Vi kör träning som vanligt 18/6, 25/6 samt 27/6 innan vi tar en paus till slutet av juli/början av augusti (vi återkommer med datum)! Skulle det bli väldigt få någon av träningarna kan det vara så att vi ställer in, men målet är att fullfölja i alla fall någon form av aktivitet tillsammans även om vi bara är några stycken. Ni är bäst! Tack för en enastående första halva av säsongen, nu taggar vi torsdagsträning (med besök från Sörmlands Nyheter och tröjutdelning) och söndagsmatcher! Kramar i mängder!

Publicerad: 2024-06-11 21:08

Ånstabadet - sista veckorna

Wed, 05 Jun 2024 12:15:55 GMT

Hej gänget! Nu har vi fyra obokade Ånstabadsveckor kvar, snälla klicka er in och ta en vecka om ni vet med er att ni inte redan gjort det! V. 28, 29, 31 och 32 behöver fortfarande fyllas. Har du svårt att öppna länken? Kontakta mig på 073-057 66 03 så kan jag lägga in. Vänligen Ida

Publicerad: 2024-06-05 14:15

Ånstabadet

Tue, 21 May 2024 07:13:03 GMT

Hej hallå! Finns fortfarande ett antal veckor kvar för skötseln av Ånstabadet! Jag må ha hög kapacitet men sju veckor mitt under sommaren reder jag nog inte ut själv ;) Har ni problem att öppna länken så markera texten och välj "öppna i ny flik/annan app/vilket alternativ ni får upp på era enheter med liknande resultat". Väl mött!

Publicerad: 2024-05-21 09:13

Ånstabadet

Mon, 13 May 2024 16:11:27 GMT

Hej!

Precis som tidigare har vi även i år ansvar för skötseln av Ånstabadet. Se till att fylla i formuläret och haffa en vecka, desto snabbare - desto fler att välja mellan.

Tänk på möjligheten att dela vecka med någon, snacka ihop er om ni har svårt att lösa en hel vecka själva!

https://docs.google.com/document/d/1VqCJphK_M6AoUjdtD7XjW8mpeMUWdjenuk7pE44NGv8/edit?usp=drivesdk

Stort tack för all er hjälp och ert engagemang!

/Styrelsen genom Ida

Publicerad: 2024-05-13 18:11

Säsongspremiär!

Sun, 28 Apr 2024 19:45:16 GMT

För första gången i år var det äntligen dags för match, och för första gången i mannaminne som RIKoTUN (ett namn som tjejerna helt på egen hand knåpat ihop).

Vi startade på ett blåsigt, kallt och inledningsvis mycket regnigt Rosvalla mot Nykvarns SK, för att sedan byta arena (och typ årstid?) till ett tungsprunget men väldigt soligt och varmt Runavallen där vi mötte IFK Nyköping.

Vi är så stolta över att våra tjejer från en träning till en annan helt acklimatiserade sig, tog emot varandra med öppna armar och spelade ihop som att de aldrig gjort annat. Det är med glädje och stolthet vi kliver in på planen, med ett helt nytt lag, som peppar, öser positivitet och helt glömmer bort vad det är för färg och logga på tröjan.

Nu är vi igång! Och fotboll är bannemig det bästa som finns <3

Publicerad: 2024-04-28 21:45

Tack!

Sun, 21 Apr 2024 16:06:42 GMT

Stort tack till alla som hjälpte till idag. Vi fick vara med om två rekord. Dels rekord i antal personer och dels rekord i kallaste öppningsdagen i mannaminne. 3 grader och stundtals snö. Men vad alla kämpade på:) Tack!

Publicerad: 2024-04-21 18:06

Kostföreläsning för balans i livet

Thu, 28 Mar 2024 17:34:16 GMT

26/3 fick tjejerna i laget, tillsammans med nya IK Tun-kompisar och ett helt gäng av härliga vuxna, lyssna till Amanda och Jimmy från RF-SISU Sörmland när de pratade om kost för idrottande barn och unga. De pratade om att skapa förutsättningar för en positiv utveckling som idrottare genom att vara i balans, vad som påverkar vårt energibehov, vilka energikällor som finns och vikten av att äta vid träning och match. Detta gäller förstås inte bara när vi idrottar utan för att helt enkelt orka med vardagen med skola, fritid, läxläsning o.s.v.

Det var en välinvesterad tillsammans och detta är något vi kommer fortsätta prata om under säsongen.

På livsmedelsverket finns bra information om kost och även Matvanekollen som man kan använda som verktyg.
https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad/matvanekollen

Det finns även bra information att hitta hos Generation PEP!
https://generationpep.se/sv/fakta-och-rad/halsosamma-matvanor/

Publicerad: 2024-03-28 18:34

Planering för kommande veckor!

Wed, 20 Mar 2024 14:31:14 GMT

Hej och hallå! Här kommer en liten översiktlig planering för kommande veckor, kallelser kommer att gå ut som vanligt :) Vecka 12: * Träning som vanligt torsdag och söndag. Vecka 13: * Tisdag åker vi till Enstaberga IP för kostföreläsning med RF-SISU. Detta är en föreläsning avsedd för både föräldrar och spelare, och vi ser gärna att minst en förälder medföljer för att lyssna. Efter föreläsningen som beräknas pågå under ca 1 timme tänker vi oss ett föräldra- och spelarmöte tillsammans med hela gänget i IK Tun. Syftet är att ni ska få ansikten på så många som möjligt, få samma information från samma personer och möjlighet att ställa frågor och börja knyta lite kontakter med alla nya spelare och föräldrar. * Torsdag träning som vanligt. * Ingen träning på helgen. Vecka 14: * Denna vecka är det påsklov och vi tänker oss att ni ska få en veckas paus och vila upp er innan vi drar igång ordentligt inför säsongen. Vecka 15: * Vi går över till träning tisdag och torsdag, kl. 18-19:30. * Tisdag: träning i Runtuna. Vi återkommer om plats beroende på hur planerna ser ut. Målet är att kunna leta oss ut på gräs! * Torsdag: Träning tillsammans med IK Tun, vi får se om det blir i Enstaberga eller i Runtuna, det beror återigen på hur planerna ser ut. * Lördag: Då har vi äntligen den Get Together som vi tidigare skickat ut kallelse till. Det kommer att bli vid Ekebykullens scoutstuga enligt tidigare angivna tider (jag uppdaterar informationen i kalendern så ni lätt kan hitta informationen där). Målet är att vi ska kunna vara ute, men är det skitväder finns det alltså möjlighet att befinna oss inomhus. Därefter kör vi på med träning tisdag och torsdag, där vi på tisdagar kommer att träna i Runtuna och torsdagar omväxlande Enstaberga/Runa tillsammans med IK Tun. Preliminärt startar matchsäsongen första helgen i maj. Kul va?! :D Tränarstaben, som numera består av sex personer, är svin-taggade! Vi tror verkligen att det här kan bli superbra! Vi ses på torsdag! /Ida och Jimmy (samt Sofia, Janne, Johanna och Olivia i IK Tun)

Publicerad: 2024-03-20 15:31

Öppningsdag

Sun, 17 Mar 2024 16:06:09 GMT

Den 21 april kör vi öppningsdag på Runavallen! Vi ses klockan 10 och gör en gemensam insats att öppna upp för säsongen, röjer iordning, ställer fram bänkar, krattar o.s.v. Vi bjuder som vanligt på korv:) Ses på Runavallen! // Styrelsen

Publicerad: 2024-03-17 17:06

Dags för en "get together"! :heart::soccer::green_heart:

Wed, 13 Mar 2024 17:07:12 GMT

Inför den kommande säsongen vill vi hitta på något roligt och få en stund att lära känna varandra, spelare & tränare.

Vi vill därför att ni bokar in lördagen 13 april kl 11-15 i era kalendrar för en ”get together”. Plats ej bestämd men vi håller oss i närheten av stan. Tanken är att vi spenderar tiden utomhus och grillar korv till lunch. Mer info kommer senare.

Vi lägger in aktiviteten i kalendern på laget.se och skickar ut kallelse så får vi en uppfattning om hur många som kan komma. Vi hoppas på 100% närvaro

Väl mött!

Mvh,
Ledargänget :heart::green_heart:

Publicerad: 2024-03-13 18:07